Dra. Denise Antunes

Dra. Denise Antunes Medicina Integrativa
🩺Te ajudo a cuidar da sua saúde e ter uma vida em equilíbrio 🧠⚕️

🩺🦠Vários fatores podem influenciar a saúde intestinal:🔸Idade🔸Dieta inadequada🔸Uso de antibióticos🔸Estresse🔸Problemas dig...
19/06/2024

🩺🦠Vários fatores podem influenciar a saúde intestinal:

🔸Idade
🔸Dieta inadequada
🔸Uso de antibióticos
🔸Estresse
🔸Problemas digestivos
🔸Toxinas e certos medicamentos.

Para manter o seu sistema digestivo funcionando da melhor forma, é importante reconhecer os sinais de um intestino doente.

Se você está se perguntando se o seu trato digestivo pode estar funcionando da melhor forma, fique atenta aos sinais que seu corpo está transmitindo.

E se algum sintoma persistir, procure seu médico especialista para tratar suas condições e necessidades específ**as. Agende sua consulta pelo link da Bio. 🤳🏼

Nesse 1° de Abril, trago algumas mentirinhas que contamos a nós mesmas no início do ano.E por mais nobres que essas inte...
01/04/2024

Nesse 1° de Abril, trago algumas mentirinhas que contamos a nós mesmas no início do ano.

E por mais nobres que essas intenções possam ser, é comum que, ao longo das semanas e meses que se seguem, elas acabem se dissipando.

É importante lembrar que “errar” faz parte do processo e que cada novo dia é uma oportunidade para recomeçar e fazer melhor. O FEITO é melhor do que o PERFEITO!

Portanto, mesmo que essas mentirinhas que contamos no início do ano acabem se revelando mais difíceis de cumprir do que imaginávamos, não devemos desanimar.

O importante é manter o foco, a perseverança e a fé em nós mesmos, pois são esses atributos que nos permitirão transformar nossas promessas em realidade e alcançar os objetivos que tanto almejamos.

Às vezes, podemos nos encontrar navegando pela vida com um ritmo frenético, mal percebendo o impacto que nossas escolhas...
20/03/2024

Às vezes, podemos nos encontrar navegando pela vida com um ritmo frenético, mal percebendo o impacto que nossas escolhas diárias têm em nossa saúde. É aí que entra a Medicina do Estilo de vida!

É importante lembrar que mesmo pequenas mudanças em nossa rotina diária podem fazer uma grande diferença em nossa saúde geral.

Incorporar exercícios regulares, optar por uma dieta equilibrada e cultivar hábitos de sono saudáveis são passos fundamentais para prevenir essas doenças. Lembre-se: não basta tratar apenas a doença, é necessário zelar pela sua saúde.

Se você deseja melhorar a sua saúde e qualidade de vida, clique no link da Bio.
Te espero para a sua consulta! 💚

Muito se tem falado sobre "Intolerância ao glúten", mas você realmente sabe do que se trata?Sintomas como inchaço e enxa...
15/03/2024

Muito se tem falado sobre "Intolerância ao glúten", mas você realmente sabe do que se trata?

Sintomas como inchaço e enxaqueca estão cada vez mais comuns em pessoas que consomem algum alimento à base de trigo.

O trigo tornou-se um importante alimento básico na maior parte do mundo. O trigo hexaplóide moderno abriga mais de 100.000 genes codif**adores, incluindo glúten e um amplo espectro de proteínas não-glúten, algumas com potencial para causar reações adversas, como alergias.

O trigo possui outras proteínas (como os inibidores da alfa amilase e da tripsina) que sozinhas (independentemente do Glúten) estimulam a cascata de inflamação a partir do intestino, podendo piorar o quadro inflamatório de outras doenças.

De modo geral, quanto menos trigo e outras farinhas brancas você consumir, melhor será para o seu organismo como um todo. Já que tais alimentos podem intensif**ar a inflamação intestinal e prejudicar nossa microbiota.

A exclusão do glúten ainda pode ser benéf**a em outras situações, tais como:

• doenças autoimunes
• síndrome do intestino irritável
• doenças inflamatórias intestinais

Porém, não adianta excluir o glúten e continuar se alimentando de forma errada, com muitos produtos ultraprocessados, ricos em outras farinhas, sal, açúcar e gordura, pois a inflamação não vai melhorar e ainda pode piorar, caso ocorra aumento de peso.

Na verdade, a exclusão do glúten não é uma regra... Mas é um recurso que precisa ser usado com sabedoria pelo profissional de saúde!

Querida musa,Hoje é o dia de celebrar você, a essência radiante que ilumina o mundo com sua presença única e poderosa. E...
08/03/2024

Querida musa,

Hoje é o dia de celebrar você, a essência radiante que ilumina o mundo com sua presença única e poderosa. Em meio aos desafios diários que enfrentamos, quero dedicar este momento especial para honrar a força que habita em cada uma de nós.

