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A Psicologia Corporal analisa o ser humano integrando corpo, mente e energia.

Os sinais que o corpo apresenta comunicam muito, e a análise busca aprofundar a queixa do paciente integrando o conteúdo verbal, trazido por ele, com o corporal.

18/12/2025

Você sabe o que signif**a o termo “criança interior”?

O conceito da criança é usado para definir uma parte íntima, ligada às nossas crenças e afetos.

Em maior ou menor grau, todas as emoções não resolvidas, necessidades não atendidas e situações dolorosas que sentimos um dia não desaparecem de uma hora para a outra. Elas continuam existindo, criando uma lente através da qual enxergamos e reagimos ao mundo.

Em geral, a criança toma tudo que lhe foi dito como verdade, principalmente falas de pais, professores, avós ou cuidadores.

A criança não tem recursos para lidar com determinadas passagens da sua história. E por isso que o adulto que existe em nós precisa tomar a frente e assumir a responsabilidade por sua criança interior.

A chave para trabalhar a criança é começar a olhá-la e senti-la. Perceber como ela está, o que precisa, o que gostaria. Começar a validar, ouvir e ver a criança como um pai amoroso e sábio.

Pode parecer estranho no início, mas tem resultados impressionantes.

Por aí, como está a sua criança hoje?

12/12/2025

A emoção precisa sair, precisa de espaço para fluir e se movimentar.

05/12/2025

O corpo grava emoções. E repete!

Às vezes, você não está reagindo ao presente, está revivendo o passado.

Já pensou nisso?

02/12/2025

Já percebeu que a maior parte das emoções refletem algo sombrio, ruim, da nossa experiência?

Vejamos as emoções principais: alegria, raiva, tristeza, medo, aversão.

Percebe que entre as 5, apenas 1 consideramos positiva?

Elas podem parecer perturbadoras, porém, são extremamente úteis para a nossa sobrevivência.

Elas têm um propósito para estarem ali.

Porém, como são desagradáveis, tentamo evitar essas sensações, ignorando e disfarçando os sentimentos negativos.

“Pense positivo”, “não dê bola”, “segue o baile”, “isso não merece tua tristeza”, são algumas, das milhares de frases que introjetamos para ignorar e dar praticidade aos nossos dramas do cotidiano.

Isso nos traz a impressão errônea de controle do fato.

Porém, mais adiante essas emoções ruins acabam vindo à tona. E, quando isso acontece, geralmente é de maneira involuntária e de uma forma ainda mais intensa e inadequada, pois foram estimuladas pela pressão do refreamento a que estavam submetidas.

26/11/2025

Dor no maxilar quase sempre é um sinal de emoção “travada” como raiva contida, choro bloqueado ou necessidades que não foram expressas.

É uma defesa antiga e instintiva, criada para proteger nossas vulnerabilidades emocionais.

O conflito está justamente em não poder “morder”, “atacar” ou verbalizar o que precisava ser dito. O corpo então retém a mordida, segura as palavras, e isso vira tensão, dor, bruxismo ou inflamações.

Quando o maxilar começa a doer, é a armadura pedindo liberação. Trabalhos corporais e processos terapêuticos ajudam a soltar essa energia presa e aliviar o sintoma.

29/10/2025

Psicossomática: a neurose congelada no corpo! Ligue o som e saiba mais. ▶️

20/10/2025

Você sabe que acontece no corpo quando reprimimos o som? 🫢🤫

A garganta é o canal da expressão.
É por ela que as emoções ganham voz, através da fala, choro, riso ou grito.

Quando contemos esse som, bloqueamos nossa expressão e represamos energia.

O pescoço e a musculatura da garganta se contraem, criando tensão, dor e fechamento.

A voz carrega timbre, ritmo e intensidade que revelam quem somos e como estamos.

Gritar, cantar, suspirar, gemer ou simplesmente falar libera tensões no diafragma, no tórax e na musculatura cervical.

E tem mais: a voz está profundamente ligada ao poder pessoal. Uma voz firme pode mostrar energia. Uma voz apagada ou trêmula pode revelar medo, insegurança ou contenção crônica.

