11/09/2023
Lunação é o período de uma lua nova, quando ela nasce, até a próxima lua nova. É o período de um ciclo lunar completo. Dura em torno de 29 dias.
Nosso ciclo menstrual também leva em média 29 dias, assim como o ciclo lunar. Podendo variar de 26 à 35 dias.
Porém, independente dos calendários as estações e astros seguem seu ritmo natural. Um estudo Polonês escreveu que as estações, o ciclo solar e lunar, alteram a fisiologia animal e humana.
À semelhança do ciclo feminino com o ciclo da lunar é evidente. Tanto na duraçque é exatamente a mesma, quanto nas fases.
A lua tem a fase crescente, cheia e minguante. Mulheres tem a fase folicular, ovulatória e lútea.
Na fase folicular é liberado o hormônio folículo estimulante. Esse hormônio é responsável pelo amadurecimento dos ovários. Nessa fase temos menos energia comparado com a próxima fase. Temos menos estrogênio e testosterona, que auxiliam no controle do humor e aumento do libido. Essa fase vai desde o primeiro dia de sangramento até a ovulação. Dura cerca de 14 dias.
Na fase ovulatória o óvulo atinge sua maturação e aproximadamente 32h depois ele é liberado. O corpo f**a mais quente. Sentimos mais energia disponível e libido. Dias antes da ovolução a testosterona atinge seu pico. Os hormônios estrogênio, luteinizante e folicular também estão no pico.
Na fase lutea o óvulo liberado produz progesterona e prepara o útero para uma possível gestação. O estrogênio diminui e se não ocorrer fecundação uma nova fase se inicia. É a fase que algumas mulheres sentem a TPM. Dura em torno de 14 dias.
Independente de chamar de lunação ou menstruação, os ciclos femininos estão relacionados e são influenciados pelo ritmo lunar. A atenção para cada período que estamos vivendo ajuda a conviver melhor com cada fase. Existem ainda crenças e estudos que verif**am cada fase lunar (lua externa) com a fase que cada mulher está vivendo (lua interna) apontando o momento de vida de cada uma.
