Vencendo a Ansiedade

30/05/2019

O Brasil é o país mais ansioso do mundo. No primeiro episódio do podcast Dossiê SUPER, mergulhamos nos motivos por trás dessa epidemia.

30/11/2018

15/11/2018

Um ataque de pânico não se trata de “frescura”.

26/09/2018

Bom dia 🙂 para quem ainda não sabe, além das consultas presenciais, também realizo consultas on-line com o foco no tratamento da ansiedade 😉 fico à disposição no inbox da página ou whatsapp para maiores informações.

24/09/2018

Mantenha-se no presente. Fique consciente dos próprios pensamentos. E ensine seu cérebro a combater a ansiedade sozinho.

11/09/2018

Pessoas que sofrem de ansiedade patológica geralmente relatam dificuldades para dormir.
A reportagem apresenta dicas para ajudar a dormir, com uma origem bem curiosa

Desenvolvido nos anos 80, o método promete que ensinar a dormir em qualquer lugar, em qualquer hora do dia

03/08/2018

Convido os interessados para Curso de Mindfulness que irei ministrar do dia 04 de setembro ao dia 02 de outubro, totalizando 5 encontros (sempre nas terças, 10:00).
A Abordagem do Mindfulness tem sido muito estudada nos tempos atuais, e inúmeras pesquisas científicas comprovam a sua eficácia. Essa abordagem tem efeitos poderosos no tratamento da ansiedade e estresse.
A Abordagem do Mindfulness ensina uma maneira de lidar com sentimentos desagradáveis, e usa técnicas de respiração, meditação, relaxamento e técnicas relacionais. Também proporciona autoconhecimento, melhora da insônia, controle de impulsos, manejo da raiva, dentre outros benefícios.

Facilitador:
Psicólogo Fábio Bottari
- Graduado pela PUC-RS
- Possui Especialização em Psicoterapia de Técnicas Integradas (Instituto Fernando Pessoa), e Formação em Aplicações do Mindfulness na Prática Clínica (INFAPA). Atualmente realiza Especialização em Terapia Sistêmica com Indivíduos, Casais e Famílias (CEFI).
- Presidente da Aporta-RS (Associação dos Portadores de Transtornos de Ansiedade), com experiência em facilitação de Grupo de Mindfulness junto a essa instituição.

16/07/2018

Quem sofre com a ansiedade pode ter experiências (e lembranças) diferentes de mundo

12/07/2018

Um estudo recente publicado na revista Translational Psychiatry, demonstrou que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aplicada a pacientes com fobia social reduziu os sintomas destes pacientes, ocasionando, também, mudanças no volume e na atividade cerebral.