Labsono Diagnóstico e Soluções Em Sono

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Labsono Diagnóstico e Soluções Em Sono

O LabSono é um laboratório do sono, especializado no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono. Realiza polissonografia em adultos e crianças.

O Labsono é uma Clínica do Sono especializada no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono. Realiza todos os tipos de polissonografia em adultos e crianças, tendo realizado mais de 25.000 exames desde sua fundação em 2009. Conta com médicos especialistas em sono além de equipe multidisciplinar para o tratamento dos distúrbios do sono.

05/11/2025

Você sabia que os exercícios físicos podem transformar a qualidade do seu sono? 💪💤

O impacto do exercício no sono vai muito além da estética ou do condicionamento físico. A prática regular de atividades físicas tem benefícios diretos e comprovados para a qualidade do sono, independentemente da sua idade.

Veja 3 benefícios comprovados:

👉 Sono mais profundo e reparador: Exercícios aeróbicos, como caminhar, correr ou nadar, promovem melhorias nas fases do sono profundo (REM e NREM). Essas fases são cruciais para a recuperação física e mental.

👉 Reduz sintomas de insônia: A atividade física regular ajuda a regular o ciclo sono-vigília, facilitando tanto o processo de adormecer quanto a manutenção do sono. Além disso, ela reduz a ansiedade e o estresse — dois fatores chave no desenvolvimento de distúrbios do sono, como a insônia.

👉 Aumento na duração do sono: Estudos científicos demonstram que pessoas fisicamente ativas tendem a dormir por mais tempo e com maior qualidade. Para aqueles que enfrentam distúrbios hormonais ou mesmo o impacto do envelhecimento, os exercícios ajudam a restabelecer a qualidade do sono.

⚠️ Importante: A intensidade e o horário dos exercícios devem ser adaptados às suas necessidades individuais. Evitar exercícios intensos próximo ao horário de dormir é essencial, já que podem interferir no processo de adormecer.

No Labsono, avaliamos como seu estilo de vida impacta seu sono e oferecemos orientações personalizadas para melhorar a qualidade do seu descanso.

Você pratica exercícios regularmente? Sente diferença no sono? Conta pra gente! 💬

13/10/2025

O tratamento da apneia obstrutiva do sono envolve muito mais do que acabar com o ronco ou melhorar o sono, ele pode salvar vidas.

Estudos mostram que o uso correto e regular do CPAP, reduz signif**ativamente o risco de infarto, AVC e morte por causas cardiovasculares.

Um grande estudo publicado esse ano com dados de mais de um milhão de pacientes mostrou que o uso de CPAP reduziu a mortalidade cardiovascular em 55%, e a mortalidade geral em 37%.

Isso porque dormir mal e parar de respirar durante o sono, sobrecarrega o coração, eleva a pressão arterial e aumenta a inflamação no organismo.

✅ O diagnóstico e o tratamento correto podem salvar sua vida! Na Labsono, não apenas diagnosticamos - acompanhamos seu tratamento com CPAP domiciliar e suporte técnico completo.

08/10/2025

Você trata apenas o que vê na superfície? 🧊

Muitas pessoas acreditam que dormir mal é só consequência do estresse ou da correria do dia a dia.

Na verdade, em grande parte dos casos, o problema tem causas mais profundas e complexas.

É como um iceberg: o que incomoda está na superfície, mas a raiz do problema geralmente f**a escondida.

➡️ Deslize e descubra o que pode estar por trás do seu sono ruim.

01/10/2025

Hoje, no Dia do Idoso, queremos lembrar: envelhecer pode trazer mudanças no sono, mas dormir mal não deve ser encarado como algo inevitável. 🧓💤

Com a idade, é comum que:
👉 O sono se torne mais fragmentado
👉 Haja redução do sono profundo
👉 Aumente a sonolência diurna
👉 Cresça o risco de distúrbios do sono como a apneia do sono

⚠️ Mas atenção: acordar várias vezes à noite, roncar alto ou sentir cansaço constante não são situações normais em nenhuma idade e merecem investigação.

