LifeLab

LifeLab O LifeLab é um programa de medicina de precisão personalizado para cada paciente. Buscamos a excelência quando o assunto é sua vida e seu bem-estar.

O Programa LifeLab olha de forma profunda e precisa as áreas mais críticas do seu corpo e da sua vida: seu DNA, sua estrutura corporal e seu estilo de vida, tudo isso para criar um mapa completo sobre você e seu potencial de bem-estar. O Programa LifeLab vem sendo desenvolvido desde 2015 pelos médicos Pedro Schestatsky, Marcelo Abreu e Jurandi Bettio. A ideia do projeto surgiu durante inúmeras idas a diversos congressos sobre Medicina de Precisão, Medicina Funcional e Medicina Exponencial nos Estados Unidos.

Para o Ciclo do OLI Class de maio vamos contar com mais um grande nome: Pedro Schestatsky.CICLO 18 - 21, 26 e 28 de maio...
13/05/2020

Para o Ciclo do OLI Class de maio vamos contar com mais um grande nome: Pedro Schestatsky.

CICLO 18 - 21, 26 e 28 de maio às 18h.

O acesso fácil a informações e a dispositivos com aplicativos e sensores está transformando cada vez mais o papel do paciente. Da reatividade de procurar um médico quando algo está errado, a evolução estará na postura pró-ativa e na parceria duradoura com profissionais de saúde. Nesse ciclo, o Pedro irá compartilhar as cinco etapas que definem como deve ser, com o apoio da tecnologia, a medicina do futuro. Seu método é inspirado na medicina de precisão, que visa medidas terapêuticas mais pessoais e, por consequência, efetivas.

Pedro Schestatsky é entusiasta da velocidade exponencial das coisas – especialmente nas ligadas à saúde. A partir de uma experiência da sua própria doença, foi atrás de respostas que ainda não estavam nos livros lineares da medicina tradicional, o que o levou ao Vale do Silício entre os anos de 2016 e 2017. Atualmente, é professor de Neurologia na Faculdade de Medicina da UFRGS, fundador das empresas Lifelab – Medicina de Precisão e NEMO – Neuromodulação.
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Lembrando: o OLI ainda está aberto somente para quem já é ou foi aluno da Aerolito. Tem interesse em participar? Chama a inbox.😉🤩

A cada geração, uma mãe. A cada mãe, um legado. Parabéns às mamães pela fibra, garra, dedicação e amor incondicional! ...
10/05/2020

A cada geração, uma mãe. A cada mãe, um legado.
Parabéns às mamães pela fibra, garra, dedicação e amor incondicional!

07/05/2020

Reposted from Precisava ir a um congresso em San Diego e não havia mais trens ou ônibus disponíveis. Foi quando meu amigo Alexandre Coimbra, gaúcho residente em LA, me deu a grande ideia: ir de carro autônomo da UBER-TESLA. Através do app marquei a saída de um supermercado ali perto. A viagem não podia ter sido mais tranquila! 😀Um veículo robótico ou veículo sem motorista, designa qualquer veículo terrestre com capacidade de transporte de pessoas ou bens sem a utilização de um condutor humano.
As principais vantagens associadas ao desenvolvimento de veículos autônomos incluem:
Redução dos acidentes de trânsito provocados por fatores humanos;
Possibilidade de deficientes (motoras ou visuais) utilizarem o automóvel sem auxílio de terceiros;
Aumento da produtividade já que o condutor pode realizar outras atividades durante o processo de navegação;
Otimização dos recursos veiculares através da utilização adequada dos componentes.
Aumento da capacidade de tráfego das vias com a redução das distâncias entre os veículos, em função de menor tempo de reação para frenagens.
Desafios
Os principais desafios apresentados no desenvolvimento dos veículos autônomos incluem:
Definição das responsabilidades legais sobre os eventos provocados pelo veículo;
Ajuste da legislação de trânsito para tratar os veículos autônomos;
Desenvolver sensores de maior capacidade de percepção das condições de tráfego, principalmente de pedestres e ciclistas.
Fonte: Wikipédia -

