Carol Bianchi Pilates

24/10/2024

Pilates também é para os fortes! Muitos exercícios utilizam força de diversas partes do corpo em sincronia em sua execução, fazendo muitas vezes que o praticante descubra músculos que nunca havia sentindo antes. Gostou? Vem pro Pilates você também!

26/06/2024

O inverno chegou…
Que tal se esquentar com os gomos térmicos da ?
São vários modelos para você escolher, seja para espantar o frio, aliviar as tensões musculares ou até mesmo aliviar aquela dor de cabeça.

Chama no direct e garanta já o seu!!

11/07/2023

07/06/2023

Aproveita o mês dos namorados e trás teu par para fazer uma aula de Pilates junto contigo! Afinal, não dizem por aí que quem ama cuida?

27/03/2023

A posição dos pés, embora possa parecer pouca diferença, muda a musculatura trabalhada, bem como produz uma atenção diferente no corpo. Isso faz não só com que trabalhemos força de formas diferentes e maior número de grupos musculares como também auxilia na consciência corporal!

24/08/2022

Quem disse que o Pilates só pode ser praticado dentro do studio?
O Pilates pode ser praticado no studio, em casa, no parque ou onde você estiver.
Seja com a presença física ou on-line do seu instrutor.
Agora não tem mais desculpa para não praticar!
Gostou? Que tal agendar sua aula agora mesmo? Manda um direct e gente o teu horário!

14/08/2022

Você é aquele pai que super incentiva os filhos? Que t**a colocar um tutu rosa para dançar a filha?
Já pensou então em cuidar da sua saúde com o maior tesouro que você tem?
Com o Pilates é possível praticarem juntos já que as aulas são personalizadas em busca dos objetivos individuais de cada aluno, respeitando suas limitações e necessidades.
Está esperando o que para agendar uma aula para vocês?

14/07/2022

E você está respirando bem?
O Pilates entre tantos benefícios te ensina a respirar.
Te identificou? Chama no direct!
Conhece alguém que respira mal? Compartilha!

07/07/2022

Se você perdeu ou quer assistir de novo, vai lá no perfil da ou no https://youtu.be/58GaXm9RQks e depois comenta aqui!

06/07/2022

Gostou dessas curiosidades?
Quer saber mais?
Amanhã participarei de uma live com a falando mais de respiração. Te vejo lá!

30/06/2022

Dor na lombar? Ficar parado não é a solução!
Você já sentiu dor na lombar e optou por ficar em casa, sentado ou deitado para que a dor passasse?
Sabia que muitas vezes a dor está justamente relacionada pela falta de movimento?
É isso mesmo, a imobilidade e a falta de exercícios podem causar dor nesta região!
Se identificou? Então, bora sair da inércia e começar a fazer Pilates?
Manda um direct e marca teu horário!

23/06/2022

Pode fazer Pilates com tornozelo machucado?
PODE!
Como o Pilates tem um grande repertório de exercícios deitado e sentado é possível sim fazer Pilates mesmo com o tornozelo machucado.
Dependendo do tipo de lesão, fase do tratamento e tipo de imobilização utilizada, além do exercícios de Pilates para as demais partes do corpo, associo a fisioterapia e a acupuntura para auxiliar no processo de recuperação. O resultado? Além de evitar lesionar outras partes do corpo por compensações por não apoiar o pé machucado no chão ou por fazer apoio parcial, não interrompendo o Pilates ou iniciando ele nessa fase se fortalece o corpo para evitar futuras lesões.
E o tornozelo? Assim que estiver liberado pelo médico para fisioterapia, já é possível iniciar o tratamento associado ao Pilates, e ter o resultado que a querida compartilhou: com apenas uma sessão de fisioterapia voltou a conseguir mexer os dedos do pé e o tornozelo após 74 dias! Está machucado? Chama no direct e marca tua consulta. Quando antes iniciar o tratamento mais rápida a recuperação!