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Dr Roberto Coral

Médico Cirurgião Bariátrico e do Aparelho Digestivo

28/05/2025

A fome constante após a bariátrica te incomoda? 😫 A boa notícia é que existem formas de controlar essa sensação!
✅ Priorize alimentos ricos em fibras e proteínas.
⏰ Faça refeições regulares e não p**e horários.
💧 Beba bastante água ao longo do dia.
🧘‍♀️ Gerencie o estresse e a ansiedade.
🗣️ Converse com seu médico e nutricionista para um plano alimentar individualizado.

Lembrem-se que a jornada pós-bariátrica é individual e o acompanhamento profissional é fundamental. 😉

E aí, bariátricos! Quem mais sente que a fome dá as caras com frequência? 🙋‍♀️🙋‍♂️ Quais estratégias vocês usam para lidar com essa sensação? Compartilhem suas dicas nos comentários! 👇

21/05/2025

Depois da cirurgia bariátrica, em minha geladeira não falta….

Complete a frase nos comentários.

14/05/2025

O processo de emagrecimento é, sim, uma jornada que exige esforço,💪 dedicação e, acima de tudo, constância. Cada pequena conquista, 👏 é motivo de celebração. Perder aqueles primeiros quilinhos, conseguir resistir a uma tentação,🧁 encontrar um exercício que amamos.. 🏃‍♂️tudo isso nos impulsiona a continuar, nos aproxima do corpo e da saúde que desejamos.

Vamos juntos nessa transformação! 👊 Agende uma consulta e dê o primeiro passo rumo a uma nova vida."
Centro de Tratamento de Obesidade: 51 9 9755-4346
Ambulatórios Santa Clara: 51 3214-8000
Consultório zona sul: 51 9 9104-4026

07/05/2025

O feriado é um momento de descanso e alegria, e às vezes a alimentação sai um pouco do nosso controle. Para quem passou pela bariátrica, a retomada exige um olhar gentil para si mesmo. Reconheça as escolhas, aprenda com elas e retome seus hábitos com carinho e determinação. Sua saúde é sua prioridade. ❤️

Pensando no futuro, quais são seus novos objetivos de saúde e bem-estar após a bariátrica? Conte para nós!

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29/04/2025

Quantos quilos você eliminou no primeiro mês de cirurgia bariátrica?

COMENTA AQUI👇

23/04/2025

A alimentação após a cirurgia bariátrica é fundamental para garantir o sucesso do procedimento e a manutenção do peso perdido, por isso, priorize as proteínas (carnes magras),🥩 depois saladas,🥗 grãos, legumes, 🥦 buscando sempre equilibrar seu prato.

Em alguns casos, pode ser necessária a introdução de suplementação 💊 nutricional para “completar” o consumo diário recomendado.

👉Lembre-se: A mastigação adequada é crucial para facilitar a digestão e evitar desconfortos.
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16/04/2025

ENQUETE Bariátrica
Complete a frase ..

Eu fiz a cirurgia bariátrica mas eu não sabia que…

09/04/2025

CHEKLIST DA SEMANA

Metas para você ter em mente após a bariátrica

🏃‍♀️ Aumentar gradualmente a intensidade dos treinos
🥗 Descubra novos sabores
💆‍♀️ Desenvolva técnicas para lidar com o estresse
😴 Estabelecer uma rotina de sono regular
🎊 E Aceitar o novo corpo e celebrar as conquistas.

A cirurgia bariátrica é um grande passo rumo a uma vida mais saudável, mas o sucesso a longo prazo depende de um compromisso com novas metas 🎯 e hábitos. É importante que as metas sejam realistas e personalizadas para cada indivíduo, por isso, o sucesso da cirurgia bariátrica depende de um trabalho em equipe 👥, com o apoio de profissionais da saúde e de você mesmo.

👉Lembre-se: Esta é apenas uma lista de sugestões. É importante adaptar as metas à sua realidade e buscar o apoio de profissionais de saúde para te auxiliar nessa jornada.

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02/04/2025

Se você fez algum procedimento ou passou pela minha equipe, 👤 deixe sua experiência nos comentários.👇
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26/03/2025

A necessidade de tomar medicamentos após a cirurgia bariátrica varia muito de pessoa para pessoa 🧬e depende de diversos fatores.

É comum que pacientes bariátricos precisem de suplementação de vitaminas e minerais, como vitamina B12, 🥩 ferro e cálcio, devido às alterações no processo digestivo causadas pela cirurgia. No entanto, isso não significa dependência para o resto da vida. Com o tempo, e sob orientação médica, pode ser possível reduzir ou até mesmo suspender alguns desses suplementos.

Não é possível afirmar se você precisará tomar remédios💊 para o resto da vida após a bariátrica. A necessidade de medicação irá variar de acordo com cada paciente e as suas particularidades, pois cada caso é único e a decisão sobre o uso de medicamentos deve ser individualizada e tomada em conjunto com seu médico.
📍Salve este post para ler sempre que necessário.
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12/03/2025

🗣️ Deixe aqui um conselho para alguém que ainda não fez a bariátrica.

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Porto Alegre, RS
90020090

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