Studio Pilates Renate R

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Porto Alegre, RS
Studio Pilates Renate R

O Studio Personal Renate R tem como objetivo proporcionar aos seus clientes serviços personalizados

02/07/2025

Você provavelmente já ouviu ou até mesmo acreditou em pelo menos um desses mitos sobre fisioterapia. 😂

A verdade é que esse cuidado vai muito além do que muita gente imagina. No post de hoje, falamos sobre as principais ideias equivocadas sobre a fisioterapia, com um olhar voltado para o que realmente faz diferença na saúde do seu corpo e da sua rotina.

Deslize para entender e compartilhe com quem precisa saber disso também!

30/06/2025

No Pilates, cada movimento te aproxima um pouco mais desse controle natural do corpo, que traz confiança, estabilidade e leveza. 🧘‍♀️

Não importa se você está começando agora ou se já pratica há um tempo. Aqui, o mais importante é perceber como pequenos ajustes no corpo e na respiração fazem toda a diferença, dentro e fora da aula!

No Studio, acompanhamos cada aluno de forma personalizada para que essa evolução aconteça de forma consciente e constante.

Se você quer sentir isso no seu corpo e na sua rotina, vem praticar com a gente! 🩵

27/06/2025

O Pilates é uma ferramenta incrível para quem busca equilíbrio, força e bem-estar no dia a dia.

Cada aula é uma oportunidade de se conhecer melhor através do movimento. Com o tempo, você sente seu corpo mais estável, sua postura mais alinhada e sua mente mais presente! 💆‍♀️

Não se trata de fazer o movimento perfeito, e sim de construir uma relação mais consciente com seu corpo, no seu ritmo, respeitando seus limites e celebrando cada conquista.

📲 Se você quer experimentar essa transformação na prática, venha conhecer o Studio. Entre em contato e agende sua aula!

25/06/2025

Quando você ouve “fisioterapia”, o que vem na sua cabeça? 🤔

Se a resposta é "recuperação de lesões", saiba que a fisioterapia vai muito além disso. Ela pode ajudar seu corpo e sua saúde de maneiras que talvez você nem imagine!

✨ Se você quer melhorar seu bem-estar no dia a dia, mesmo sem nenhuma lesão, este post é pra você. Arraste para o lado e descubra como a fisioterapia pode fazer parte da sua rotina de qualidade de vida.

E se você quer começar o mais rápido possível, fale com a gente e agende seu horário no Studio!

24/06/2025

O Studio entrou no clima de festa junina!

Com muita energia e leveza, celebramos essa temporada especial, trazendo a tradição e alegria das festas para o universo do Pilates. ✨

20/06/2025

O corpo responde àquilo que cultivamos por dentro.

Quando acreditamos no processo, respeitamos nosso tempo e confiamos na nossa força, o movimento se transforma, e a evolução acontece!

No Studio Alessandra Peres, acreditamos que o Pilates começa na mente: com foco, intenção e presença. E é isso que nos leva mais longe, com equilíbrio, força e consciência. 🩵

17/06/2025

Estaremos fechados nesta quinta-feira (19/06), devido ao feriado.

Retornamos normalmente na sexta-feira (20/06) com a energia renovada! ✨

🤍 Aproveite o dia para descansar e respirar com consciência! Nos vemos em breve.

16/06/2025

As quedas, tão comum entre idosos e temidas pelas famílias, dificilmente acontecem “de repente”.

🚩 Na maioria das vezes, o corpo vai mostrando pequenos sinais que indicam que algo não está bem. Arraste para o lado e confira alguns dos principais sinais que antecedem uma queda, e que merecem atenção.

E se você (ou alguém da sua família) tem vivido algum desses sinais, saiba que o pilates pode ser um grande aliado. No nosso Studio, o movimento é adaptado com segurança e afeto para todas as idades.

Entre em contato pelo link na bio e venha conhecer! 🩵

12/06/2025

O carinho se revela nos gestos mais simples: um abraço apertado, um olhar que entende tudo, ou até um incentivo para manter o corpo saudável e ativo!

Seja praticando pilates lado a lado ou apoiando um ao outro em uma vida mais leve e equilibrada, o amor também se fortalece com o movimento.

Que essa data seja uma celebração do cuidado mútuo, com o outro e consigo mesmo.
Feliz Dia dos Namorados! 🧘‍♀️🧘‍♂️✨

09/06/2025

Você sente dor na coluna, mas não sabe bem de onde ela vem?

Muitos dos incômodos nas costas têm origem em hábitos diários que parecem inofensivos, mas que, com o tempo, causam impacto real na saúde da sua coluna. 🤒

✍️ Neste post, listamos os principais vilões silenciosos. Leia os cards, salve para consultar depois e envie pra aquela pessoa que vive se esticando dizendo "ai, minhas costas"!

06/06/2025

Você não precisa se adaptar a um padrão!

🩵 Cuidar do próprio corpo nem sempre é sobre fazer mais. Às vezes, é sobre fazer com mais atenção, mais presença e mais escuta. Acreditamos que cada corpo tem uma história, e que respeitar essa história é o primeiro passo para uma vida com mais saúde e bem-estar.

Aqui, o cuidado não é genérico. É individual, atento e pensado para o seu momento. Seja para aliviar dores, melhorar a postura ou simplesmente mover-se com mais leveza, estamos aqui para te acompanhar com o que você precisa!

📲 Quer sentir isso na prática? Entre em contato pelo link da bio!

04/06/2025

Você sabia que a combinação de fisioterapia e atividade física orientada pode mudar a sua relação com o seu corpo? 💆‍♀️

Prevenção, alívio da dor, melhora da postura, bem-estar físico e mental… tudo isso começa com o primeiro passo. Arraste para o lado e entenda como essa dupla pode transformar seu dia a dia!
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Aqui no Studio, oferecemos acompanhamento personalizado para te ajudar a viver com mais saúde e qualidade de vida.

Endereço

Avenida Taquara, 438/507
Porto Alegre, RS
90460-210

Site

http://www.studiorenater.com.br/

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Categoria

Medicina e saúde

Nossa História

Em 2000 inaugurou no bairro Petrópolis em Porto Alegre, RS, o Studio Personal Renate R, que tem por objetivo proporcionar aos seus clientes, serviços personalizados em treinamento, saúde e prevenção.

Nosso diferencial é o alinhamento do pilates contemporâneo a circuito pilates cardio funcional.

Esses dois conceitos de Pilates proporcionam maior equilíbrio através da qualidade de exercícios e treinamento eficiente. Um resultado observado na correta maneira de respirar, alongar, articular a coluna, integrar o movimento correto e executar o movimento com fluidez. Um processo evolutivo que proporciona força e qualidade de vida num corpo perfeito, harmônico e saudável.

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