Por isso, prestar atenção na voz, na garganta, é uma forma de escutar o corpo e perceber o que, dentro de nós, pede expressão.

15/10/2025

O grounding, ou enraizamento, é o movimento de voltar pro corpo e ao presente, sentindo o apoio do chão, o contato dos pés com a terra.

É o contraponto da fuga para a mente, da tendência de se desconectar diante de emoções intensas.

Quando estamos enraizados, conseguimos deixar que as emoções atravessem em vez de serem reprimidas.

Bloqueios nas pernas, pés frios ou sensação de desequilíbrio mostram a falta de base, a famosa sensação de estar “sem chão”.

Isso acontece porque a energia sobe diante de ansiedade, medo ou controle, nos desconectando da terra.

O grounding restaura esse fluxo, trazendo a energia de volta para o corpo, para a realidade, para o aqui e agora.

Ele promove confiança, entrega e reencontro com o próprio centro, mantendo contato com emoções, limites e necessidades reais.

Gostou da dica?

10/10/2025

Em vez de trabalhar apenas o pensamento, como muitas abordagens tradicionais, a terapia corporal integra o corpo, as emoções e a mente no processo. Veja:

1️⃣ O corpo como parte ativa da terapia:
O corpo guarda memórias, tensões e bloqueios emocionais. Por isso, ele é uma via direta para acessar conteúdos inconscientes e promover mudanças reais.

2️⃣ Expressão e liberação emocional:
Em vez de apenas falar sobre sentimentos, a pessoa é convidada a sentir, por meio da respiração, do movimento, de sons e posturas. Isso permite liberar emoções reprimidas e restaurar o fluxo vital bloqueado.

3️⃣ Enraizamento e presença:
As práticas ajudam a “voltar para o corpo”, saindo da mente acelerada e reconectando-se com o aqui e agora. Fortalece o grounding (enraizamento) e a sensação de estar vivo e presente.

4️⃣ Transformação profunda, não apenas racional:
A mudança não ocorre só por insight mental, mas por uma reorganização energética e muscular. É um processo que transforma o modo como a pessoa sente, respira e se relaciona com o mundo.

5️⃣ Prevenção e autocuidado integral:
Ao reconectar corpo e emoção, o indivíduo passa a reconhecer sinais de tensão, adoecimento e estresse antes que se tornem sintomas físicos ou emocionais mais graves.

Quer saber mais?

03/10/2025

O que vivemos emocionalmente ao longo da vida não f**a apenas registrado na memória consciente, f**a marcado também no corpo.

Tensões musculares crônicas podem se formar a partir de traumas, repressões e padrões emocionais.

Uma criança, por exemplo, que não pôde chorar pode desenvolver rigidez na face. Alguém que reprime raiva frequentemente pode carregar tensão nos ombros ou maxilar. A tristeza pode gerar falta de energia, peso no corpo, dificuldades na respiração...

É por isso que a nosso corpo e postura revelam nossa história emocional!

Quer outro exemplo? Uma postura encolhida pode indicar medo, defesa ou submissão.

O corpo, nesse sentido, fala aquilo que a consciência não consegue elaborar.

A terapia corporal nos ajuda a ouvir e liberar essas mensagens! Quer conhecer mais?

01/10/2025

Este movimento simples ajuda a soltar tensões profundas e liberar a respiração natural.

As vibrações nas pernas desbloqueiam a região do abdômen e do diafragma, facilitando uma respiração mais solta e espontânea.

👉 Durante a prática, respire intensamente, levando o ar até a barriga.

Após 1 minuto, apoie os pés no chão e observe:
✨ Sua respiração ficou mais profunda?
✨ Sua barriga relaxou?
✨ Você sente mais leveza no corpo?

Repita o processo 2x.
Salve este post para praticar sempre que se sentir tenso, sobrecarregado ou precisar relaxar.

Endereço

Porto Alegre, RS

Telefone

+5551982197070

Site

https://terapeutacorporalreichianaebioenergetica.negocio.site/

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