AMA Amigos Anônimos

AMA Amigos Anônimos Somos uma ONG, que atua desde 1971 em Porto Alegre, oferecendo apoio emocional gratuito. Pessoas solidárias e amigas ainda existem!
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Os amigos anônimos são voluntários dispostos a ouvi-lo e apoiá-lo, compreendendo seus sentimentos, com sigilo absoluto e sem cobrar nada. Ser amigo, para a AMA Amigos Anônimos, é aceitá-lo como você é, respeitando os seus valores e modo de vida. É manter um diálogo com base na compreensão e empatia, facilitando o seu encontro consigo mesmo, para que você possa entender melhor os seus próprios sentimentos e adquirir mais autoconfiança e tranquilidade. Estamos no telefone (51) 3211-2888, WhatsApp (51) 99717 2525, aqui no Facebook e Instagram.

Nem sempre é o último acontecimento que dói mais.Geralmente, é tudo o que foi guardado junto com ele.Você não precisa es...
05/01/2026

Nem sempre é o último acontecimento que dói mais.
Geralmente, é tudo o que foi guardado junto com ele.

Você não precisa esperar transbordar pra pedir ajuda.
👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Às vezes, tudo o que a gente precisaé de um espaço seguro pra existir como está.Sem performance, sem correção, sem press...
02/01/2026

Às vezes, tudo o que a gente precisa
é de um espaço seguro pra existir como está.
Sem performance, sem correção, sem pressão.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Fim de ano também machuca.Seja pela falta de alguém, por um ciclo que terminou ou por um vazio que você nem sabe explica...
26/12/2025

Fim de ano também machuca.
Seja pela falta de alguém, por um ciclo que terminou ou por um vazio que você nem sabe explicar.

Você não está errado por sentir demais.
👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Nem todo Natal é cheio de brilho, festa e abraços.Mas existe um gesto que sempre cabe:se tratar com a mesma delicadeza q...
25/12/2025

Nem todo Natal é cheio de brilho, festa e abraços.
Mas existe um gesto que sempre cabe:
se tratar com a mesma delicadeza que você oferece ao mundo.

Se hoje for um dia sensível, que você se acolha com paciência.
Se for um dia difícil, que você não enfrente sozinho.
👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Nem todo fim de ano é vibrante, barulhento ou cheio de expectativas.Às vezes, ele é só um convite pra voltar pra si, no ...
24/12/2025

Nem todo fim de ano é vibrante, barulhento ou cheio de expectativas.
Às vezes, ele é só um convite pra voltar pra si, no seu tempo.
E transformar esse momento em algo que faça sentido, mesmo que seja simples.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Você não precisa performar alegria.O fim do ano pode ser leve, pesado, confuso, silencioso e tudo isso é válido.👉 Se qui...
22/12/2025

Você não precisa performar alegria.
O fim do ano pode ser leve, pesado, confuso, silencioso e tudo isso é válido.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Você não precisa performar alegria.O fim do ano pode ser leve, pesado, confuso, silencioso e tudo isso é válido.👉 Se qui...
19/12/2025

Você não precisa performar alegria.
O fim do ano pode ser leve, pesado, confuso, silencioso e tudo isso é válido.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

O discurso de “conquista” esquece das batalhas invisíveis.Você não precisa ter brilhado pra ter valor.Às vezes, o maior ...
17/12/2025

O discurso de “conquista” esquece das batalhas invisíveis.
Você não precisa ter brilhado pra ter valor.
Às vezes, o maior feito do ano foi simplesmente continuar.
E isso já diz muito sobre você.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

O fim do ano traz luz, mas também traz sombra.E nas sombras vivem as saudades, as frustrações, os silêncios e tudo o que...
16/12/2025

O fim do ano traz luz, mas também traz sombra.
E nas sombras vivem as saudades, as frustrações, os silêncios e tudo o que ficou grande demais pra carregar sozinho.

Você não precisa dar conta de tudo.
👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
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Nem toda família é acolhimento.E você não precisa se forçar a estar onde não se sente seguro.Festas não deveriam doer e ...
12/12/2025

Nem toda família é acolhimento.
E você não precisa se forçar a estar onde não se sente seguro.
Festas não deveriam doer e você merece viver esse momento em paz, mesmo que isso signifique passar longe de algumas pessoas.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Se sua cabeça nunca está onde seu corpo está, tudo f**a mais cansativo.Você não está errado, você está sobrecarregado.O ...
10/12/2025

Se sua cabeça nunca está onde seu corpo está, tudo f**a mais cansativo.
Você não está errado, você está sobrecarregado.

O presente não precisa ser perfeito para ser possível.
👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Nem todo luto vem de algo que terminou.Alguns vêm do que nunca começou e mesmo assim machuca.Se você está sentindo demai...
08/12/2025

Nem todo luto vem de algo que terminou.
Alguns vêm do que nunca começou e mesmo assim machuca.

Se você está sentindo demais nessa época, você não está sozinho.
👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

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A AMA - Amigos Anônimos Samaritanos Mundiais é uma associação civil sem fins lucrativos formada apenas por voluntários, fundada em 3 de agosto de 1971, pela Professora Zélia Lacassagne (1920 - 2015). Seu principal objetivo é disponibilizar um apoio emocional e prevenção ao suicídio por meio de atendimentos psicossociais, via telefone, e-mail, até mesmo presencial em sua sede própria, a qualquer pessoa que necessite.