Shinkukan Sports

07/01/2026

07/01/2026

Caros(as) Senseis,

Ao iniciarmos mais um ano, expressamos nossa profunda gratidão pelo compromisso, pela dedicação e pelo esforço constante que cada um de vocês demonstra na construção e no fortalecimento do Karatê-Dō em nosso Estado.

O ano que passou trouxe desafios, mas também importantes conquistas. Graças ao trabalho coletivo e à união de todos, avançamos de forma consistente em nossa missão de preservar, desenvolver e transmitir os valores, princípios e a essência do Karatê-Dō.

Para este novo ano, renovamos nosso compromisso com a excelência técnica, o respeito às tradições e o desenvolvimento contínuo de nossos Senseis, Árbitros, Atletas e Praticantes. Acreditamos que o investimento no aprimoramento pessoal e coletivo é o caminho para formar líderes preparados para inspirar e orientar as próximas gerações.

Que 2026 seja um ano marcado por saúde, harmonia, superação e realizações, tanto no âmbito do Karatê quanto em todas as esferas da vida.

Seguiremos juntos, construindo mais um capítulo significativo na história do Karatê Gaúcho e Brasileiro.

Com admiração e votos de um excelente ano,

Ousss!!!
Alfredo Aires
Presidente da Comissão Técnica
JKA-RS | FSRKT

20/12/2025

Keikô Osame

Não é treino.
É o espírito em gesto —
silêncio que golpeia.

20 de dezembro · 10h
Shinkukan · 2000 Golpes

Encerrar o ano
com presença no corpo
e verdade no caminho.

Ousss!
Sensei Alfredo Aires

05/12/2025

A cada treino, um pouco mais de força.

A cada repetição, um pouco mais de foco e disciplina.

Karatê é evolução constante.

Agende uma aula pelo link da bio!

04/12/2025

Se você se identificou com algum dos sinais nos nossos cards, não espere a dor ou o desconforto aumentar.

A fisioterapia atua na prevenção, reabilitação e melhora da qualidade de vida, ajudando você a recuperar movimento e bem-estar de forma segura e eficaz.

Agende sua consulta e cuide do seu corpo com quem entende do assunto.

Se informe pelo link da bio.

Estamos na📍Rua Luzitana, 411
Higienópolis, Porto Alegre

03/12/2025

Pilates ou Yoga? Cada prática fortalece, equilibra e transforma de um jeito único.

A melhor escolha é a que faz você se sentir bem.

Experimente as duas e descubra qual conecta mais com o seu corpo.

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Higienópolis, Porto Alegre

01/12/2025

Em dias quentes, escolher alimentos leves e ricos em água faz toda a diferença para manter energia e bem-estar.

Frutas frescas, legumes crus, saladas coloridas e refeições menos gordurosas ajudam na digestão e evitam aquela sensação de peso.

Priorizar hidratação ao longo do dia e dividir as refeições em porções menores também ajuda o corpo a lidar melhor com o calor.

Comer bem nesses dias é sobre refrescar, nutrir e manter o equilíbrio.

Marque uma consulta com nossa nutricionista, só clicar no link da bio!

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Higienópolis, Porto Alegre

29/11/2025

No karatê, os katas são muito mais do que sequências de movimentos.

Eles funcionam como verdadeiros arquivos da tradição, preservando técnicas, estratégias e conceitos que atravessam gerações quase sem mudanças.

Cada kata conta uma história, guarda ensinamentos e refina a conexão entre mente, corpo e disciplina.

É através deles que a essência do karatê continua viva, precisa e fiel às suas raízes.

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28/11/2025

Cada passo dado hoje constrói a versão mais forte,
mais consciente e mais preparada de você amanhã.

O início pode parecer desafiador, mas é nele que
nasce a mudança que você sempre buscou.

No processo, no compromisso e na constância, você
vai perceber o quanto valeu a pena.

Você vai agradecer por ter começado.

Clique no link da bio e saiba mais sobre as atividades
físicas que oferecemos como Karatê, Aikido, Pilates e
Yoga.

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