No Labsono, contamos com avaliação especializada, considerando as particularidades de cada fase da vida.

Porque envelhecer bem inclui dormir bem. 🌙✨

17/09/2025

Você sente que poderia dormir o dia todo? 💤A sonolência pode até parecer normal para quem leva uma rotina puxada… mas nem sempre é só cansaço.

Falta de sono reparador, hábitos de vida, uso de certos medicamentos, doenças crônicas e distúrbios do sono, como a apneia do sono, estão entre as causas mais comuns.

E o corpo sempre dá sinais: dificuldade em focar a atenção, irritabilidade, memória ruim, lentidão.

O alerta é: quando a sonolência diurna começa a atrapalhar sua rotina, precisa investigar.

Com a avaliação certa, é possível descobrir se há um distúrbio do sono ou outra condição e tratar a causa e não apenas o sintoma.

No Labsono, olhamos para cada caso com cuidado e precisão, para que você recupere energia, disposição e qualidade de vida.

E você, sente sono excessivo durante o dia? 💬

10/09/2025

Dormir mal não é normal nem algo para se acostumar. ⚠️ Muitas vezes, sinais como ronco alto, pausas na respiração ou acordar cansado indicam algo sério e que pode ser investigado sem sair de casa.

A polissonografia tipo 3 é uma opção prática e segura para avaliar possível distúrbio respiratório do sono, como a apneia obstrutiva do sono, quando há alta suspeita da doença.

E no Labsono, cada caso é avaliado com cuidado para indicar o exame certo para você.

➡ Passe para o lado e entenda como funciona.

03/09/2025

Você já acordou pensando: “Nossa, que sonho estranho…”, ou no meio da noite com o coração acelerado por causa de um pesadelo? 😴

Acredite: muitas vezes eles não acontecem por acaso.

Sonhos e pesadelos podem refletir o que está acontecendo com a sua saúde física e emocional.

👉Alterações no sono, estresse, ansiedade, uso de certos medicamentos e até distúrbios como a apneia obstrutiva do sono podem influenciar sua frequência e intensidade.

Embora sonhar possa ocorrer em diferentes fases do sono, é no sono REM que as experiências tendem a ser mais vívidas — e é também nesse estágio que o cérebro processa memórias e emoções.

Pesadelos ocasionais são normais. Mas quando se tornam frequentes, podem indicar que algo está atrapalhando seu descanso e merece investigação.

No Labsono, ajudamos você a entender o que o seu sono está tentando dizer, para que suas noites sejam mais tranquilas e reparadoras.

E você, costuma lembrar dos seus sonhos? Conta pra gente nos comentários. 💬

18/08/2025

Você já reparou como, nos dias de chuva, parece que o corpo só quer uma coisa: dormir?🌧️

Isso tem explicação, sim, e a ciência ajuda a entender. 😴

Quando chove, o céu f**a mais escuro, a luz natural diminui e nosso corpo entende que é hora de relaxar.
➡️ A produção de melatonina, o hormônio do sono, aumenta com a baixa luminosidade. Além disso, o som da chuva e a leve queda de temperatura criam um ambiente mais propício ao descanso.

Ou seja: não é preguiça - é o seu corpo respondendo ao ambiente ao redor.

Mas se essa sonolência for excessiva e constante, mesmo fora dos dias nublados e chuvosos, é hora de investigar.

A sonolência diurna pode ser um sinal de que seu sono noturno não está sendo realmente reparador.

Estamos aqui pra te ajudar a entender melhor o que seu corpo está dizendo. 💙

11/08/2025

Você está usando medicação para emagrecer, mas sente que os resultados poderiam ser melhores?

Talvez o seu sono esteja influenciando mais do que você imagina.

Dormir bem impacta diretamente o metabolismo, o equilíbrio hormonal e até o controle do apetite.

Cuidar do sono é parte essencial de qualquer tratamento que busca saúde de verdade.

👉 Passe para o lado e entenda por que sono e emagrecimento caminham juntos.

