Carol Bianchi Pilates

30/09/2025

✨ Você sabe a importância de treinar a extensão da coluna?✨

Muitos esquecem desse movimento, mas ele é ESSENCIAL para:

✔️ Melhorar a postura
✔️ Prevenir dores lombares
✔️ Aumentar mobilidade
✔️ Equilibrar a força muscular
✔️ Compensar os movimentos do dia-a-dia



Quer saber mais? Comenta “EXTENSÃO” que te explico! 👇😊

24/10/2024

Pilates também é para os fortes! Muitos exercícios utilizam força de diversas partes do corpo em sincronia em sua execução, fazendo muitas vezes que o praticante descubra músculos que nunca havia sentindo antes. Gostou? Vem pro Pilates você também!

26/06/2024

O inverno chegou…
Que tal se esquentar com os gomos térmicos da ?
São vários modelos para você escolher, seja para espantar o frio, aliviar as tensões musculares ou até mesmo aliviar aquela dor de cabeça.

Chama no direct e garanta já o seu!!

11/07/2023

07/06/2023

Aproveita o mês dos namorados e trás teu par para fazer uma aula de Pilates junto contigo! Afinal, não dizem por aí que quem ama cuida?