Vertical Clínica de Fisioterapia

16/05/2025

Chair Pilates

20/12/2024

Uma nutricionista é a profissional da saúde que te ajuda a ter uma alimentação equilibrada e saudável.

O que ela faz?

* Avalia sua saúde: Ela te pergunta sobre seus hábitos alimentares, estilo de vida e objetivos.

* Cria um plano alimentar: Ela te dá um cardápio personalizado com os alimentos que você precisa para se manter saudável e alcançar seus objetivos (emagrecer, ganhar massa muscular, etc.).

* Orienta sobre hábitos alimentares: Ela te ensina a fazer escolhas saudáveis no dia a dia e te ajuda a mudar hábitos que podem prejudicar sua saúde.

* Acompanha seu progresso: Ela te acompanha de perto para ver como está sendo sua jornada e faz ajustes no plano alimentar quando necessário.

12/12/2024

O que é a limpeza de pele?

É um tratamento facial que remove impurezas, células mortas e o excesso de oleosidade da pele, deixando-a mais limpa, saudável e com aparência mais jovem.

12/12/2024

O que é massagem?

A massagem é uma técnica que envolve a manipulação dos tecidos moles do corpo, como músculos e pele, com o objetivo de promover relaxamento, aliviar dores e tensões, melhorar a circulação sanguínea e linfática, e proporcionar bem-estar geral.



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12/12/2024

A terapia manual é uma técnica terapêutica que utiliza as mãos do profissional para diagnosticar e tratar diversas condições físicas. Através de diferentes manobras e técnicas, o terapeuta busca aliviar a dor, restaurar a mobilidade e promover o bem-estar do paciente.

12/12/2024

A liberação miofascial é uma técnica terapêutica que visa aliviar tensões musculares e promover o relaxamento do corpo. Ao atuar diretamente na fáscia, um tecido conjuntivo que envolve os músculos, tendões e órgãos, essa técnica proporciona diversos benefícios para a saúde.

12/12/2024

Fisioterapia: Cuide da sua saúde e bem-estar!
A fisioterapia é uma área da saúde que utiliza métodos terapêuticos para tratar diversas condições.

O que acontece em uma sessão de fisioterapia?

O fisioterapeuta irá realizar uma avaliação completa para identificar a sua condição e definir o tratamento mais adequado.

12/12/2024

O que é Pilates?

O Pilates é um método de exercício físico que foca na conexão entre corpo e mente. Através de movimentos precisos e controlados, ele trabalha o fortalecimento muscular, a flexibilidade e a postura, promovendo um corpo mais forte e equilibrado.

24/12/2023

01/01/2023

Um novo ano começa, um novo ciclo se inicia, deixe para trás tudo que não deu certo e abra caminho para um novo recomeço, cheio de sucesso e novas conquistas. Feliz 2023

30/12/2022

Já ouviu falar em ciclo circadiano? É o ciclo que ajuda o ser humano a definir o que é dia e noite, passando por todas as fases durante 24 horas (mudanças físicas, mentais e comportamentais).

Um estudo do The Journal of Physiology sugere que o exercício em determinados momentos do dia pode alterar o ritmos circadiano, oferecendo uma nova terapia para o jet lag e trabalho por turnos.

Você já percebeu em qual momento do dia está mais disposto para praticar exercícios?

Link: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324520

28/12/2022

A acne é um problema que assola não apenas adolescentes mas pessoas de todas as idades, influenciando inclusive na sociabilidade do indivíduo.

Por isso realize a limpeza de pele regularmente e se precisar de ajuda, conte conosco!