CHT - Psicoterapia, Hipnose e Experiência Somática

03/02/2026

28/01/2026

Que o caso do Orelha não seja esquecido.
Que ele gere reflexão, consciência e responsabilidade.

m janeiro de 2026, em Praia Brava (Florianópolis), quatro adolescentes espancaram até a morte um cachorro conhecido e cuidado pela comunidade. Orelha se tornou símbolo de uma crueldade que não pode ser tratada como um episódio isolado.

Na psicologia, a violência contra animais é um sinal de alerta importante. Ela revela falhas graves no desenvolvimento da empatia, no reconhecimento de limites e na capacidade de se relacionar com o outro sem violência. Quando esse tipo de comportamento é ignorado ou minimizado, ele tende a se repetir — e a escalar.

A ausência de responsabilização também educa.
Educa para a indiferença, para a banalização da dor e para a perda do senso de cuidado com o vulnerável.

Cuidar dos animais é cuidar da saúde emocional da sociedade.
Proteger quem não pode se defender é um compromisso coletivo.

Que o caso do Orelha não seja esquecido.
Que ele gere reflexão, consciência e responsabilidade.

Se você presenciar maus-tratos, denuncie.
📞 181

19/01/2026

Falar sobre terapia ainda incomoda porque toca em medo, julgamento e vulnerabilidade.
Mas cuidar da saúde mental não é sinal de fraqueza é responsabilidade emocional.

Buscar terapia não é sobre “ter algo errado”,
é sobre ter coragem de se escutar com mais honestidade.

Enquanto o preconceito tenta silenciar, a psicologia segue abrindo espaço para o cuidado.

17/01/2026

E se o seu desconforto vier de tentar viver um caminho que não é seu?
“Você não pode usar o mapa de outra pessoa para se encontrar.”
Michaela Angemeer

É fácil se perder quando a gente passa tempo demais olhando para a rota dos outros. De fora, tudo parece claro: escolhas firmes, caminhos definidos, lugares já alcançados. E, sem perceber, nasce a ideia de que talvez seja só uma questão de seguir o mesmo trajeto.
Mas não é.
Cada pessoa se orienta a partir de referências internas diferentes.
História, corpo, desejos, limites, tempo. O que faz sentido para alguém pode não sustentar você. E insistir em caminhos que não nascem de dentro costuma gerar uma sensação conhecida: por fora tudo parece funcionar, por dentro algo não acompanha.

Talvez encontrar sentido não tenha a ver com acertar o percurso, nem com chegar rápido. Talvez tenha a ver com se permitir caminhar sem um roteiro pronto, se permitir errar, ajustar, mudar de direção, e se escutar.
Seguir mapas alheios pode até dar a sensação de controle. Mas só quando o caminho é seu é que ele deixa de ser apenas um trajeto e passa a ser encontro.

Se essa reflexão tocou algo em você, o processo terapêutico pode ser um espaço seguro para escutar sua própria direção.

Nós podemos te ajudar.
Atendimento híbrido: presencial e on-line.

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• Psicóloga Leonora V. Almada
• Psicólogo Álvaro Genro

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14/01/2026

Um vídeo para você mandar para seu terapeuta hoje: a atriz Erin Doherty dedicando seu Globo de Ouro a todos os profissionais da área ❤️

“A vida pode ser difícil, saúde mental é tudo, então obrigada aos terapeutas”.

Doherty ganhou o prêmio de melhor atriz coadjuvante pelo trabalho na minissérie “Adolescência”. O programa ganhou outros três Globos de Ouro e pode ser visto na Netflix.

Creditos: @ mulhernocinema

08/01/2026

Quem se identifica?

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01/01/2026

Que o novo ano não seja sobre prometer mais,
mas sobre se cobrar menos, escutar mais e viver com mais presença.

Que haja espaço para pausas, limites, recomeços possíveis
e escolhas mais gentis com você mesmo.

Desejamos um ano novo com mais consciência, cuidado e equilíbrio.
Feliz Ano Novo. ✨

30/12/2025

O Ano Novo costuma ser visto como um marco externo de mudança, mas, psicologicamente, os recomeços não acontecem por causa do calendário.
Eles surgem quando há elaboração, reflexão e escolha.

Virar o ano não apaga dores, erros ou histórias mal resolvidas.
O que ele pode oferecer é um tempo simbólico: a chance de reorganizar prioridades, rever padrões e construir novos significados para experiências passadas.

Recomeçar, na psicologia, não é começar do zero.
É seguir adiante levando o que foi aprendido com mais consciência, limites e responsabilidade emocional.

29/12/2025

A experiência de Marisa Monte com o tricô vira uma metáfora potente sobre a vida:
não dá para brigar com a linha assim como não dá para brigar com a realidade.

Quando forçamos, rasgamos.
Quando enfrentamos os desafios com pressa, agressividade ou impaciência, os nós tendem a apertar ainda mais.

A psicanálise nos lembra que conflitos emocionais não se resolvem na força, mas no cuidado.
É preciso tempo, escuta e paciência para desenrolar o que está emaranhado por dentro.

Assim como no tricô, crescer exige respeitar o processo.
Desatar nós internos é um trabalho delicado e possível quando feito com consciência e gentileza consigo mesmo.

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27/12/2025

Crescer nem sempre é confortável.
Às vezes exige mudança de lugar, de ambiente, de vínculos e de padrões que já não sustentam mais quem você está se tornando.

Assim como as plantas, pessoas também precisam de espaço, cuidado e condições adequadas para continuar crescendo.
E mudar não é retrocesso, é adaptação à própria necessidade.

Nem toda mudança é fácil.
Mas muitas são necessárias.

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