Reposted from Controle o açúcar no sangueDiabetes é um importante fator de risco para demência. Você pode ajudar a prev...
05/05/2020

Reposted from Controle o açúcar no sangue
Diabetes é um importante fator de risco para demência. Você pode ajudar a prevenir o diabetes comendo corretamente, se exercitando regularmente e mantendo-se magro. Mas se o açúcar no sangue permanecer alto, você precisará de medicação para obter um bom controle.
Fonte: Harvard University
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Repost Melhore sua pressão arterialA pressão alta na meia-idade aumenta o risco de declínio cognitivo na velhice. Use a...
04/05/2020

Repost Melhore sua pressão arterial

A pressão alta na meia-idade aumenta o risco de declínio cognitivo na velhice. Use a modificação do estilo de vida para manter a pressão o mais baixa possível. Mantenha-se magro, faça exercícios regularmente, limite o consumo de álcool, reduza o estresse e coma direito.
Fonte: Harvard University

Reposted from Melhore sua dietaUma boa nutrição pode ajudar sua mente e seu corpo. Por exemplo, pessoas que seguem uma ...
03/05/2020

Reposted from Melhore sua dieta

Uma boa nutrição pode ajudar sua mente e seu corpo. Por exemplo, pessoas que seguem uma dieta mediterrânea que enfatiza frutas, legumes, peixe, nozes, óleos insaturados (azeite de oliva) e fontes vegetais de proteínas são menos propensas a desenvolver comprometimento cognitivo e demência.
Fonte: Harvard University
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Repost Sim, é isso mesmo que você leu! Grávidas que se exercitam terão filhos mais inteligentes aos 5 e 18 anos. Em mod...
29/04/2020

Repost Sim, é isso mesmo que você leu! Grávidas que se exercitam terão filhos mais inteligentes aos 5 e 18 anos. Em modelos animais, inclusive, a atividade física da mãe evitou doença de Alzheimer no futuro dos filhotes. Da mesma forma, crianças que realizam atividade física regular bem cedo terão maior sucesso acadêmico. Mais uma vez a ciência confirma o que se imaginava. Compartilhe esta linda e útil informação.

Em sua opinião, o que leva uma pessoa a viver mais de 65 anos de idade? Herança genética? Estilo de vida? Condições ambi...
28/04/2020

Em sua opinião, o que leva uma pessoa a viver mais de 65 anos de idade?
Herança genética? Estilo de vida? Condições ambientais? Ou assistência médica? ?
Estudo realizado na Universidade Stanford, nos EUA, que buscou identificar os fatores que levam uma pessoa a viver mais de 65 anos, mostrou que o estilo de vida é determinante para a longevidade e que a assistência médica é o que menos pesa. O estilo de vida foi importante em 53% dos casos; as condições ambientais ficou com 20%; a herança genética com 17% e a assistência médica ficou somente 10%.
Entende-se como Estilo de Vida os hábitos e costumes relacionados a alimentação, a exercícios, álcool, fumo, café, açúcar, etc, que tem implicações importantes na saúde de uma pessoa, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Reposted from A história do chá começa na China. Segundo a lenda, em 2737 aC, o imperador chinês Shen Nung, um renomado...
28/04/2020

