CHT - Psicoterapia, Hipnose e Experiência Somática

16/09/2025

Se sentir ansioso não é fraqueza é um sinal de que algo dentro de você precisa de cuidado.

Como psicólogos, vemos diariamente o quanto a ansiedade tem sido silenciosa, mas devastadora. A pesquisa da CNN mostra números alarmantes: 68% dos brasileiros sentem ansiedade e menos da metade busca ajuda. Isso signif**a que milhões de pessoas estão carregando esse peso sozinhas, achando que é “normal” viver assim.
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Queremos te lembrar: ansiedade não é frescura, nem falta de força. Ela é um pedido do seu corpo e da sua mente para desacelerar, reorganizar e buscar suporte. Terapia é um espaço seguro para compreender essas sensações, acolher sua história e construir novas formas de lidar com o mundo interno e externo.
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💛 Se você se identificou com esse dado, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho(a).
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10/09/2025

Como psicóloga, mãe e observadora atenta das transformações sociais, me preocupa profundamente a forma como a infância tem sido exposta nas redes sociais. Muitas vezes, em busca de likes, engajamento ou até de reconhecimento, crianças acabam sendo colocadas em um lugar que não é delas um lugar de exposição precoce, de sensualização e de pressão para corresponder a um papel que não deveriam carregar.

A infância precisa ser preservada. Precisa de espaço para brincar, criar, errar, se desenvolver com segurança e afeto. Quando transformamos nossos filhos em “minicelebridades digitais”, corremos o risco de violar sua essência e entregar sua vulnerabilidade a um mundo que nem sempre tem boas intenções.

É urgente que possamos refletir: estamos realmente cuidando das crianças ou projetando nelas nossas próprias necessidades de visibilidade?

💛 Que possamos, enquanto sociedade, devolver às crianças o direito de serem apenas… crianças.
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01/09/2025

Setembro Amarelo nos lembra da importância de abrir espaço para conversas que salvam vidas. 💛
Nem sempre é fácil pedir ajuda, mas cada palavra dita pode ser um passo em direção ao cuidado e à esperança.
Se você está passando por um momento difícil, saiba: você não está só. 🌻
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27/08/2025

Hoje celebramos aqueles que escolheram transformar vidas através da escuta, da empatia e do cuidado com a saúde emocional. 💛

Ser psicólogo não é apenas uma profissão, é um compromisso com a humanidade que existe em cada pessoa que busca ajuda. É estar presente nos silêncios, nas dores e nas conquistas sempre lembrando que cada passo em direção ao autoconhecimento é também um passo em direção à cura.

✨ Nosso carinho e admiração a todos os colegas de profissão que, com dedicação e sensibilidade, ajudam a tornar o mundo um lugar mais humano.

10/08/2025

10/08/2025

Eles são o abraço que acalma, o conselho que guia e o exemplo que inspira. Hoje é dia de celebrar aqueles que transformam cuidado em amor e presença em memórias para a vida toda.
Feliz Dia dos Pais! 💙

10/08/2025

Neste Dia dos Pais, celebramos não a perfeição, mas a presença.
Os pais que cuidam, que escutam, que aprendem e também os que estão em processo de reconstrução da própria história.

✨ Ser pai é também ser humano. E toda relação pode ser revista, ressignif**ada, curada.

Feliz Dia dos Pais!

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05/08/2025

Ninguém viu o esforço que você fez. Mas ele tá impresso no seu corpo.

Você nem sempre escolheu ser forte.
Na maioria das vezes… você só não teve outra opção.

Engoliu o choro.
Fez o que precisava.
E continuou.

Mas força demais, por tempo demais… cobra um preço.
E o corpo sente antes da consciência entender.

Talvez agora, a verdadeira coragem seja permitir-se descansar.
Ou desmoronar com alguém do lado.

Porque ninguém deveria passar a vida inteira lutando sozinho.

Se isso te tocou, salva esse post. Às vezes, o maior ato de força é pedir ajuda.

30/07/2025

O medo do novo não te bloqueia.
Ele só te avisa: “A mudança vai te tirar do controle… mas talvez seja disso que você precisa.”

A gente aprende a sobreviver repetindo padrões.
Mas viver de verdade… exige quebrar esses ciclos.

O que te prende hoje, talvez nem doa tanto.
Mas também não cura, não transforma e não liberta.

Talvez você não precise de mais força.
Precise de um lugar onde seja seguro mudar — com acolhimento, e não cobrança.

Se isso fez sentido, salva esse post. A mudança começa quando você se permite sentir diferente.

17/07/2025

Todo mundo merece um espaço seguro para crescer, curar e descobrir sua melhor versão.
Nós podemos te ajudar.
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15/07/2025

"Procrastinar é a arte de sabotar seus próprios sonhos com elegância."

E você nem percebe que está fazendo isso.
Aquele projeto que f**a "para segunda-feira", aquela mudança que você adia há meses... Não é preguiça. É medo.

Medo de descobrir quem você pode se tornar. Porque crescer signif**a deixar para trás quem você era.

Na terapia, você descobre que o "depois eu faço" muitas vezes é o "tenho medo de tentar agora".

Que tal parar de adiar sua própria vida? Agende sua consulta.
Nós podemos te ajudar.
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