AMA Amigos Anônimos

AMA Amigos Anônimos Somos uma ONG, que atua desde 1971 em Porto Alegre, oferecendo apoio emocional gratuito. Pessoas solidárias e amigas ainda existem!
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Os amigos anônimos são voluntários dispostos a ouvi-lo e apoiá-lo, compreendendo seus sentimentos, com sigilo absoluto e sem cobrar nada. Ser amigo, para a AMA Amigos Anônimos, é aceitá-lo como você é, respeitando os seus valores e modo de vida. É manter um diálogo com base na compreensão e empatia, facilitando o seu encontro consigo mesmo, para que você possa entender melhor os seus próprios sentimentos e adquirir mais autoconfiança e tranquilidade. Estamos no telefone (51) 3211-2888, WhatsApp (51) 99717 2525, aqui no Facebook e Instagram.

Quando ensinamos respeito aos animais, ensinamos empatia.E empatia é uma das maiores formas de prevenção à violência.Cui...
03/02/2026

Quando ensinamos respeito aos animais, ensinamos empatia.
E empatia é uma das maiores formas de prevenção à violência.
Cuidar da infância é cuidar do futuro que estamos construindo juntos.

Isso não é sobre culpar pais, mães ou responsáveis.
É sobre entender que educar é um esforço coletivo, família, escola, sociedade, internet e exemplos cotidianos.

👉 Se esse tema te atravessou ou despertou preocupação, a AMA está aqui para escutar.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Desânimo não é preguiça.Não é falta de gratidão.E não é “drama”.É um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção...
30/01/2026

Desânimo não é preguiça.
Não é falta de gratidão.
E não é “drama”.

É um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção.
E sinais não devem ser ignorados.

Você não precisa dar conta sozinho.
A AMA existe pra isso: escutar, orientar e acolher.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Desemprego não é só falta de renda.É medo, insegurança, noites mal dormidas e uma autoestima que balança.Não sentir “for...
28/01/2026

Desemprego não é só falta de renda.
É medo, insegurança, noites mal dormidas e uma autoestima que balança.
Não sentir “força” imediata não é fraqueza.
É humano.
Você não é o seu cargo.
E pedir apoio nesse momento é cuidado, não vergonha.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Janeiro cria a ilusão de que tudo precisa ser resolvido agora.Mas a vida não funciona em viradas mágicas.O efeito recome...
26/01/2026

Janeiro cria a ilusão de que tudo precisa ser resolvido agora.
Mas a vida não funciona em viradas mágicas.

O efeito recomeço pode ser um impulso ou pode virar mais uma cobrança silenciosa.
Talvez o recomeço possível hoje seja só seguir cuidando de você, um dia de cada vez.
E isso já conta muito.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Nem todo começo precisa ser grandioso.Às vezes, precisa ser possível.Você não está atrasado.Talvez só esteja carregando ...
23/01/2026

Nem todo começo precisa ser grandioso.
Às vezes, precisa ser possível.
Você não está atrasado.
Talvez só esteja carregando mais do que deveria.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
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Saúde mental não é assunto de campanha isolada. É prática diária, compromisso coletivo e direito básico.O Janeiro Branco...
21/01/2026

Saúde mental não é assunto de campanha isolada.
É prática diária, compromisso coletivo e direito básico.
O Janeiro Branco existe pra lembrar que falar, cuidar e prevenir precisa ser constante.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Casos como esse não são isolados.Eles escancaram o quanto ainda precisamos falar sobre consentimento, respeito e limites...
19/01/2026

Casos como esse não são isolados.
Eles escancaram o quanto ainda precisamos falar sobre consentimento, respeito e limites, especialmente quando o assunto é o corpo feminino.

Consentimento não é confuso.
Confusa é a cultura que insiste em ignorá-lo.

👉 Se esse tema toca em algo que você viveu ou está vivendo, a AMA está aqui pra te ouvir.
📞 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022 – Sala 711 – Porto Alegre

Descansar não é competir. Curtindo em casa, trabalhando ou viajando, o que importa é o que faz sentido pra você agora.Se...
16/01/2026

Descansar não é competir.
Curtindo em casa, trabalhando ou viajando, o que importa é o que faz sentido pra você agora.
Se esse período mexe mais do que você gostaria, não precisa enfrentar sozinho.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
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A promessa do ganho rápido mascara uma realidade dura: dívidas, ansiedade, culpa e isolamento.Falar sobre ludopatia é fa...
14/01/2026

A promessa do ganho rápido mascara uma realidade dura: dívidas, ansiedade, culpa e isolamento.

Falar sobre ludopatia é falar de saúde mental, desigualdade e cuidado.
👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Golpes emocionais não atingem só pessoas “ingênuas”.Eles exploram solidão, afeto, esperança e necessidade de conexão — c...
12/01/2026

Golpes emocionais não atingem só pessoas “ingênuas”.
Eles exploram solidão, afeto, esperança e necessidade de conexão — coisas profundamente humanas.

Falar sobre isso é uma forma de prevenção e cuidado coletivo.
Compartilhe, converse, informe.
👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

Nem toda solidão vem da ausência.Algumas vêm da distância emocional.E sentir isso não te faz ingrato, fraco ou exagerado...
09/01/2026

Nem toda solidão vem da ausência.
Algumas vêm da distância emocional.
E sentir isso não te faz ingrato, fraco ou exagerado —
te faz humano.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

O calendário vira, mas as emoções continuam. Se o ano começou pesado, confuso ou diferente do que você esperava, você nã...
08/01/2026

O calendário vira, mas as emoções continuam.
Se o ano começou pesado, confuso ou diferente do que você esperava, você não precisa lidar com isso sozinho.
A AMA segue atendendo todos os dias, das 10h às 22h, presencialmente e por contato direto.

👉 Se quiser conversar, a AMA está aqui.
👉 WhatsApp: (51) 99717-2525
📍 Av. Osvaldo Ar**ha, 1022, Sala 711 – Porto Alegre

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Segunda-feira 13:00 - 22:00
Terça-feira 13:00 - 22:00
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AMA

A AMA - Amigos Anônimos Samaritanos Mundiais é uma associação civil sem fins lucrativos formada apenas por voluntários, fundada em 3 de agosto de 1971, pela Professora Zélia Lacassagne (1920 - 2015). Seu principal objetivo é disponibilizar um apoio emocional e prevenção ao suicídio por meio de atendimentos psicossociais, via telefone, e-mail, até mesmo presencial em sua sede própria, a qualquer pessoa que necessite.