Fisioterapeuta Josiane de Oliveira Delgado

08/07/2025

31/07/2024

Olimpikus Grafeno 2.

23/06/2024

Quem tem medo de se exercitar porque já teve muitas crises de dor desencadeadas por exercícios, precisa aprender o que não pode fazer e como trocar exercícios potencialmente lesivos por outros de mesmo efeito (ou até mais eficientes) e que não irão causar dor. Pensando nisso, eu desenvolvi uma forma de atendimento, no qual eu avalio a postura, a respiração, a flexibilidade das cadeias musculares, a funcionalidade da musculatura postural e dinâmica e estabeleço uma programa de exercícios para serem feitos em casa ou na academia, sem precisar pagar personal ou permanecer em longos tratamentos de fisioterapia. Os exercícios são fotografados, filmados ou orientados por escrito. Agende seu horário pelo WhatsApp 51 98402 28 28.

20/06/2024

Quem tem o arco dos pés muito altos (PÉS CAVOS) costuma ter dor na região da cabeças dos metatarsos, no próprio arco plantar, e muitas vezes no calcanhares, pois a distribuição do peso sobre os pés é inadequada. Através de uma avaliação detalhada do sistema postural podemos correlacionar as queixas e as alterações posturais do indivíduo com as suas alterações da pisada, e confeccionar palmilhas personalizadas que atendam suas necessidades. Posturais

23/04/2024

O Método Postural de Redução Discal (MPRD) é o meu método de tratamento para abaulamento, protrusão e hérnia de disco. O MPRD nasceu em 1996, ganhou este nome em 2004 e foi evoluindo ao longo destes anos todos. É um método que permite o autotratamento, sendo ensinado em atendimento presencial ou on line.

01/04/2024

O Método Postural de Redução Discal é a maneira como eu trato abaulamento, protrusão e hérnia de disco desde 1996. Ele nasceu de uma combinação de técnicas específicas para as lesões discais, associadas a posturas de Yoga, de RPG, e exercícios de Mat Pilates. É um método simples e fácil de praticar. MPRD não é milagre, mas quando consegue eliminar a dor, bem que parece! Existe postura para tratar a dor lateral ou irradiada para o membro, postura/exercício para dor central na coluna, exercícios de manutenção (para quando não há dor) e exercícios de fortalecimento, de alongamento e de alinhamento postural.