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Espaço Florêncio Ygartua

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Brasil
Porto Alegre, RS
Espaço Florêncio Ygartua

Uma refeição completa com apenas 250 calorias. Leva até você!

Espaço Herbalife Nutrition oferece a você Shakes Gourmet, sopas, Waffles, pudins, bebidas para energia mental e e física tudo que você precisa para ter um dia mais produtivo. Espaço de Vida Saudável - Venha se deliciar com um delicioso Shake, fazer amigos, ganhar saúde e bem estar.

14/11/2022

Quais as razões para você participar da Maratona Saudável de Natal!🎄

12/10/2022

Esta receita é muito deliciosa, prática de fazer e você pode montar do seu jeitinho.
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E ela ainda é rápida. Em 25 minutinhos, o nosso wrap já tá pronto, é fit, saudável, tem como ingrediente a incrível Nutri Soup sabor Frango com Legumes e você pode usar toda criatividade no momento de preparar o recheio.
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Sucesso, né?

Então comente aqui: qual o recheio que você gosta de usar no seu wrap?

Ingredientes ✅

- 150 g de claras de ovo batidas em neve
- 3 colheres de sopa (26 g) de Nutri Soup sabor Frango com Legumes¹
- 1 ½ colher de sopa (7,5 g) de Fiber Powder²
- 1 colher de sopa (15 ml) de água
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Modo de preparo ✅

1. Em uma tigela, misture as claras em neve, a Nutri Soup Frango com Legumes, o Fiber Powder e a água. Misture bem.

2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje pequenas porções de massa na frigideira, espalhando com o auxílio de uma colher ou espátula para criar uma camada fina e uniforme de massa.

3. Quando a massa começar a desgrudar dos lados, vire e deixe por mais 2 minutos.

4. Recheie os wraps com o recheio de sua preferência. Eles podem ser armazenados cobertos na geladeira por até 2 dias.
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Rendimento: 6 porções
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Informações nutricionais (1 porção)
Calorias: 29 Kcal
Proteínas: 4,3 g
Fibras: 1,6 g

10/10/2022

A Maratona Saudável de 10 dias é uma ferramenta de apoio para quem quer buscar qualidade de vida.

📍Conheça os benefícios da Maratona de Alimentação Saudável:

✅ 100% On-line!
✅Passo a passo de todas as estratégias para reduzir peso e aumentar a imunidade!
✅Mentoria: Mentalidade
✅Em grupo: 5x mais Resultados!
✅Acompanhamento Personalizado no Grupo de suporte diário pelo WhatsApp e no Privado!
✅Palestras com Médicos/ Nutrólogos/Nutricionistas.
✅Aprenda a fazer sua Lista de compras!
✅Aprender o que comer no almoço e nos lanches
✅Modelo de alimentação para um novo estilo de vida
✅Sugestão de treinos em casa (opcionais).
✅Segredos de como manter o metabolismo acelerado
✅Receitas gostosas e práticas
✅Elimine até 5 kgs e até 10 cm de Barriga
✅Vida Prática! Mais tempo!
✅Inclui Suplementação Fórmula 1 Premium

Além de Desintoxicar, Dar Energia e Acelerar a perda de Medidas!

✅Vagas Limitadas por turma!

Próxima turma de 10 dias inicia dia 17/10, manda um direct ou me chama no WhatsApp.
Venha também iniciar o seu processo de emagrecimento!

Esse resultado é do Bruno Ferreira que reduziu 88 kg de cidade de Alta Floresta em Rondônia.

Clica no link do WhatsApp abaixo ⬇️ e se inscreva!
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06/10/2022

Você sabe o que são micro e macronutrientes?
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Eles fazem parte de uma subcategoria de nutrientes indispensáveis para a nossa alimentação e estão presentes em praticamente todos os alimentos que consumimos.
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Por exemplo, macronutrientes são os carboidratos, as proteínas e as gorduras. Eles são fundamentais para o funcionamento do nosso corpo. Já os micronutrientes são minerais e vitaminas que o nosso organismo absorve e que têm função de facilitar as reações químicas do organismo, como o funcionamento do metabolismo e a normalização das funções celulares.
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Os produtos da Herbalife Nutrition podem te ajudar a manter o consumo diário dos micro e macronutrientes, mas de que forma? Simples! No Xtra-Cal, temos os derivados de leite, que ajudam a manter em dia o cálcio (que é um micronutriente). Já o Protein Powder é um aliado no consumo de proteínas, que faz parte da categoria de macronutrientes.
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Para entender melhor, me chama no direct ou WhatsApp

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01/07/2022

Quando estou na rua não fico sem minha Barra de Proteínas para o lanche, sempre tenho uma na bolsa 👜
Não preciso parar para comer em nenhum lugar!
Neste frio é perfeita!
Amo!😍
Deliciosa!
E você o que faz para controlar a fome no inverno? E funciona?
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13/06/2022

As proteínas são muito importantes para a nossa rotina de exercícios, pois, além de ajudar na reparação e nutrição muscular, este macronutriente auxilia na queima de calorias e na sensação de cansaço que pode ocorrer durante os treinos.