Caminhamos por estradas repletas de obstáculos, desafios que às vezes parecem insuperáveis. No entanto, observo em cada uma a coragem que transcende as adversidades. Seja nas “batalhas” do cotidiano ou nos grandes embates da vida, nos reerguemos com a determinação que só nós mulheres possuímos.

A beleza que emana de ser mulher não está apenas na aparência, mas na resiliência que carregamos em nossos corações. Somos como flores que desabrocham mesmo nos terrenos mais áridos, espalhando fragrâncias de esperança e amor ao nosso redor.

Nossas vidas são um constante movimento em direção à realização e ao crescimento. Somos mães, filhas, amigas, profissionais, e em cada papel desempenhamos com maestria, equilibrando os pratos da vida com graça e sabedoria. Celebramos nossas conquistas, aprendemos com nossos erros e continuamos a evoluir.

Musa, que a luz que emana de seu ser brilhe sempre intensamente, inspirando outras mulheres a abraçarem sua verdadeira essência. No Dia das Mulheres, celebro não apenas a sua existência, mas também a irmandade que nos conecta, formando uma teia de apoio.

Que possamos continuar caminhando juntas, fortalecendo-nos mutuamente, celebrando nossas vitórias e encontrando beleza em cada passo da jornada. Você é incrível, poderosa e merece todas as homenagens neste dia especial.
Com amor e admiração, Denise Antunes.

Um agradecimento especial a Gabrielle Lima, que me auxiliou a criar essa linda homenagem. 💜

🩺A síndrome do intestino permeável é uma condição em que a barreira intestinal, responsável por impedir que substâncias ...
01/03/2024

🩺A síndrome do intestino permeável é uma condição em que a barreira intestinal, responsável por impedir que substâncias nocivas entrem na corrente sanguínea, f**a comprometida.

😵‍💫Não há sintomas associados diretamente à permeabilidade intestinal, mas a síndrome pode causar lesões no revestimento intestinal e que podem ocasionar:

– Sensação de queimação no estômago
– Diarreia
– Gases e inchaço
– Capacidade reduzida de absorção dos nutrientes

🩸Alguns dos te**es realizados para diagnóstico são teste de urina e de sangue, biópsia de tecido e endomicroscopia confocal. O tratamento do intestino permeável é feito com a mudança de hábitos alimentares com uma dieta saudável com alimentos ricos em fibras e nutrientes, além da suplementação para restaurar a saúde intestinal.

⏭Gostou de saber disso?

☀️🌊No auge do verão, somos brindados com dias ensolarados e temperaturas elevadas que nos convidam a aproveitar ao máxim...
28/02/2024

☀️🌊No auge do verão, somos brindados com dias ensolarados e temperaturas elevadas que nos convidam a aproveitar ao máximo as atividades ao ar livre.

No entanto, essa estação vibrante também traz consigo alguns desafios para a saúde da nossa pele, sendo as micoses uma preocupação comum nesse período.

O calor intenso associado ao verão cria o ambiente ideal para o desenvolvimento de fungos, microrganismos que prosperam em ambientes úmidos e quentes.

😬Mas como tratar e minimizar os riscos de micoses?
Com hábitos saudáveis e precauções adequadas, podemos desfrutar plenamente desta estação, mantendo nossa pele protegida e livre de desconfortos indesejados.

💚Gostou de saber disso?

É oficial! Estou com a agenda de 2024 aberta para novas consultas no formato online.  💻👩‍⚕️Minha missão é promover o cui...
23/02/2024

É oficial!
Estou com a agenda de 2024 aberta para novas consultas no formato online. 💻👩‍⚕️

Minha missão é promover o cuidado que seu corpo necessita para viver com saúde e longevidade. Será um prazer atendê-lo(a) e te auxiliar na jornada rumo a saúde e qualidade de vida.

➡Obs: Se você já preencheu a ficha de formulário, nos próximos dias eu e minha equipe entraremos em contato para que possamos saber um pouco mais sobre você e agendar a sua consulta.

Para mais informações, acesse o link da Bio!

O colesterol não é inteiramente o vilão da saúde que parece ser! 🧬Nosso corpo precisa de colesterol, ele é necessário pa...
21/02/2024

O colesterol não é inteiramente o vilão da saúde que parece ser! 🧬
Nosso corpo precisa de colesterol, ele é necessário para formar as membranas celulares, hormônios essenciais como testosterona e estrogênio, os ácidos biliares necessários para digerir e absorver gorduras e vitamina D.

➡O que é “ruim” no colesterol não é a substância em si – na verdade, não podemos viver sem ela – mas o que importa são certos tipos de colesterol e a quantidade deles na corrente sanguínea.

