Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 18:30 Terça-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 18:30 Quarta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 18:30 Quinta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 18:30 Sexta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 18:30

Clínica Unisono

Projetada para oferecer maior conforto e melhor qualidade no monitoramento de seu sono, a Clínica U

25/08/2025

O sono infantil é mais do que descanso: é crescimento, memória e aprendizado. 🌙

Crianças que dormem bem têm:
🧠 Melhor desempenho escolar
😊 Mais equilíbrio emocional
💪 Desenvolvimento saudável

Priorize a rotina do sono desde cedo.

21/08/2025

Com os dias mais curtos e temperaturas mais baixas, é natural querer dormir mais.

Mas o inverno também pode:
😴 Aumentar a sonolência diurna
🔥 Diminuir a ventilação nos quartos
💨 Aumentar problemas respiratórios noturnos

Fique atento e mantenha sua saúde do sono em dia.

18/08/2025

Dormir bem começa muito antes de deitar. 💤 Criar uma rotina noturna com rituais simples pode fazer toda a diferença:

✨ Evite telas antes de dormir
🧘‍♀️ Experimente exercícios de respiração
📖 Leia um livro leve
🚿 Tome um banho morno

Esses pequenos hábitos ajudam seu corpo a entender que é hora de descansar.

10/08/2025

Ao pai que ensina, acolhe, orienta e cuida. Ao pai presente, em todos os momentos — inclusive nas noites mal dormidas.

Nosso carinho e gratidão neste Dia dos Pais. 💙

Feliz Dia dos Pais aos nossos pacientes, colaboradores e parceiros.

19/06/2025

Você sabia que a qualidade do seu sono impacta diretamente sua
saúde física e emocional?

Dormir bem é muito mais do que descansar o corpo — é recarregar a
mente, fortalecer o sistema imunológico e manter o equilíbrio do seu
organismo.

Na Clínica Unisono, realizamos exames como a polissonografia noturna,
que ajudam a identificar distúrbios do sono e melhorar sua qualidade de
vida.

📍 Atendemos em Porto Alegre
📞 Agende seu exame conosco!

18/06/2025

🚨 Atenção aos sinais que seu corpo dá!

Distúrbios do sono podem afetar seriamente sua saúde física e mental.
Fique atento se você apresenta:

🔹 Dificuldade constante para adormecer ou manter o sono
🔹 Ronco alto e pausas na respiração durante o sono
🔹 Sensação de cansaço mesmo após uma noite inteira na cama
🔹 Sonolência excessiva durante o dia
🔹 Dificuldade de concentração e irritabilidade

Esses podem ser sinais de distúrbios como insônia, apneia do sono,
síndrome das pernas inquietas, entre outros.

Não ignore os sinais. Buscar ajuda é essencial para recuperar sua
qualidade de vida!

17/06/2025

☕ Café e Sono: Qual a relação?

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, mas seu consumo
em horários inadequados pode prejudicar (e muito!) a qualidade do sono.

🔹 A cafeína bloqueia a adenosina, substância que induz o sono,
dificultando o adormecer.
🔹 Pode reduzir o tempo de sono profundo, essencial para a recuperação
do corpo.
🔹 O efeito estimulante pode durar até 6 horas ou mais no organismo.
Dica: Prefira consumir café até o início da tarde para minimizar os
impactos no seu sono!

Se perceber dificuldades para dormir, procure avaliação especializada.
⠀

16/06/2025

Quer dormir melhor? 💤

Pequenas mudanças na sua rotina podem transformar a qualidade do seu
sono!

✅ Mantenha horários regulares para dormir e acordar.
✅ Deixe o ambiente escuro e silencioso.
✅ Ajuste a temperatura do quarto para o seu conforto.
✅ Evite refeições pesadas antes de dormir.
✅ Reduza o uso de telas pelo menos 1 a 2 horas antes de se deitar.
✅ Evite álcool e cafeína à noite.
✅ Pratique atividades relaxantes antes de dormir, como leitura ou
meditação.
✅ Exponha-se à luz natural pela manhã para regular o relógio biológico.
✅ Evite cochilos longos durante o dia.

Cuide do seu sono e cuide da sua saúde! 🌙
Se precisar de ajuda especializada, conte com a Clínica Unisono.
⠀

15/06/2025

💬 Conforto, cuidado e agilidade: é assim que nossos pacientes descrevem a experiência na Clínica Unisono.

Receber esse tipo de feedback reforça nosso compromisso com um atendimento humanizado, ambientes preparados para uma boa noite de sono e resultados entregues com responsabilidade e rapidez.

Agradecemos a todos que compartilham suas experiências conosco! 💙

📍 Porto Alegre – Polissonografi a noturna com segurança, conforto e atenção em cada detalhe.

📲 Agende seu exame - link na bio ⠀

a

11/05/2025

Hoje celebramos aquelas que são sinônimo de amor incondicional, cuidado e força.

Mãe é quem acolhe, quem escuta, quem cuida do sono e da vida com o coração inteiro.

Neste dia especial, desejamos que o carinho que vocês espalham todos os dias volte em forma de amor e reconhecimento.

Vocês são nosso exemplo diário de dedicação.
⠀
💐 Um carinho da equipe Unisono para todas as mães!
⠀

20/04/2025

A Páscoa é tempo de renovação, carinho e partilha. 💛
Que o seu dia seja doce, leve e cheio de boas companhias.

Feliz Páscoa! 🐰

20/03/2025

A quantidade ideal de sono varia de pessoa para pessoa.⤵

Em média, adultos precisam de 7 a 9 horas de descanso por noite, mas o mais importante é respeitar as necessidades do próprio corpo.

Enquanto algumas pessoas se sentem bem dormindo 6 horas, outras precisam de
até 10 horas para funcionar melhor.

Endereço

Rua Augusto Meyer, 163, Cj. 1001
Porto Alegre, RS
90550-110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:30
Terça-feira	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:30
Quarta-feira	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:30
Quinta-feira	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:30
Sexta-feira	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:30

Site

http://www.clinicaunisono.com.br/

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