Consultório de Psicologia e Psicanálise - Psicóloga Bibiana Magalhães

21/03/2020

Estamos vivendo um momento de excepcionalidade, onde todos os nossos costumes, rotinas e hábitos foram mudados de forma rápida e radical. No Brasil nunca vivenciamos grandes guerras, catástrofes naturais ou epidemias como esta. Por esse motivo temos em nosso banco de dados de vivências e de recursos emocionais poucos registros para lidar com tal situação. Este é um momento de criatividade e atenção, de descobrir formas para lidar com os receios, medos e ansiedade que toda esta situação gera e irá gerar num crescente nos próximos dias, semanas e meses.
Nossa primeira atenção deverá ser o humor, sentimentos e pensamentos. Estando na companhia de familiares, amigos ou vizinhos; cada um será o termômetro um dos outro. Atenção, não se distancie além do que toda a situação já exige. Desfrute desse tempo encontrando momentos em comum, mas reserve também um espaço para atividades individuais.Estando só, encontre, nas diversas formas virtuais e de comunicação, períodos de convivência seja com colegas de trabalho, familiares ou amigos. Quanto mais diversif**ado for nosso contato e nossas atividades, mais ativos intelectual e psiquicamente f**aremos, resultando em mais alternativas pessoais para lidar com as dificuldades que são inerentes a toda essa situação.
Busque maneiras para lidar com a falta de atividades externas, criando algumas rotinas para este período de tempo. Horário para acordar, horas para dedicar a assuntos profissionais, lazer e informação são algumas atividades que podem estar diariamente em nossas rotinas. Sim, a possibilidade de desenvolver atividades de trabalho nos torna produtivos, gerando uma sensação de utilidade e fazendo um movimento social para que a vida continue a rodar em nossas cidades, estado e país. Importante continuarmos contribuindo e nos atualizando, com leituras e informações relativas às nossas atividades laborativas.
Podemos também incluir atividades que faremos semanalmente, ou alternadamente nos dias ou finais de semana. Hobbies, atividades manuais, cuidados com plantas, organização de espaços, limpeza da casa, pequenos consertos, tudo aquilo que dizemos “quando tiver tempo vou fazer”: aproveite este tempo. Quanto mais diversif**adas nossas atividades, mais possibilidades estamos criando para em nosso “banco de recursos” e caminhos para poder encontrar meios prazerosos, apesar das restrições, de ocupar o dia a dia.
Precisando de alguma orientação, entre em contato, sem custo tentarei auxiliar.

Bibiana Gastal de Magalhães
Psicóloga CRP 07/08907

22/11/2018

Podemos ensinar nossas crianças, nossos FILHOS, a serem adultos muito mais tolerantes, empáticos e principalmente, que RESPEITEM o outro e aceitem o DIFERENTE ... inclusive nos JOGOS e BRINCADEIRAS❣️

Ajude a divulgar esse movimento, compartilhe esse vídeo nas suas redes sociais.

29/09/2017

Em tempos de Facebook, Instagram, Pinterest e muito mais... imagens nem sempre dizem mais que 1.000 palavras!
A atenção não perdeu sua importância.

Do contrário do que se faz imaginar, a depressão não possui necessariamente um rosto, um semblante ou um tipo de comportamento prévio que deixe claro o que está acontecendo internamente com alguém. Como setembro é o mês da prevenção ao suicídio, a hashtag ("Rosto da Depressão") foi...

19/09/2017

"Você que prega respeito, mas só respeita aquilo que gosta, não entendeu a ideia da coisa".
Por uma psicologia sem atravessamentos religiosos, políticos partidários ou de qualquer outra base discriminatória... A idéia é pensar, abrir, incluir e ser o que se quiser ser!

05/09/2017

Hoje termina a venda do primeiro lote de inscrições (com maior desconto).

Vale a pena dar uma conferida na programação: uma grande, múltipla e contemporânea reflexão do SER na contemporaneidade.

Aberto a todos que quiserem pensar!

28/07/2017

26/06/2017

Crianças vivendo sem paz...

https://criancasatortoeadireitos.wordpress.com/2017/06/14/os-quatro-excessos-da-educacao-moderna-que-perturbam-as-criancas/

Texto do site de 24 de maio de 2017. Por Jennifer Delgado Suárez, psicóloga Quando nossos avós eram pequenos, eles tinham apenas um casaco de frio para o inverno. Apenas um! Naquela época de vacas …

30/05/2017

Amanhã, quarta-feira, 31/05/2017,
na IMED Porto Alegre,

Psicologia & Cultura da SPRGS.

Aberto à comunidade.
Estacionamento no local,
Emite-se certif**ado.

27/05/2017

O difícil mesmo é decidir fazer alguma coisa, basta um primeiro passo para sair de um lugar de mal-estar. Não é como mágica, onde tudo f**a perfeito imediatamente, mas já é um primeiro movimento para sair da dor.

31/03/2017

O vídeo "A despatologização das transexualidades e travestilidades pelo olhar da Psicologia - Parte II" é uma iniciativa da Comissão de Direitos Humanos (CDH...

28/03/2017

Até quando vamos ter que explicar que ter um psicólogo ou ter um psiquiatra é algo absolutamente normal?

09/03/2017

O Facebook desenvolveu uma nova ferramenta para prevenção de suicídios.
Usuários do Facebook já podiam "denunciar" postagens que fossem sugestivas de risco desde 2016. Mas agora foi disponibilizado um recurso no Facebook Live (quando se transmite vídeos ao vivo) que permite a quem assiste, entrar em contato diretamente com a pessoa que está transmitindo ou reportar à rede, que tem o apoio no Brasil do CVV (Centro de Valorização da Vida).
"Como ajudar:
Ao notar que algum amigo expressa pensamentos suicidas ou de automutilação, o usuário do Facebook tem a opção de reportar a publicação à rede social, como se fosse fazer uma denúncia. Na hora de selecionar o motivo, deve-se especif**ar que a publicação indica tendência suicida ou automutilação. O Facebook vai oferecer opções, entre elas, pedir ajuda especializada, que, se selecionada, aciona especialistas voluntários que darão o apoio emocional e psicológico à pessoa."