Reposted from A história do chá começa na China. Segundo a lenda, em 2737 aC, o imperador chinês Shen Nung, um renomado herbalista, sentou debaixo de uma árvore enquanto seu servo ferveu a água . Algumas folhas da árvore caíram na água e o imperador Shen Nung decidiu experimentar sua infusão criada acidentalmente. E assim o Imperador aproveitou a primeira hora do chá na história do mundo. Levaria outros milhares anos antes do chá se tornar a bebida nacional da China - por volta do ano 700 dC. Hoje, próximo à água, o chá é a bebida mais consumida no mundo (sim, mais do que Coca-Cola😅 ). No entanto, estamos recém descobrindo o quão realmente poderoso é o chá. Existem quatro tipos de chá: branco, verde, oolong e preto. Tudo isso pode ser derivado da mesma planta. Dos quatro tipos de chá, branco e verde são os menos processado. Eles têm os mais altos níveis de antioxidantes e os mais baixos níveis de cafeína. Consumo de chá foi ligado a taxas reduzidas de doença de Alzheimer. Claro, a menos que tenha sido descafeinado, o chá tem cafeína. Como mencionado no meu post do café, os efeitos na saúde da cafeína são controversos. Mas com moderação, um considerável corpo de evidências mostra que o chá pode ser bom para aumentar sua memória. Enquanto todos os tipos de chá têm potentes poderes para aumentar o cérebro, o chá verde e o branco possuem os níveis mais altos de antioxidantes benéficos.
Aprecie o chá:
Se você vai comprar chá pré-engarrafado, é melhor verificar o rótulo para ter certeza de que é sem açúcar ou apenas levemente adocicado. E se você mesmo preparar, experimente com simplicidade ou com um pouco de limão.
1. Robbins O. Brain Food: 8 Superfoods Your Brain Will Love, 2020
2. Dodd et al. A double-blind, placebo-controlled study evaluating the effects of caffeine and L-theanine both alone and in combination on cerebral blood flow, cognition and mood. Psychopharmacology (Berl). 2015 Jul;232(14):2563-76.
Park et al. A combination of green tea extract and l-theanine improves memory and attention in subjects with mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled study. J Med Food. 2011 Apr;14(4):334-43.
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Reposted from AçafrãoO açafrão é extremamente popular na Índia há mais de 5000 anos sendo relacionado a baixas taxas de...
25/04/2020

Reposted from Açafrão
O açafrão é extremamente popular na Índia há mais de 5000 anos sendo relacionado a baixas taxas de Alzheimer. A planta cor laranja vem de um polifenol (um micronutriente com atividade antioxidante) chamado cúrcuma, um composto milagroso. Muitos estudos demonstraram capacidade da cúrcuma de prevenir ou até mesmo ajudar reverter os sintomas da doença de Alzheimer, bem como outras formas de demência. A cúrcuma, ou sob a forma de curcumina, também pode ajudar no aumento de fluxo sanguíneo cerebral
Desfrute o açafrão:
Para aumentar seus efeitos benéficos combine açafrão com um pouco de pimenta preta e gordura saudável.
1. Robbins O. Brain Food: 8 Superfoods Your Brain Will Love, 2020
2. Voulgaropoulou et al. The effect of curcumin on cognition in Alzheimer's disease and healthy aging: A systematic review of pre-clinical and clinical studies. Brain Res. 2019 Dec 15;1725:146476.
3. Kuszewski et al. Can Curcumin Counteract Cognitive Decline? Clinical Trial Evidence and Rationale for Combining ω-3 Fatty Acids with Curcumin. Adv Nutr. 2018 Mar 1;9(2):105-113. -

Reposted from Existem muitas evidências de que café traz benefícios significativos, mas não para todos. Por um lado, o ...
23/04/2020

