07/10/2025
Momento Você (Outubro Rosa)
Você sabia que o seu estilo de vida pode ser um grande aliado na prevenção do câncer de mama?
Estudos mostram que hábitos saudáveis são fundamentais como fatores protetores:
🍎 Alimentação balanceada – incluir frutas, verduras, legumes e reduzir ultraprocessados ajuda a fortalecer o organismo.
🏃♀️ Atividade física regular – pelo menos 150 minutos por semana podem reduzir significativamente o risco de câncer.
⚖️ Controle de peso – manter o equilíbrio corporal é essencial, já que o excesso de gordura pode aumentar a produção de hormônios relacionados ao desenvolvimento da doença.
💡 A prevenção não acontece só em outubro. Cada escolha no dia a dia faz diferença para a sua saúde e bem-estar.
👉 Cuide-se hoje para viver melhor amanhã.
A SBM-RS está ao seu lado nessa jornada.