22/04/2025
Noites mal dormidas podem provocar uma série de doenças, envelhecimento precoce, dificuldade de se relacionar, mau humor e dificuldade de aprendizado, por exemplo.
Assim, entre os fatores que causam problemas do sono estão os ambientais, fisiológicos e psicológicos.
Portanto, ter uma noite de sono reparadora é essencial para a saúde do corpo e da mente, pois auxilia nosso organismo a repor energia e regular o metabolismo.
É durante o sono que o nosso organismo exerce algumas das principais funções reparadoras do corpo, incluindo o reparo de tecidos, a reposição de energia, a regulação do metabolismo, o crescimento muscular e a síntese de importantes proteínas?
O descanso nos cuidados com a saúde física e mental é primordial e ter uma boa noite de sono se faz essencial.
Dentre várias alternativas podemos contar com a massagem como uma aliada para uma noite de sono melhor porque oferece relaxamento, alívio do estresse e diminuição das dores e tensões.
A pressão dos movimentos durante uma sessão de massoterapia ajuda a promover o relaxamento profundo e auxilia a reduzir incômodos como dores, tensões e inchaços, o nosso sistema nervoso desacelera, diminio o cortisol do corpo o que consequentemente torna o corpo mais relaxado, livre de tensões e pronto para um sono mais profundo e reparador.
Agende sua sessão de massoterapia ou consulta Ayurveda e venha experimentar o poder de um corpo e uma mente relaxados.
Atendimentos em Porto Alegre ou Online
Terapeuta Gabriela Moukaddem
Para mais informações e contato acesse o link na Bio ou pelo whats (51) 9 8159 7149