Reposted from Existem muitas evidências de que café traz benefícios significativos, mas não para todos. Por um lado, o café é um vasodilatador, o que significa que causa expansão dos vasos sanguíneos, o que é bom para a sua circulação. E parece ter um efeito particular nos vasos cerebrais- prevenindo demência. Um estudo com mais de 1.500 finlandeses descobriu que quando as pessoas na meia-idade bebiam 3-5 xícaras de café por dia, houve um risco diminuído de 65% de demência. Um estudo de 13 anos com mais de 80.000 adultos japoneses encontrou redução de 20% do risco de AVC ou derrame. Em outro estudo, 34.670 mulheres suecas foram acompanhadas por mais de 10 anos. Aquelas que não bebiam café tinham risco elevado de AVC, enquanto as mulheres que bebiam pelo menos um copo por dia reduziram sua chance em 22 a 25%. O consumo de café também demonstrou ser bom para memória, atenção e função cognitiva geral. Por outro lado, a cafeína torna algumas pessoas nervosas, ansiosas e inquietas. E isso pode se tornar viciante. Muitos bebedores de café têm dores de cabeça e depressão associada. Escute seu corpo e tome a decisão correta. Segundo o Dr. Wenk, seja cafeinado ou não, o café é rico em muitos fenóis e outros antioxidantes, incluindo cafeína ácido, ácido clorogênico, quinetos, trigonelina e ácido ferúlico, todos considerados extremamente benéficos à saúde. Ácido ferúlico, por exemplo, pode diminuir níveis de glicose e triglicerídeos no sangue, além de potente anti-inflamatório capaz de reduzir o risco de doença de Parkinson e Alzheimer. Mas cuidado! Não estou falando de café de cápsulas ou “tipo Starbucks”. 1. Robbins O. Brain Food: 8 Superfoods Your Brain Will Love, 2020
2. Nehlig A. Effects of coffee/caffeine on brain health and disease: What should I tell my patients? Pract Neurol. 2016 Apr;16(2):89-95
3. Liu et al. Habitual coffee consumption and risk of cognitive decline/dementia: A systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies. Nutrition. 2016 Jun;32(6):628-36.
4. Butt MS, Sultan MT. Coffee and its consumption: benefits and risks. Crit Ver Food Sci Nutr. 2011 -

Reposted from MirtilosHá vários estudos que demonstram os efeitos do mirtilo na saúde cerebral. Eles são ricos em compo...
21/04/2020

Reposted from Mirtilos
Há vários estudos que demonstram os efeitos do mirtilo na saúde cerebral. Eles são ricos em compostos antioxidantes conhecidos como antocianinas, capazes de melhorar a função cerebral. Um estudo publicado em The Annals of A Neurology analisou dados de 16.000 mulheres com idade média de 74 anos e descobriu que as mulheres com maior níveis de consumo de mirtilo retardaram seu envelhecimento cognitivo em até 2½ anos. Em um estudo com 9 idosos humanos participantes, uma equipe da Universidade de Cincinnati descobriu os participantes que receberam suco de mirtilo pontuaram mais alto nos te**es de memória e sintomas depressivos Enão apenas os mirtilos são benéficos para o cérebro. Outras frutas vermelhas (berrys), incluindo morangos, framboesas, amoras, e todo o resto, trazem minerais essenciais, vitaminas, antioxidantes, flavonóides, polifenóis e uma série de outros importantes
fitonutrientes que são bons para o seu cérebro, seu coração e sua saúde geral.
Desfrute Blueberries:
Quando estão na estação, você pode aproveitar mirtilos frescos. Fora de temporada, você pode encontra-los facilmente congelados ou secos. Você também pode adicionar mirtilos a saladas, cereais matinais ou batidos. Ou simplesmente comê-los de punhado.
Miller et al. Dietary blueberry improves
cognition among older adults in a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Eur J Nutr. 2018 Apr;57(3):1169-1180.
Whyte et al. A Randomized, Double-Blinded,
Placebo-Controlled Study to Compare the Safety and Efficacy of Low Dose Enhanced
Wild Blueberry Powder in Maintenance of
Episodic and Working Memory in Older Adults. Nutrients. 2018 May 23;10(6). pii: E660.
McNamara et al. Cognitive response to fish oil, blueberry, and combined
supplementation in older adults with subjective cognitive impairment. Neurobiol Aging. 2018 Apr;64:147-156.

Boespflug et al. Enhanced neural activation with blueberry supplementation
in mild cognitive impairment. Nutr Neurosci. 2018 May;21(4):297-305. -

Endereço

Carlos Gomes, 700/Sala 714
Porto Alegre, RS
90480003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
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