
18/06/2024
Você já ouviu falar de ansiedade climática?
As mudanças no clima e o aumento nos eventos extremos como enchentes, tempestades e secas tem provocado efeitos na saúde mental e emocional de muitas pessoas.
Esse final de semana as chuvas voltaram e em alguns municípios do RS é a quarta vez que as pessoas tem perdas em menos de 9 meses!
Impotência, tristeza, desespero, desesperança, desamparo, preocupação com o futuro da humanidade, empatia pelo sofrimento dessas pessoas, angústia, medo, são sentimentos comuns diante desse cenário.
É realmente difícil manter a tranquilidade diante de tantas mudanças climáticas e previsões catastróf**as. Mas f**ar presa na ansiedade e paralisada diante de um problema que f**a parecendo inevitável passa longe de ser a melhor opção.
Primeiro é preciso acolher esses sentimentos como válidos, depois é possível buscar ajuda. E isso pode ser tanto em termos de psicoterapia, como no sentido de participar da mudança, buscando informações ou instituições que estejam engajadas em propor melhorias nesse cenário.