17/06/2025
🌀 "Sem tempo" ou "sem prioridade"?
Todo mundo tem 24 horas no dia. A diferença está em como cada um escolhe usá-las.
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Você já parou pra pensar que muitas vezes não é a falta de tempo… mas a falta de prioridade?
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📌 Cuidar do corpo, da mente, da saúde…
Nem sempre entra no topo da lista. Mas deveria.
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💡 O Pilates não é mais uma tarefa — é uma pausa consciente no meio do caos.
É quando você respira.
É quando você alinha a coluna e os pensamentos.
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🧘♀️ Não precisa de 2 horas do seu dia. Precisa de 1 decisão.
A decisão de se colocar em primeiro lugar.
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🔁 Porque quando você se cuida, tudo flui melhor:
mais energia, menos dor, mais foco, menos estresse.
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🌱 Priorize-se. Inclua o Pilates na sua rotina como um ato de amor-próprio.
Seu corpo vai agradecer. Sua rotina também.
