Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:00

George Mello

Dr. George Mello Neiva Nunes CRM-RS 52.158 TEOT 15.436. Cirurgia de Ombro e Cotovelo / Medicina do Esporte. Www.georgemello.com

13/02/2026

Fortalecer é essencial, mas o diagnóstico vem primeiro.

A dor é um sinal de alerta do seu corpo. Tentar silenciar esse sinal apenas com exercícios de força, sem entender a causa real da lesão, pode transformar uma inflamação simples em uma lesão crônica ou até em uma ruptura completa.

Na ortopedia, o foco é a avaliação mecânica precisa. Só após identificar o que está causando a disfunção é que podemos prescrever o protocolo de reabilitação adequado.

Não p**e etapas no seu tratamento. A saúde das suas articulações depende de estratégia, não apenas de esforço.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

09/02/2026

A sensação de "agulhadas" ou o braço adormecido nem sempre é sinal de cansaço muscular. Na verdade, o formigamento é um dos principais sinais de alerta do nosso sistema nervoso.

Muitas vezes, a causa real está em compressões nervosas que podem ocorrer desde a coluna cervical até o punho. Ignorar esses avisos pode transformar um incômodo passageiro em uma lesão nervosa mais séria, com perda de força e sensibilidade a longo prazo.

Cuidar da saúde neurológica e ortopédica é essencial para manter sua autonomia e qualidade de vida.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

07/02/2026

Vestir uma jaqueta ou fechar o sutiã não deveria ser um desafio diário.

Se você sente que precisa fazer um verdadeiro "malabarismo" para alcançar a manga do casaco ou realizar movimentos simples nas costas, atenção: o seu ombro está enviando um sinal.

A perda da rotação interna costuma ser o primeiro indicativo de rigidez capsular, o início do que conhecemos como ombro congelado, ou até mesmo de um processo de artrose. Quando a articulação perde sua amplitude natural, o corpo compensa, mas o desgaste aumenta.

A boa notícia é que o diagnóstico precoce permite uma intervenção muito mais eficaz. O foco aqui é a avaliação mecânica para entender onde o movimento travou e como devolvê-lo à sua rotina.

Você tem sentido essa limitação ultimamente?

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

06/02/2026

Quem convive com a dor sabe que ela é silenciosa, mas ensurdecedora.

Ela não aparece só no exame de imagem ou no desconforto ao se mexer. Ela aparece naquele convite que você recusou para não precisar sair de casa. Aparece na impaciência com quem você ama porque o corpo está exausto de lutar. Aparece no esporte que você amava e virou apenas uma lembrança.

A frase da imagem é dura, mas real: a dor sequestra a sua confiança.

Mas a boa notícia? O caminho de volta existe. Tratar a dor não é apenas sobre reparar um tecido ou fortalecer um músculo. É sobre devolver a sua liberdade, o seu humor e a certeza de que você pode confiar no seu corpo de novo.

Se você sente que a dor está ditando as regras da sua vida, está na hora de virar o jogo.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

30/01/2026

Sentir desconforto após um dia de exercícios intensos é comum. Mas a dor que acorda o paciente no meio da noite tem um significado diferente na ortopedia.

Esse sintoma específico, a dor noturna, é um dos indicativos mais fortes de patologias ativas no Manguito Rotador, como tendinites avançadas, bursites ou até lesões parciais.

Isso acontece porque, na posição horizontal, o fluido inflamatório se acumula na bursa e a pressão dentro da articulação aumenta, irritando as terminações nervosas.

Se o seu sono está sendo interrompido constantemente, seu corpo está emitindo um alerta de que a inflamação não está regredindo com o repouso.

Informação é saúde. Compartilhe este post com quem vive reclamando de dor ao acordar.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

29/01/2026

O mistério dos dedos que formigam.

É uma confusão muito comum. O paciente sente o dedo mindinho e o anelar dormentes e logo pensa: "Estou com problema na mão" ou "Deve ser má circulação".

Mas, na maioria das vezes, a mão é apenas a vítima. A origem do problema está mais acima: no cotovelo.
Isso se chama Síndrome do Túnel Cubital.

O nervo ulnar passa por um canal ósseo estreito no cotovelo. Quando você dorme com o braço muito dobrado ou passa horas no celular nessa posição, você estica esse nervo como uma corda tensa.

O resultado? O sinal elétrico falha e a sensação na ponta dos dedos muda.

Entender a anatomia é o primeiro passo para corrigir o hábito que está te machucando.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

23/01/2026

Antigamente, operar o ombro significava passar semanas "travado" em posições desconfortáveis, com gessos pesados e uma recuperação lenta e dolorosa.

Hoje, a filosofia é oposta. Com âncoras modernas e fios de alta resistência, conseguimos fazer reparos tão estáveis que nos permitem iniciar a reabilitação muito mais cedo.

A biologia continua a mesma (o tendão precisa de tempo para colar no osso), mas a jornada mudou completamente. É uma cirurgia de precisão, planejada para devolver sua autonomia o mais rápido possível, não para te deixar na cama.

