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Porto Sttudio de Pilates

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Brasil
Porto Alegre, RS
Porto Sttudio de Pilates

Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Instrutores:

Carolina Schmitt Laydner

Profs.

Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve diversas influências como yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Pensando no princípio de “mente sã e corpo são”, Joseph criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método. Certificados pela AB Pilates em Original Pilates http://www.abpilates.com.br

16/09/2023

Feliz dia🥰

28/04/2022

04/02/2021

Marque sua aula experimental! 💪🤸‍♀️

22/12/2020

Aos nossos clientes e amigos desejamos tudo de melhor e deixamos aqui também nossa gratidão por terem passado e colaborado conosco neste ano diferente e com muitos desfios

Endereço

Rua Capitão Coelho, 94/Ilha Da Pintada
Porto Alegre, RS
90090-170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
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