Aqui no Labsono, nossa equipe está pronta para te ajudar nesse processo de cuidado com a saúde. 💙

04/08/2025

Você dorme com o smartwatch no pulso e acorda com gráficos e estatísticas dizendo como foi sua noite. Mas… será que dá pra confiar totalmente nesses dados? 🤔

Esses dispositivos usam sensores para analisar seus movimentos e batimentos cardíacos e, com isso, estimam se você está em sono leve, profundo ou REM.

👉 Mas o ponto é: eles não monitoram a atividade cerebral, responsável por comandar o sono. Ou seja, eles interpretam sinais indiretos, mas não medem o sono de forma direta.

Por isso, é tão comum a confusão: você acorda cansado(a), mas o app mostra que teve “ótima qualidade de sono”. Ou então se sente super bem, mas o gráfico indica que quase não entrou no sono profundo.

O motivo disso? Muitas vezes eles não conseguem captar despertares curtos, nem identif**ar se você está realmente dormindo ou só imóvel na cama.

Eles são úteis para observar tendências ao longo dos dias — como alterações após noites mal dormidas, uso de cafeína ou estresse.

➡️ Mas não substituem uma avaliação clínica e não servem para diagnóstico de distúrbios do sono.

Se mesmo com bons hábitos, você:

– Acorda cansado(a) ou com dor de cabeça;
– Tem dificuldade pra pegar ou manter o sono;
– Ronca muito ou sente sono durante o dia;
– Percebe que seu app de sono varia, mas seu corpo não melhora…

⚠️ Talvez o problema não esteja nos gráficos, e sim no seu sono.

Aqui no Labsono, contamos com profissionais especializados e exames precisos, como a polissonografia, para investigar de verdade o que está por trás do seu cansaço.

Dormir bem muda sua saúde, sua energia e sua vida.

Se o smartwatch te deixa com mais dúvidas do que respostas, vem conversar com a gente. Vamos cuidar do seu sono de verdade. 💙

14/07/2025

Você já reparou como no inverno sentimos mais sono?💤Isso tem uma explicação, e não é só preguiça e vontade de f**ar embaixo das cobertas!

Como no inverno os dias são mais curtos, nosso corpo sente a redução da luz solar. E isso interfere diretamente no nosso relógio biológico, que regula os horários de sono e vigília.

Quando escurece mais cedo, o corpo começa a produzir antes a melatonina, o hormônio que prepara o organismo para dormir. Ou seja: é como se o sinal do “modo descanso” fosse acionado mais cedo.

Além disso, o frio reduz naturalmente a temperatura corporal, e isso também favorece o sono. O problema é que, muitas vezes, essa sonolência aumentada pode atrapalhar sua rotina e até mascarar distúrbios do sono ou outras condições.

Se você tem sentido um cansaço fora do normal ou dificuldade para se manter alerta durante o dia, é hora de investigar mais a fundo.

Aqui no Labsono, a gente ajuda a entender o que está por trás do seu sono, oferecendo o tratamento adequado para melhorar suas noites e sua saúde.

Agende sua consulta!

10/07/2025

Quantas vezes você já acordou se perguntando por que ainda está cansado, mesmo dormindo bastante? A verdade é que a qualidade do sono vai muito além do tempo na cama.

Nosso cérebro precisa de sinais claros para entender que chegou a hora de descansar. Quando não criamos as condições certas, ele simplesmente não consegue "desligar" completamente.

O resultado? Noites agitadas, despertares frequentes e aquela sensação de que você não descansou nada, mesmo tendo passado horas deitado.

Por isso, pequenos ajustes na sua rotina são fundamentais para melhorar a forma como você dorme e, principalmente, para melhorar como você se sente no dia seguinte.

👉 Passe para o lado e descubra como transformar suas noites em um verdadeiro momento de recuperação!

E lembre-se: aqui no Labsono a gente pode te ajudar a ter noites mais reparadoras.

Porque você merece acordar renovado e com energia para viver seus dias da melhor forma possível.

Endereço

569 Avenida Soledade
Porto Alegre, RS
90470-340

Site

http://www.labsono.com.br/

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