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Studio Global Pilates, Rua 24 de outubro, 1299 sala 301, Porto Alegre (2026)

Q: Qual é o endereço?

Rua 24 De Outubro, 1299 Sala 301

07/02/2022

Venha conhecer esse espaço aconchegante e se beneficiar do talento dessa profissional.

31/01/2022

Conhecer o próprio corpo profundamente é o melhor caminho para entendê-lo.

O seu organismo fala com você o tempo todo, e se você souber ouvir o que ele está dizendo pode diagnosticar doenças precocemente ou alterar alguns hábitos para ganhar maior qualidade de vida.

O Pilates trabalha muito com movimentos pensados para as cadeias musculares e embora existam inúmeros benefícios por trás disso, um dos principais é prevenir ou corrigir problemas posturais.

Quando alguém tem uma alteração postural, pode sentir dores em decorrência disso e nem mesmo se dar conta da origem do problema. Por isso, essa é uma modalidade de atividade física e terapêutica muito recomendada.

Aqui no Studio Global temos diversas atividades voltadas para a saúde do seu corpo.
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26/01/2022

Cresce a cada ano a procura por uma atividade física ou um tratamento para obter a melhora da qualidade de vida.

O método Pilates utiliza os exercícios físicos para melhorar as relações musculares. São exercícios inteligentes, que buscam a concentração em cada movimento da parte do corpo juntamente com a respiração.

A técnica RPG (Reeducação Postural Global) trata cada ser humano como único, buscando a verdadeira causa do problema e considerando o corpo como um todo. A posição estática é fundamental para o tratamento, bem como a respiração e, através de posturas e manobras, a técnica proporciona o alinhamento postural.

Um método trabalha mais o estático e o outro mais o dinâmico, mas ambos buscam o alinhamento corporal, a flexibilidade, a melhora do desempenho nos esportes, a prevenção de lesões, a respiração, o controle do centro do corpo e proporcionam a consciência corporal.

Aqui no Studio Global Pilates temos profissionais capacitados para te atender com ambas as técnicas, RPG ou Pilates.

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22/01/2022

Envelhecer faz parte da vida. Mas esta jornada através dos anos pode ser melhor aproveitada quando nos sentimos bem e com energia para fazer o que mais gostamos.

O yoga para idosos é uma excelente atividade para promover o envelhecimento saudável.

Considerada uma atividade de baixo impacto e pequeno risco de lesão, este desporto conjuga vários exercícios físicos de resistência com outros de equilíbrio e flexibilidade, trazendo inúmeros benefícios físicos e mentais a quem o pratica.

19/01/2022

Temos estruturas corporais únicas e níveis de flexibilidade diferentes. A boa notícia é que o propósito de incluir yoga em sua agenda diária é – não de atingir a flexibilidade perfeita, mas – trazer o corpo, a respiração e a mente juntos. Preparem-se com essas dicas simples e suba no tapete de yoga com a atitude de um yogi.

17/01/2022

Confira 👇🏼

1)diminuição de afastamentos derivados de DORT ou LER;
2)equipe com incentivo à práticas de atividade física;
3)melhora na qualidade da produtividade e foco; 4)equipe mais saudável;
5)boa imagem relacionado ao cuidado com o colaborador;
6)desaceleração ou diminuição do ciclo hormonal do estresse.

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14/01/2022

Você sabia que o Pilates para qualidade de vida é um ótimo aliado? Isso mesmo! O Método restaura a vitalidade física e revigora a mente ao levar em consideração o movimento natural do corpo, o respeito à sua anatomia e biomecânica e proporcionar saúde e bem-estar.

Assim, o conjunto de todos esses objetivos melhora a qualidade de vida e nos fornece mais energia vital.

Sem contar que, ao contrário de boa parte das atividades físicas que exigem um trabalho muscular maior, o Pilates não possui muitas restrições quando se trata do perfil de quem pretende praticar. Ou seja, é uma modalidade para todas as pessoas.

12/01/2022

Fisioterapeuta, especializada em Cadeias Musculares pelo Institut des Chaînes Musculaires et des Techniques Godelieve Denys-Struyf (GDS), Bélgica; em Terapia Manual pela Escola Francesa de Terapia Manual de Marcel Bienfait; com formação no Projeto Convergência de Angela Santos; praticante da arte japonesa Jin Shin Jyutsu, todos utilizados como recurso da recuperação do gesto corporal.

Atualmente, integra a equipe de terapeutas da Clínica Arthemysa onde atua como fisioterapeuta em atendimentos individuais e professora. Desenvolve aulas regulares na prática de cadeias musculares GDS na Arthemysa, na Via Cultura (zona sul) e no Studio Global, em Porto Alegre.

10/01/2022

Fisioterapeuta, especializada em Cadeias Musculares pelo Institut des Chaînes Musculaires et des Techniques Godelieve Denys-Struyf (GDS), Bélgica; em Terapia Manual pela Escola Francesa de Terapia Manual de Marcel Bienfait; com formação no Projeto Convergência de Angela Santos; praticante da arte japonesa Jin Shin Jyutsu, todos utilizados como recurso da recuperação do gesto corporal.

Atualmente, integra a equipe de terapeutas da Clínica Arthemysa onde atua como fisioterapeuta em atendimentos individuais e professora. Desenvolve aulas regulares na prática de cadeias musculares GDS na Arthemysa, na Via Cultura (zona sul) e no Studio Global, em Porto Alegre.

07/01/2022

Antes das aulas de Pilates, temos sempre que pensar em realizar uma boa alimentação através de alimentos leves para evitar problemas gastrointestinais, como refluxo e dores abdominais, já que a maioria dos exercícios exige o trabalho da musculatura abdominal e também nos que ficamos de cabeça para baixo.

Então, nada de fazer aquela super refeição antes de ir para a sua aula!

Uma dica de boa alimentação que podemos ingerir para não sofrermos com estes desconfortos são as frutas, suco de frutas, vitaminas, iogurtes naturais, frutas secas, frutas oleaginosas como castanhas de caju, pará e amêndoas, tapioca, entre outros alimentos de fácil digestão.

Com relação ao horário, o ideal é sempre consumir esta boa alimentação de meia hora a 1 hora antes do das aulas de Pilates.

Não podemos nos esquecer do consumo de água! Se nossa hidratação estiver adequada antes do Pilates, melhor vai ser nosso rendimento.

05/01/2022

Que a atividade física tem diversos benefícios todos nós sabemos, porém, no ambiente de trabalho ela pode motivar os colaboradores a partir da melhoria da imagem, saúde mental e física do funcionário, com reflexos que atingem sua vida pessoal e mudanças positivas no desempenho profissional.

O pilates laboral tem uma grande taxa de sucesso nas empresas por ser uma atividade que além de cuidar da postura, corpo, respiração e mente também cuida do desenvolvimento profissional, uma vez que um colaborador ativo consegue ser mais produtivo no trabalho.

Se destaca como atividade de auxílio à prevenção de lesões no ambiente de trabalho, pois visa melhorar a flexibilidade e mobilidade, diminuir a fadiga — devida à tensão, repetitividade de movimentos que afetam os músculos, tendões e nervos — e beneficiar a postura do profissional diante seu posto e rotina de trabalho.

Os exercícios melhoram a imunidade, aumentam a concentração e foco no trabalho, diminui dores e desconfortos causados por má postura, diminui lesões causadas pelo esforço repetitivo, aumenta a auto estima e a disposição.

03/01/2022

Você também achava que Pilates é igual a yoga?
E agora, conseguimos esclarecer pra você?
Deixe nos comentários se você ainda tem alguma dúvida.

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