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Maribel Melos

Esta página traz DICAS de NUTRIÇÃO FUNCIONAL, para contribuir para sua saúde de forma integral. Desfrute do melhor que os nutrientes podem oferecer!!!

A Nutrição funcional visa devolver ao organismo seu equilibrio, bem como p
prevenir doenças futuras. Princípios da Nutrição Funcional
* Individualidade Bioquímica
* Centrada no Paciente, não sendo centrada na doença
* Equilíbrio Nutricional e Biodisponibilidade de nutrientes
* Interrelações em Teia de fatores fisiológicos
* Saúde como uma Vitalidade Positiva, excluindo a mera ausência de doença.

31/12/2025

Que tal olharmos para as coisas boas que vivemos neste 2025?

Aproveito essa mensagem para desejar um ano novo de muita paz, saúde e amor para todos vocês que me acompanham por aqui!

Feliz Ano Novo!

29/12/2025

Que tal uma salada de Arroz Negro com camarões para esse Reveillon?

Essa receita faz parte do meu e-book gratuito “Fim de Ano Funcional”, com 14 opções que combinam ingredientes nutritivos com criatividade e muito amor.

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26/12/2025

Hoje eu te conto 5 motivos para consumir orgânicos em 1 minuto 🥦

Além de serem mais nutritivos, os alimentos orgânicos são livres de agrotóxicos, preservam o meio ambiente, apoiam pequenos produtores e têm sabor mais autêntico! 🌱

25/12/2025

Uma receita deliciosa e funcional para você experimentar nesse período de festas.

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24/12/2025

Desejo um Feliz Natal e que vocês possam desfrutar desses momentos únicos ao lado de quem se ama ❤️

22/12/2025

Sem ideias para fazer uma salada nesse Natal? Eu tenho uma sugestão super deliciosa, prática e saudável!

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19/12/2025

Que tal preparar uma guirlanda nessa sua ceia de Natal?

Hoje te conto essa dica super prática, saudável e deliciosa com produtos direto da feira!

Se fizer por aí, compartilha e me marca que vou adorar ver

18/12/2025

Hoje o meu papo é com o , produtor orgânico da nossa feira.

Conversei com ele sobre a importância da Feira para a comunidade local e para o meio ambiente.

Ele compartilhou como o trabalho de diferentes gerações de produtores tem mantido viva a tradição dos orgânicos, passando conhecimento de pai para filho sobre o cultivo sustentável.

Quando escolhemos produtos orgânicos, estamos investindo não só na nossa saúde, mas também no futuro das próximas gerações. Assista ao vídeo pra conferir nosso bate-papo! 💚

17/12/2025

Que tal preparar uma Farofa Funcional nesse Natal?

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14/12/2025

Há 23 anos atrás eu não tinha a ideia da pessoa incrível que estava recebendo nas minhas mãos.
Feliz aniversário meu filho
Sou muito abençoada por participar da tua vida Gui. Meu sonho é que tua inteligência ligada a essa sensibilidade te faça alcançar tudo o que merece!!!
Te amo muito ❤️❤️❤️

12/12/2025

Esses dias atendi uma paciente muito querida que está com um problema intestinal bem grave.

Uma das minhas orientações foi a retirada do glúten da sua dieta.

Alguns dias depois, ela me manda a foto do seu pãozinho de queijo fake.

Fiquei muito feliz de ver a dedicação dela. Pedi a receita e aqui estou partilhando com vocês.

Ingredientes:

2 xícaras de polvilho azedo
1 xícara de polvilho doce
100 ml de azeite
3 ovos
100 ml de água fervente
1 colher de sopa de chia
1 colher de chá de sal

Salva esse vídeo pra fazer no final de semana e me conta aqui nos comentários: você já conhecia essa receita?

11/12/2025

Você sabia que consumir vegetais da safra faz toda a diferença para sua saúde?

Dezembro é época de aproveitar abobrinha, berinjela, beterraba, cenoura, pepino, tomate, rúcula, alface e muitos outros deliciosos vegetais! 🥒🍅🥕

Respeitar a sazonalidade dos alimentos é uma forma inteligente de cuidar da sua saúde e do planeta ao mesmo tempo.

Na próxima vez que for à feira ou ao mercado, procure pelos vegetais da safra! 💚

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Avenida Taquara, 564 Sala 502
Porto Alegre, RS
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