Aportars : Tratamos sua Ansiedade

31/07/2025

O Volume 3 de Metamorfose da Vida abre espaço para um tema ainda cercado de silêncios: a sexualidade da mulher idosa.
Nos artigos de Claudia Penalvo e Claudette Seltenreicht, rompemos tabus e escutamos o corpo com mais verdade e menos censura.

Sim: prazer, acolhimento e liberdade também são direitos de quem vive a longevidade. Com informação, autoestima e coragem, o desejo vira força vital, sem prazo de validade.

Leia mais em Metamorfose da Vida – Volume 3.
Porque falar de sexualidade na maturidade é também falar de dignidade.

30/07/2025

Aos 30, te disseram que era hora de ter tudo resolvido. Aos 60, descobrimos que viver bem é aprender a não se cobrar tanto.

Enquanto você corre, alguém que já correu te estende a mão.

O projeto Metamorfose da Vida não é sobre envelhecer. É sobre viver com sentido antes que a vida te engula.

Vem escutar histórias que falam do seu agora, só que com mais estrada e menos ansiedade.

Nossos 2 volumes falam de vida, de preparação para todas as etapas se vida. E o terceiro volume que vem aí fala do envelhecer com propósito.

22/07/2025

Há uma crença silenciosa que atravessa o envelhecer: a de que já passou o tempo de buscar um propósito. Mas no Coletivo Metamorfose da Vida, a gente pergunta: E se o propósito não for um lugar de chegada, mas um campo fértil que só floresce com a estação da maturidade?

O conceito japonês de Ikigai, “aquilo que faz a vida valer a pena”, é uma travessia entre quatro forças:
👉 O que você ama
👉 O que o mundo precisa
👉 O que você sabe fazer bem
👉 E o que pode sustentar sua vida

Quando envelhecemos, essas respostas podem mudar. E tudo bem.
Porque o Ikigai no envelhecimento não exige pressa, nem aplauso.
Ele pode estar na escuta atenta, no bolo compartilhado, na conversa que reconecta, na história que só você sabe contar.
Às vezes, o nosso Ikigai aos 70 não é mais “fazer muito”, e sim ser profundamente. Ser presença. Ser memória viva. Ser semente de cuidado, afeto, curiosidade.

No Metamorfose da Vida, acreditamos que envelhecer é também depurar o propósito. É deixar que ele emerja, mais simples e mais essencial, como o cheiro do café de manhã.

E você?
Qual é o seu Ikigai neste momento da vida?
Ele mudou?
Ele te surpreende?

21/07/2025

Vivemos como se houvesse sempre um depois. Adiamos conversas, sentimentos, encontros. Fingimos que temos controle. Mas a verdade é que somos finitos. Todos. E, enquanto isso nos assusta, também pode nos mover.

Quando alguém tem coragem de expor sua dor, seu luto, sua perda, sentimos um respeito imediato. Porque ali há verdade. E onde há verdade, há vida pulsando.

Evitar o tema da morte não nos protege. Só nos empurra para uma existência mais rasa, mais distraída.
Falar sobre ela com seriedade, com escuta, com presença, nos aproxima do que importa. Nos lembra que o tempo que temos é valioso.

Não temos todas as respostas. Mas temos perguntas. E vontade de fazer essas conversas acontecerem, sem floreios, sem fórmulas prontas.

O que você faria diferente se lembrasse, todos os dias, que um dia irá partir? Com quem você precisa falar hoje?

Metamorfose da Vida é também sobre isso. Envelhecer é saber que tudo passa e, ainda assim, seguir com presença.

17/07/2025

16/07/2025

Hoje comemoro 10 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

11/07/2025

A ciência confirma, grupos terapêuticos são eficazes no tratamento da Ansiedade e promovem bem estar emocional.

10/07/2025

Você lembra de quando levou um estalo e nunca mais foi o mesmo?
Aquela frase. Aquela conversa. Aquele momento que virou virada.

É disso que trata o Metamorfose da Vida. Não é autoajuda. Não é manual.
É leitura viva, feita por quem sente, estuda e cuida da velhice de verdade.
Para te lembrar que envelhecer pode ser o início de algo, e não o fim.

Vem com a gente. Leia, presenteie, transforme.

10/07/2025

Você recebe muitas críticas por ser ansioso?
Venha conhecer nosso grupo (con)Vivendo com. ASIEDADE!