15/06/2020
Vamos aquecer os pés?
Manter os pés quentinhos não é papo chato de avó, não! É papo sábio de avó!
Sabe por que?
Nos rins mora a nossa energia ancestral, energia que não se repõe, só se esvai. Preservamos essa energia, também, mantendo os pés sempre quentes, pois os meridianos dos rins (raízes) começam nas solas dos pés, e o excesso de frio causa a deficiência dessa energia (desarmonizando rins, bexiga, e a emoção diretamente ligado a este elemento/órgão: o medo), o calor nos pés fortalece rins, bexiga, e proporciona vitalidade.
Além disso, o excesso de umidade nos pés gera umidade no baço-pâncreas, ocasionando peso nas pernas, coágulos e cólicas durante a menstruação. O baço-pâncreas também é um acoplado do elemento terra, responsável pelo sistema de defesa e harmonia do nosso corpo físico, o calor nos pés ajuda a equilibrar a umidade e fortalece este elemento.
Nossa extremidade inferior tende a ser mais fria pois recebe o yin da terra, enquanto nossa extremidade superior é mais quente por recebe yang do céu/sol.
O escalda pés* ajuda nessa subida de energia yin e descida de energia yang, fazendo um movimento fluído, o que quer dizer: saúde.
E por movimentar tal fluidez esta prática pode trazer muitos alívios físicos, liberações de pesos corporais e emocionais além de bem-estar.
Como fazer um escalda pés
Separe ervas numa bacia:
✔️Ervas calmantes:
•camomila
•erva doce
•lavanda
✔️Ervas estimulantes:
•alecrim
•hortelã
✔️Ervas de limpeza:
•manjericão
•arruda
•Guiné
•sálvia
***NÃO misture ervas calmantes com ervas estimulantes!!
***Pode usar outras ervas, óleo e essências ou flores, que você sentir conexão.
Coloque um pouquinho de sal grosso para potencializar o efeito e trazer aterramento/descarrego. *Cristais são bem-vindos, sobretudo se você compreende sobre as propriedades deles.
Ferva água, despeje lentamente sobre as ervas e quando a temperatura estiver agradável mergulhe seus pés e permaneça assim até a água fique fria.
Para tornar a pratica um cuidado a mais e um momento de relaxamento, conexão espiritual, você pode:
- consagrar suas ervas,
-beber um chá enquanto os pés estão na bacia, -acender uma vela e meditar,
-colocar uma música de aconchego, para fazer desse momento ainda mais prazeroso e eficiente.
Após é importante secar bem os pés, colocar meias, e não tomar friagem depois do escalda pés.