Queremos saber: as proteínas fazem parte da sua nutrição esportiva?

04/06/2022

Estamos felizes de estar com vocês novamente e matar as saudades.
Em todos os lugares lindos que estivemos pensei que você ia gostar de estar conosco.
Nossa viagem só aconteceu tranquilamente por que tivemos o apoio da nossa filha Vanessa que cuidou dos nossos negócios, da casa, do Snow e da Sophie Valentina. Como é maravilhoso ter suporte de quem amamos e confiamos.
Obrigada Van pelo apoio durante a viagem.
Amamos vocês!

🙏

02/06/2022

Cloud Gate é uma escultura do artista Anish Kapoor, situada no centro da AT&T Plaza, no Millennium Park em Chicago, Illinois, Estados Unidos da América.
Aquele lugar que você não pode deixar de ver em Chicago!
Vic muito obrigada por ser nosso guia em Chicago! Nos levou para os melhores lugares.
Em todos os aspectos da vida precisamos de mentores para nos orientar para vermos os melhores resultados, como também para o controle de peso. Você está buscando orientação e direção para saúde, bem estar e controle de peso, vem para Maratona Saudável que diariamente você terá uma mentora para te conduzir ao seu resultado e alcançar sua melhor versão.
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02/06/2022

Os carboidratos são a principal fonte de energia para o organismo, principalmente daqueles que praticam atividades físicas.

Arraste para o lado e confira a importância deste nutriente para a sua rotina.

E não se esqueça de comentar aqui com a gente sobre qual é o seu carboidrato preferido.

30/05/2022

Não perca esperança!
Acredite! Podemos juntos alcançar nossa melhor versão!!
Bora participar comigo da Maratona Saudável!
Chama no direct ou WhatsApp

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29/05/2022

Como foi maravilhoso e espiritual estar principalmente na sala Celestial, ouvir nosso filho Victor dizer o ar aqui é diferente.
A sensação de sentir a espiritualidade a flor da péle é muito difícil de descrever e cada um sente de uma forma a manifestação de Deus, mas o mais importante é que é extraordinário, não estava achando palavras para descrever.

26/05/2022

Momentos de dizer até logo meu filho! Eu te amo demais! ❤️

17/05/2022

Algumas pessoas podem perguntar, como você pode fazer um tour num Hospital? E essa foto fala mais do que 1000 palavras. No Louge do Hospital Saint nem dá para sentir que você está num Hospital. Lindo né?

17/05/2022

Vivendo o presente com o meu amor, porque os filhos crescem, batem asas e depois voltamos de onde começamos a nossa história de amor, nós dois.

13/05/2022

Quando vi essa foto da roda gigante, lembrei do livro 📕 Picos e vales. Que ele compara com a nossa vida, que algumas vezes estamos nos Picos e outras nos vales. É como essa roda gigante era ótimo estar lá em cima aonde conseguíamos ver tudo, apreciamos muito e era divertido. Mas estar em baixo era sem graça, e não é empolgante. É importante sabermos disso, porque teremos mais tranquilidade na vida para tomarmos decisões que nos leve para cima novamente.
Se você hoje está em baixo não se desespere, respire fundo e coloque no papel suas metas e veja o que precisa mudar para ir para o topo novamente.

09/05/2022

Sabe que antes eu pensava que fazer atividade físicas era perda de tempo e me deixava muito cansada, tamanho a minha ignorar. Eu comecei a fazer sem gostar. E hoje eu sei que para aproveitar mais o meu tempo com qualidade, sem dores e com mais energia eu preciso de atividade física para que o meu corpo possa me levar para lugares fantásticos e eu possa usufruir da vida com saúde. Hoje eu sei que preciso e quero fazer atividade física.
Eu fiquei fascinada com essa academia do Condomínio que o Victor acabou de mudar, olha só o cochonete com vários modelos de exercícios para o solo.
Que ideia inteligente! 🧠
Amei 🥰!

06/05/2022

Eu tenho que agradecer pela gentileza de um Nova-iorquino que me ajudou a subir as escadas do metrô 🚇 com a mala. Como sou grata 🙏🏻 por encontrar pessoas bondosas no meu caminho. Jamais devemos pre julgar ninguém, a bondade está em todos os lugares.
E quanto mais agradecemos por essas pessoas, mais pessoas bondosas encontramos na nossa vida.

23/04/2022

Caminhada de mais de uma hora na beira da Lagoa. Muito bom começar o dia em movimento apreciando tanta beleza. Ainda cumprindo o desafio da atividade física da Maratona Saudável hoje.😍
Longevidade saudável precisa de atividades físicas. Grata pelo corpo saudável!

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