23/02/2019
A importância do acompanhamento e seguimento com seu médico endocrinologista e outros profissionais envolvidos!!😉💪
Não vou entrar no mérito da discussão da Telemedicina, que é longa e complexa, mas para a manutenção do peso perdido existem evidências (e a que eu trago foi publicada no New England, uma das mais importantes revistas médicas do mundo) que ver o médico face-a-face é superior a qualquer consulta virtual e também a não ver médico nenhum. É o que chamamos de “accountability”, ou “prestação de contas” numa tradução livre. Explico! 👉Muita gente acha que após emagrecer o que queria, o tratamento para o peso termina, afinal o objetivo foi atingido, e manter o peso é algo simples, basta não exagerar. Mas não é bem assim: o hipotálamo, a área cerebral que controla a fome e o peso não gosta de emagrecer e faz de tudo para voltarmos ao peso, aumentando o apetite e reduzindo o gasto energético. Com isso, se não houver uma preocupação ativa em manter o peso, e algumas das estratégias mais importantes são aumentar a carga de exercícios, se pesar com frequência e sempre se controlar (há outras, mas não é o tema agora), a tendência é o peso voltar ao patamar inicial. O que esse, e outros estudos mostram, é que seguir visitando o profissional de saúde que os ajudou a perder reduz muito a chance de recuperação de peso, comparado a conversas virtuais e, principalmente, a não fazer nada! Claro, o médico ou outro profissional de saúde que estiver cuidando de você pode dar dicas, condutas, etc, mas parte da terapêutica é simplesmente a sensação de ter alguém olhando seus resultados, a tal “prestação de contas” ou “accountability”. Inclusive isso é que faz com que, em programas de TV quase todos mundo sempre emagrece: afinal a”prestação de contas externa” é gigantesca: o mundo inteiro está olhando para seu resultado! Ref: Wing. A self-regulation program for maintainance of weight loss. NEJM 2006
