27/11/2023
1 - "Transforme a água em sua aliada! Beber água regularmente ajuda na hidratação e na sensação de saciedade, auxiliando na perda de peso. 💧🍏"
2 - "Mantenha-se ativo! Praticar exercícios regularmente não apenas queima calorias, mas também melhora o humor e a energia. 💪🏋️♀️"
3 - "Dê boas-vindas a refeições equilibradas! Opte por porções controladas, alimentos nutritivos e refeições bem distribuídas ao longo do dia. 🥗🥦 "
