Psicóloga Bárbara Guahyba

31/10/2025

🎃🍂 O Halloween nasceu na Irlanda, onde o outono cobre o chão de folhas e o ar parece cheio de histórias antigas. Quando estive lá, senti o quanto essa celebração fala de passagem — entre o que morre e o que renasce, entre o conhecido e o mistério.

O antigo Samhain marcava o fim da colheita e o início de um novo ciclo. É um tempo de lembrar os que vieram antes, agradecer o que se colheu e abrir espaço para o que ainda virá. 🌕

Esta semana, aqui no Brasil, vivi outro Halloween — o das crianças do bairro, com fantasias, risadas e um encanto diferente. Entre culturas e tempos, percebo o mesmo movimento: celebrar a vida, a presença e o poder de se reunir.

Talvez o Halloween seja, no fundo, um convite a transitar com leveza pelas mudanças — a se despedir com gratidão e a acolher o novo com curiosidade. ✨

27/10/2025

Um momento de pausa e conexão fora do consultório. Viagem à Serra Gaúcha com colegas queridas da clínica — recarregando as energias, fortalecendo laços e celebrando o cuidado que também precisamos oferecer a nós mesmas. 💚

14/10/2025

✨ Ontem finalizei meu treinamento e agora sou oficialmente líder do projeto internacional Awareness, Courage & Love (ACL), criado por Mavis Tsai. Na semana passada, conduzi meu primeiro encontro como líder, ainda em fase de treinamento, e agora estou prestes a planejar o próximo.

A foto em grupo que compartilho aqui é de um dos encontros que participei durante o treinamento. Cada momento foi transformador e me aprofundou na missão do ACL: cultivar conexões autênticas, coragem para ser quem somos e amor em nossas interações. 

🌍 O projeto ACL é uma comunidade global dedicada a criar um ambiente onde todos se sintam vistos, ouvidos e valorizados. Por meio de encontros presenciais e online, buscamos aprofundar a conexão consigo mesmo e com os outros, promovendo um espaço seguro para vulnerabilidade e crescimento. livewithacl.org

💖 Meu objetivo é que mais pessoas vivenciem essa experiência profunda de conexão, como eu tive a oportunidade de viver. Estou grata por fazer parte dessa jornada e ansiosa para os próximos passos como líder do ACL.

27/08/2025

🌿✨ Hoje é dia de celebrar uma profissão que me ensina diariamente sobre humanidade, escuta e presença. Ser psicóloga é estar disposta a acolher dores, reconhecer potências e caminhar junto na construção de vidas mais autênticas e alinhadas com o que tem valor. 🌱
Com gratidão e orgulho da minha trajetória, desejo um Feliz Dia do Psicólogo(a)!

— Bárbara Léa Guahyba 🧡

25/04/2025

✨ Às vezes, tudo que precisamos é de um espaço seguro para sermos quem somos — sem pressa, sem julgamento, com acolhimento.

Na clínica, cada escuta é um convite para reconhecer suas dores e também suas potências. A psicoterapia é mais do que um caminho para lidar com o sofrimento: é também uma forma de se reconectar com o que faz sentido pra você.

Se você sente que está na hora de olhar com mais carinho para sua história, estou aqui. 💛
Psicoterapia presencial e online | Adultos
Agendamentos via direct ou link na bio.

17/01/2025

✨ Recarregando as energias e a alma. 🌻🌿
Acampar e estar na natureza é sempre uma experiência incrível para mim, uma sensação de renovação,estar em contato com o verde, sentir a terra e a água sob os pés traz uma paz que não tem preço, a natureza tem o poder de nós conectar com nós mesmos.
Para mim, esse contato profundo me permite explorar minha espiritualidade e encontrar um equilíbrio interior. Como psicóloga acredito que a espiritualidade, seja ela qual for, desempenha um papel fundamental na saúde mental, o importante é encontrar o que te faz bem e te conecta com seus valores mais profundos. 🌱
Além disso é importante reservar um tempo para nós mesmos, fazer atividades que nos trazem alegria e nos reconectar com o que realmente importa.☀️

07/01/2025

2024 chegou ao fim, abrindo as portas para um novo ano repleto de esperanças e possibilidades. Confesso que sou dessas pessoas que começa o ano cheia de expectativas. Embora, racionalmente, saiba que o que muda é apenas a data no calendário, sempre vejo o início de um novo ciclo como uma oportunidade de recomeço.

É comum aproveitarmos o começo do ano para iniciar mudanças – seja começar uma dieta ou transformar hábitos. No meu caso, procuro sempre observar e ajustar meus padrões ao longo do tempo, assim que percebo algo que precisa mudar. Para mim, o início do ano é mais sobre o sentimento de novas possibilidades, um momento para refletir sobre atitudes, projetos e, principalmente, minha relação comigo mesma.

Em 2024, vivi desafios marcantes, como as enchentes, e muitas coisas não saíram como planejei. No entanto, algo que fiz com verdadeira dedicação foi respeitar meus limites e viver de acordo com os meus valores – e isso, para mim, foi o mais importante, além de ter vivido momentos muito bons também.

Para 2025, meu desejo é continuar me respeitando e cultivando a paz com minhas escolhas, mesmo quando elas não forem perfeitas. E desejo o mesmo para você: que respeite os seus limites, viva conforme os seus valores e, com carinho e paciência consigo mesmo, alcance suas metas e caminhe em direção ao que realmente importa.

Que 2025 seja um ano de cuidado, crescimento e muitas realizações!**

24/12/2024

18/12/2024

Encerrando mais um ciclo! Gratidão pela experiência de acompanhar o desenvolvimento dos alunos de FAP do Ceconte junto a essas incríveis psicólogas. Aprendi muito com todos! Obrigada Ceconte!

01/10/2024

Dicas simples para praticar a presença:

Respire fundo – Antes de iniciar uma conversa, respire e traga sua atenção para o momento.

Olhe nos olhos – O contato visual ajuda a fortalecer a conexão e nos mantém focados.

Escute de verdade – Tente ouvir sem planejar sua resposta, esteja aberto ao que o outro está dizendo.

Quanto mais presentes estivermos, mais rica e autêntica será nossa troca. 💬✨

26/09/2024

Pessoas com TDAH frequentemente enfrentam dificuldades em organização e planejamento, o que pode levar à procrastinação, ansiedade e sentimentos de incompetência. Crenças e pensamentos negativos como "não consigo" ou "faço isso depois" contribuem para o ciclo de frustração e baixo desempenho. A falta de habilidades eficazes de enfrentamento desde a infância agrava essa situação, aumentando a desorganização e a sensação de fracasso. Quebrar esse ciclo e desenvolver estratégias é essencial para melhorar a qualidade de vida. 🧠✨

24/09/2024

🌻💚