Se o seu medo é ficar "dependente", saiba que a medicina moderna trabalha justamente para devolver a sua independência.

Conhece alguém que foge do tratamento por medo? Encaminhe esse post.
George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

20/01/2026

Nem toda dor é muscular (e é por isso que o relaxante às vezes não funciona).

Quando sentimos dor no ombro ou cotovelo, a tendência natural é achar que foi "mau jeito" ou cansaço muscular. Mas o corpo tem formas diferentes de avisar qual estrutura está sofrendo.

Saber identificar a "qualidade" da dor é o primeiro passo para entender o que está acontecendo.

Salve este guia rápido para diferenciar os sintomas:
Dor Muscular: Geralmente é uma sensação de "peso" ou fadiga espalhada. Aparece um dia após o esforço e costuma melhorar com repouso e calor.
Dor Tendínea (Tendão): É aquela "fisgada" ou pontada aguda em um local bem específico. Ela aparece quando você faz um movimento de força (como levantar o braço ou segurar uma sacola).
Dor Articular (Junta): É uma dor profunda, "surda", que parece estar dentro do osso (como dor de dente). Geralmente vem acompanhada de rigidez (o braço parece travado) e barulhos de areia (crepitação).
Dor Neurológica (Nervo): Inconfundível. É uma sensação de choque, queimação, formigamento ou dormência que "corre" do pescoço para o braço ou mão.

Por que essa distinção é importante? Porque o tratamento para uma inflamação no tendão é diferente do tratamento para um desgaste na cartilagem. O que alivia um (como alongamento) pode irritar o outro (como no caso de nervos).

A dor é um sistema de alarme. O importante é saber qual sensor disparou.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

16/01/2026

A resposta curta é: Quando o tratamento convencional estacionou.

Sabe aquela dor no cotovelo que melhora com remédio, mas volta assim que você para? Ou aquela calcificação no ombro que limita seus movimentos há meses?

Esses são os cenários ideais para as Ondas de Choque.

Essa tecnologia age onde o medicamento muitas vezes não alcança: na estrutura do tecido que já se tornou fibrótico ou crônico. As ondas estimulam a criação de novos vasos sanguíneos e aceleram a regeneração biológica.

As principais indicações no meu dia a dia são:
Cotovelo de Tenista/Golfista (Epicondilites).
Tendinite Calcária (Ombro).
Dores musculares profundas (Pontos-gatilho).
Bursites crônicas.

Não aceite a dor crônica como "parte da vida". A tecnologia existe para devolver sua qualidade de vida.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

14/01/2026

O seu ombro não se cura com "água de coco". Ele se cura com tratamento.

É um roteiro clássico de janeiro: o paciente chega no consultório frustrado dizendo: "Doutor, nas férias eu estava ótimo, foi só sentar no computador que a dor voltou." Isso acontece porque confundimos ausência de dor com ausência de lesão.

Durante o descanso, você remove a carga mecânica. Naturalmente, a inflamação regride. O corpo entra em "modo silencioso".

Mas a biologia é implacável: se existe uma lesão estrutural, ela permanece lá, esperando o primeiro movimento repetitivo para "gritar" novamente.

Não caia na armadilha do falso alívio. Se a dor volta junto com a rotina, ela precisa de diagnóstico.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

13/01/2026

Janeiro chegou e as academias estão lotadas. A motivação está em alta, a matrícula está paga e os equipamentos são novos.

Mas existe um erro silencioso que derruba a maioria das metas de Ano Novo: ignorar a "validade" das suas articulações.

Entrar em um ritmo intenso de treino (seja Musculação, Crossfit ou Beach Tennis) após um longo período parado é um choque para o corpo. Seus músculos podem até aguentar, mas seus tendões e ligamentos precisam de tempo, e de integridade, para acompanhar
O check-up ortopédico esportivo não é para procurar doença. É para mapear sua capacidade.

É identificar se aquele desconforto no ombro é apenas falta de força ou uma lesão prévia que vai estourar na primeira semana de carga alta.

Sua meta é treinar o ano todo? Então garanta que seu corpo vai aguentar o tranco.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

12/01/2026

Na ortopedia, conhecemos essa manobra como uma variação do Teste de Jobe.

Ele é desenhado especificamente para identificar o Impacto Subacromial e lesões ocultas do Manguito Rotador que, muitas vezes, não aparecem em movimentos com o braço junto ao corpo.

Se você sente desconforto ao realizar essa sustentação, significa que o seu tendão está sendo pinçado ou já perdeu a capacidade de carga. É um dos indicativos mais fortes de que a sua dor no ombro não vai passar sozinha apenas com "gelo e repouso".

Diagnóstico precoce é o que salva o movimento.

Seu ombro passou no teste ou reprovou? Me conte nos comentários.

George Mello Neiva Nunes
CREMERS 52.158
Ortopedia e Traumatologia
Cirurgia do Ombro e Cotovelo
Medicina do Esporte

Endereço

Rua Costa, 30
Porto Alegre, RS
90110-270

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

http://www.georgemello.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando George Mello posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.