Clínica H. Lubisco

Clínica H. Lubisco Apesar das tendências modernas da impessoalidade da medicina, mantivemos a preocupação de manter o atendimento de uma “clínica familiar”.

O uso constante de telas pode causar cansaço ocular e agravar problemas de visão. Consultas regulares ao oftalmologista ...
27/03/2026

O uso constante de telas pode causar cansaço ocular e agravar problemas de visão. Consultas regulares ao oftalmologista ajudam a prevenir complicações.

Por que fazer exames periódicos:
• Medição da pressão ocular; essencial para prevenir glaucoma;
• Acompanhamento de miopia e astigmatismo: garante lentes corretivas adequadas;
• Detecção precoce de alterações: tratamento mais eficaz e proteção da visão.

💡 Pequenas consultas periódicas fazem grande diferença para a saúde ocular!

📞 (51) 3222.4633
📲 Whatsapp: (51) 99976.9687
📌 Avenida 24 de Outubro, 600, 7º andar - Porto Alegre/RS

25/03/2026

👀 Alivie o cansaço ocular no dia a dia!
✅ Piscar conscientemente
✅ Regra 20-20-20
✅ Alongamento e massagem
✅ Fechar os olhos e respirar profundamente
💡 Pequenos hábitos, grandes resultados!

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👀 Pequenos exercícios durante o dia reduzem cansaço ocular, dores de cabeça e tensão muscular.💡 Faça pausas rápidas, mov...
25/03/2026

👀 Pequenos exercícios durante o dia reduzem cansaço ocular, dores de cabeça e tensão muscular.
💡 Faça pausas rápidas, movimente-se e respire profundamente!

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Usar os óculos certos reduz o esforço ocular e protege a visão durante o dia a dia.Dicas:• Lentes corretivas adequadas c...
23/03/2026

Usar os óculos certos reduz o esforço ocular e protege a visão durante o dia a dia.

Dicas:
• Lentes corretivas adequadas corrigem visão e evitam esforço excessivo;
• Proteção UV protege os olhos da luz solar, mesmo em ambientes internos com janelas;
• Filtros de luz azul reduzem o cansaço visual causado por telas.

👀 Investir em óculos adequados aumenta conforto e produtividade!

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Manter a postura correta e a posição da tela ajuda a prevenir fadiga ocular e desconforto físico.Dicas essenciais:• Mant...
20/03/2026

Manter a postura correta e a posição da tela ajuda a prevenir fadiga ocular e desconforto físico.

Dicas essenciais:
• Mantenha a tela na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo;
• Distância ideal: cerca de um braço ente olhos e monitor;
• Postura ereta: ombros relaxados, pés apoiados no chão;
• Pausas frequentes: levante-se e alongue-se a cada hora.

👀 Pequenas mudanças reduzem cansaço visual, dores no pescoço e aumentam a produtividade!

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Boas notícias! Nosso WhatsApp já está totalmente normalizado e com uma novidade para facilitar ainda mais o seu atendime...
19/03/2026

Boas notícias! Nosso WhatsApp já está totalmente normalizado e com uma novidade para facilitar ainda mais o seu atendimento 💬✨

Agora você pode realizar:
✔️ Marcação de consultas
✔️ Reagendamentos
✔️ Cancelamentos

Tudo isso 24 horas por dia, todos os dias da semana, através do nosso atendimento automatizado com Inteligência Artificial.

Mais praticidade, agilidade e autonomia para você cuidar da sua saúde visual no momento que precisar 👀

Se preferir, nossa equipe também segue disponível para te atender!

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19/03/2026

💻 Home office sem cansaço ocular!
✅ Pausas ativas e alongamentos.
✅ Iluminação correta e reflexos evitados.
👀 Pequenas mudanças, grandes resultados!

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A iluminação correta do ambiente de trabalho reduz o esforço ocular e aumenta o conforto.Como ajustar:• Prefira luz natu...
18/03/2026

A iluminação correta do ambiente de trabalho reduz o esforço ocular e aumenta o conforto.

Como ajustar:
• Prefira luz natural sempre que possível;
• Use luz indireta, evitando luz direta nos olhos ou na tela;
• Evite reflexos e sombras sobre o monitor ou papéis;
• Faça pequenas mudanças: ajustar cortinas, reposicionar luminárias ou telas já faz diferença.

👀 Ambientes bem iluminados ajudam a reduzir cansaço ocular e melhorar a produtividade!

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A CVS é o cansaço ocular causado pelo uso prolongado de telas (computador, celular ou tablet).Sintomas comuns:• Olhos se...
16/03/2026

A CVS é o cansaço ocular causado pelo uso prolongado de telas (computador, celular ou tablet).

Sintomas comuns:
• Olhos secos ou irritados;
• Visão borrada;
• Dor de cabeça;
• Pescoço e ombros tensos.

Causas:
• Longos períodos olhando para telas;
• Iluminação inadequada;
• Piscar pouco.

Como prevenir:
• Siga a regra 20-20-20;
• Ajuste brilho e contraste da tela;
• Mantenha postura correta e distância adequada da tela;
• Use lágrimas artificiais se necessário.

👀 Cuidar da visão melhora produtividade e conforto!

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O glaucoma é uma doença ocular que pode levar à perda gradual da visão, muitas vezes sem sintomas perceptíveis no início...
12/03/2026

O glaucoma é uma doença ocular que pode levar à perda gradual da visão, muitas vezes sem sintomas perceptíveis no início. Por isso, é conhecido como o “ladrão silencioso da visão”.

🔹 Fique atento aos fatores de risco: idade avançada, histórico familiar, pressão ocular elevada, diabetes, miopia ou uso prolongado de certos medicamentos.
🔹 Importância do exame regular: consultas oftalmológicas periódicas podem detectar o glaucoma precocemente e preservar sua visão.
🔹 Tratamento: mesmo sem cura definitiva, o glaucoma pode ser controlado com medicamentos, laser ou cirurgia, evitando a perda de visão.

💡 Dica: se você tem fatores de risco ou histórico familiar, não espere sintomas para procurar um oftalmologista. A prevenção é o melhor caminho!

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11/03/2026

👁️ Cuide da sua visão todos os dias!
✅ Hábitos saudáveis
✅ Pausas regulares das telas
✅ Ergonomia e postura
✅ Óculos corretivos e proteção
✅ Exames periódicos

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Trabalhar ou estudar por longos períodos pode causar fadiga ocular, mas alguns sinais não devem ser ignorados: visão emb...
11/03/2026

Trabalhar ou estudar por longos períodos pode causar fadiga ocular, mas alguns sinais não devem ser ignorados: visão embaçada, dor de cabeça, olhos secos, irritação, lacrimejamento e dificuldade de foco 👀

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90510000

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