30/07/2025
• Há quantos meses eu treino?
Perdi a conta… Porque esse estilo de vida já faz parte de mim há anos.
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Nem sempre fui 100% focada. Teve fase que treinei menos, que cuidei mais da mente do que do corpo — e tudo bem.
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O processo não é linear.
Tem altos e baixos, dias de empolgação e dias de cansaço.
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Mas sabe o que faz diferença? A constância.
Voltar. Recomeçar. Manter o compromisso comigo mesma.
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Hoje o treino não é mais uma obrigação, é um ato de amor próprio.
E se eu puder te inspirar a dar esse primeiro passo ou continuar mesmo nas fases difíceis… já valeu a pena.
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