Flex Pilates

Flex Pilates Nascemos em 2009 com a intenção em oferecer o melhor atendimento em pilates. Hoje, mais de 12 anos se

A flex Pilates trabalha com pequenos grupos visando um maior aproveitamento do aluno nas aulas. Nossos porfessores são formados na área da saúde, contando com educadores fisico e fisioterapeuta e possuem formação internacional pela PhysicalMind Institute

13/04/2026

Postura não se corrige só “forçando”.
É preciso fortalecer e reeducar o corpo.
📲 Agende agora: (51) 99328-0530
📍 Rua Ferreira Viana 551 – Petrópolis
👉 Comece hoje e sinta a diferença no seu dia a dia.

13/04/2026

Ficar sentado demais impacta sua coluna.
Por isso o movimento faz toda a diferença.
Agende sua aula experimental hoje mesmo.
📲 WhatsApp: (51) 99328-0530
📍 Rua Ferreira Viana 551

13/04/2026

Desde 2009 ajudando pessoas a se movimentarem melhor.
Agende hoje sua aula experimental na flex pilates.
📲 WhatsApp: (51) 99328-0530
📍 Rua Ferreira Viana 551

Você tem 60 anos ou mais — e seu corpo merece atenção de verdade. 🤍Não estamos falando de academia. Nem de esforço exces...
13/04/2026

Você tem 60 anos ou mais — e seu corpo merece atenção de verdade. 🤍
Não estamos falando de academia. Nem de esforço excessivo.
Estamos falando de se mover com segurança, aliviar as dores do dia a dia e recuperar a confiança no próprio corpo.
Isso é Pilates. E ele foi feito para você.
✅ Menos dor na coluna e nas articulações
✅ Mais equilíbrio e estabilidade
✅ Mais disposição para viver
Temos turmas especiais para o público 60+ com professores preparados para cuidar de você do jeito certo.
👉 Agende sua aula experimental — sem compromisso.
📍 Rua Ferreira Viana 551, Petrópolis
📲 (51) 98905-9899


Direta e provocadora

11/04/2026

Você não está cansado à toa…
Seu corpo sente tudo:
o estresse, a rotina, a pressão do dia a dia.
E uma hora… ele cobra.
💆‍♀️ Massagem profissional, séria e com propósito
✔ alívio de dores
✔ redução do estresse
✔ melhora da circulação
✔ sensação real de leveza
💰 Sessão avulsa: R$ 99,90
📦 Pacotes de 4 e 10 sessões disponíveis
⏱️ Sessões de 50 minutos
👉 Comenta QUERO ou me chama no WhatsApp que eu te explico como funciona

10/04/2026

Pilates é para todos.
Agende hoje sua aula experimental na flex pilates.
📲 WhatsApp: (51) 99328-0530
📍 Rua Ferreira Viana 551

09/04/2026

Dor no ciático é mais comum do que parece.
📲 WhatsApp: (51) 99328-0530
📍 Rua Ferreira Viana 551

Tem coisas que você só percebe quando para…O cansaço acumuladoAs dores que viraram rotinaO estresse que você aprendeu a ...
09/04/2026

Tem coisas que você só percebe quando para…
O cansaço acumulado
As dores que viraram rotina
O estresse que você aprendeu a ignorar
E não… isso não é normal.
🎉 No aniversário da Flex Pilates, a gente decidiu fazer diferente.
Não é só uma promoção…
É uma chance de você começar a se cuidar de verdade.
Mas tem um detalhe:
👉 Não vamos liberar pra todo mundo.
👇 Se você quer receber:
Comenta aqui: PRESENTE DE ANIVERSÁRIO
E eu te explico antes de todo mundo 👀

08/04/2026

Vamos fazer um teste rápido 👇
Onde você sente mais tensão HOJE?
🔘 Pescoço
🔘 Costas
🔘 Pernas
🔘 Corpo inteiro 😅
Seu corpo sempre dá sinais…
o problema é que a gente só percebe quando já incomoda.
💆‍♀️ Massagem profissional, séria e com propósito
✔ alívio de dores
✔ redução do estresse
✔ melhora da circulação
✔ mais leveza no dia a dia
💰 Sessão avulsa: R$ 99,90
📦 Pacotes de 4 e 10 sessões disponíveis
⏱️ Sessões de 50 minutos
👉 Comenta aqui embaixo e eu te explico como podemos te ajudar

Seu corpo não trava do nada…ele vai avisando aos poucos.E o Pilates entra exatamente aí.✔ Fortalece✔ Melhora mobilidade✔...
08/04/2026

Seu corpo não trava do nada…
ele vai avisando aos poucos.

E o Pilates entra exatamente aí.

✔ Fortalece
✔ Melhora mobilidade
✔ Diminui dores
✔ Aumenta disposição

Você não precisa estar bem pra começar.
Você começa… e melhora.

📍 Rua Ferreira Viana 551 – Petrópolis
📲 WhatsApp: (51) 99328-0530

Salva esse post pra lembrar disso
ou manda pra alguém que precisa começar

08/04/2026

Você não precisa ser flexível nem fazer movimentos complicados para começar Pilates.
O básico bem executado já traz resultado:
✔ melhora da postura
✔ mais força
✔ menos dor
✔ mais qualidade de vida
Começar é mais simples do que parece.
📲 WhatsApp: (51) 99328-0530
📍 Rua Ferreira Viana 551 – Petrópolis – Porto Alegre

Tem gente que só percebe…quando o corpo trava.Mas antes disso ele já deu sinais.💆‍♀️ Aqui você pode escolher a técnica q...
08/04/2026

Tem gente que só percebe…
quando o corpo trava.

Mas antes disso ele já deu sinais.

💆‍♀️ Aqui você pode escolher a técnica que seu corpo precisa:
✔ Drenagem Linfática
✔ Massagem Relaxante
✔ Modeladora
✔ Terapêutica

⏱ Sessões de 50 minutos
📅 Segunda a sexta, das 7h às 20h
📍 Rua Ferreira Viana 551 – Petrópolis
📲 WhatsApp: (51) 99328-0530

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Endereço

Rua Ferreira Viana 551 Bairro Petropolis
Porto Alegre, RS
90670100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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