25/07/2024
A atividade física regular quase dobrou os benefícios cardiovasculares em indivíduos com depressão ou ansiedade, em comparação com indivíduos sem esses diagnósticos, de acordo com um estudo apresentado na 71ª Sessão Científica Anual do Colégio Americano de Cardiologia.
As descobertas da pesquisa se somam às evidências crescentes de que o exercício melhora a saúde cardiovascular ao ajudar a ativar partes do cérebro que neutralizam o estresse.
No geral, o estudo descobriu que as pessoas que atingiram a quantidade recomendada de atividade física por semana tinham 17% menos probabilidade de sofrer um grande evento cardiovascular adverso do que aquelas que se exercitavam menos.
Esses benefícios foram significativamente maiores naqueles com ansiedade ou depressão, que tiveram uma redução de risco de 22% vs. uma redução de risco de 10% naqueles sem nenhuma das condições.
De acordo com Hadil Zureigat, MD, pesquisador clínico de pós-doutorado, Massachusetts General Hospital e principal autor do estudo, o efeito da atividade física na resposta ao estresse do cérebro pode ser particularmente relevante em pessoas com condições psiquiátricas relacionadas ao estresse. Isso não quer dizer que o exercício seja eficaz apenas em pessoas com depressão ou ansiedade, mas descobrimos que esses pacientes parecem derivar um benefício cardiovascular maior da atividade física.