🍭A gordura e o colesterol que você ingere são absorvidos no intestino e transportados para o fígado. E boa parte do colesterol, que irá se tornar um problema futuro, vem de produtos industrializados que fazem mal ao nosso intestino e podem causar várias outras doenças, como a Síndrome de Leaky Gut.

🥦Se você tem colesterol alto, fazer mudanças em sua dieta e estilo de vida como um todo pode ajudar a reduzi-lo a níveis saudáveis.

⚠️OBS: O nível total de colesterol no sangue é determinado pelos valores de LDL e HDL, e também pelo nível de triglicerídeos. Em vez de olhar para uma tabela, você e seu médico devem decidir quais números de metas pessoais vocês devem buscar. E qual o melhor tratamento e prevenção para as suas necessidades.

🐠Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para o funcionamento adequado do organismo humano, desempenhando papéis vitais ...
09/02/2024

🐠Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para o funcionamento adequado do organismo humano, desempenhando papéis vitais em diversas funções biológicas.

➡️O EPA desempenha um papel crucial na regulação da resposta inflamatória, ajudando a reduzir a produção de substâncias pró-inflamatórias. Essa propriedade torna o EPA particularmente benéfico para condições inflamatórias crônicas, como artrite reumatoide e doenças inflamatórias do intestino. Além disso, o EPA tem sido associado à melhoria da saúde cardiovascular, auxiliando na redução dos níveis de triglicerídeos no sangue e na prevenção de doenças cardiovasculares.

➡️Já o DHA é fundamental para o desenvolvimento e a manutenção saudável do cérebro e dos olhos. Representa uma parte signif**ativa dos ácidos graxos presentes na estrutura das membranas celulares do cérebro e da retina. Durante a gravidez e a lactação, o DHA é especialmente importante para o desenvolvimento do sistema nervoso central do feto e do bebê.

🥦É importante obter uma quantidade equilibrada de EPA e DHA na dieta para garantir benefícios abrangentes à saúde. Fontes comuns desses ácidos graxos incluem peixes de água fria, como salmão, sardinha e atum, além de suplementos de óleo de peixe.

👩‍⚕️Consultar um profissional de saúde é recomendável para determinar as necessidades específ**as de cada indivíduo e garantir uma abordagem adequada à ingestão de ácidos graxos ômega-3, seja por meio da dieta ou de suplementos.

✅Gostou de saber disso?
Conta aqui nos comentários se você faz o uso do ômega 3.

🧬O cobre é uma substância essencial para o funcionamento do corpo humano, embora não seja produzido pelo organismo. Além...
07/02/2024

🧬O cobre é uma substância essencial para o funcionamento do corpo humano, embora não seja produzido pelo organismo. Além de obtê-lo através dos alimentos, podemos aproveitar recipientes que auxiliam na obtenção da quantidade necessária de cobre para o corpo.

De acordo com a medicina Ayurveda, o cobre oferece inúmeros benefícios à saúde:

🟢Auxilia no funcionamento do sistema digestivo;
🟢Regula o funcionamento da tireoide;
🟢Ajuda a reduzir os sinais de envelhecimento;
🟢Estimula a função cerebral;
🟢Auxilia na cicatrização e absorção de ferro.

É recomendado beber água em contato com o cobre em jejum, logo após acordar e raspar a língua.

Para a água adquirir efeito terapêutico, é necessário estar em contato com o cobre por no mínimo 4 horas antes da ingestão.

⚠️Lembre-se: Devido ao equilíbrio do cobre e zinco, consulte o seu médico especialista ANTES de suplementar e introduzir esse novo hábito, para prevenção de intoxicações.

Você sabe o que é a coenzima Q10 e para que serve? 💊É uma substância que está presente em quase todas as células do noss...
05/02/2024

Você sabe o que é a coenzima Q10 e para que serve? 💊

É uma substância que está presente em quase todas as células do nosso organismo e é responsável pela produção de ATP (energia).

Ela possui muitas outras funções importantes como:
✅Ação antioxidante
✅Fortalece o sistema imune
✅Auxilia e protege as funções cardíacas
✅Diminui o cansaço crônico
✅Anti-inflamatória

🥦Alguns dos alimentos que contêm a coenzima Q10 são: as sardinhas, brócolis, nozes, espinafre, amendoim, soja, tofu, amêndoas, abacate e no feijão azuki.

Só tem um detalhe: com o tempo, durante o nosso processo de envelhecimento, diminuímos a taxa de antioxidantes em nosso organismo, dentre eles a própria coenzima Q10.

⚠️Por isso, às vezes a suplementação da mesma pode ser necessária.
Consulte o seu médico especialista para lhe orientar sobre a melhor forma de suplementação.

Endereço

Porto Alegre, RS

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Denise Antunes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram