Psicóloga Bruna Senna

23/07/2025

11/05/2025

Hoje, celebro com carinho as mães que atravessam a experiência da maternidade em suas formas singulares.

A maternidade, longe de ser um lugar idealizado, é também feita de ambivalências, dúvidas, medos e silêncios. É encontro, mas também desencontro.

Que hoje, mais do que um dia de homenagens, seja um dia de escuta — escuta do seu desejo, das suas faltas, do seu cansaço e da sua potência. Porque ser mãe também é ser atravessada pela vida com tudo o que ela traz: beleza e exaustão, doçura e dor, construção e perda.

A todas vocês, desejo um dia com afeto, com pausa e com cuidado de si.

12/11/2024

E você, como tem equilibrado seu trabalho e o tempo de descanso? Construa uma rotina que priorize o seu bem-estar!

26/09/2024

04/09/2024

"Não há co***lo em dizer que o que nos acontece, nos acontece. Parte fazemos, parte nos fazem. As vezes, é preciso ir longe para chegar vindo de trás e alcançar a véspera da véspera da véspera do acontecimento. O momento preciso em que tomamos ou somos tomados por uma direção e um belo dia... ou um triste dia, somos o que somos"

Carla Madeira

27/08/2024

Hoje celebramos o Dia da Psicóloga, e não consigo deixar de refletir sobre o quanto essa profissão é especial para mim. Ser psicóloga é muito mais do que uma carreira; é uma verdadeira paixão e encontro. Cada dia, tenho o privilégio de acompanhar o desabrochar e a transformação das pessoas, o que torna meu trabalho profundamente significativo.

A psicologia me proporciona a oportunidade de fazer a diferença na vida dos outros, oferecendo apoio e compreensão em momentos de vulnerabilidade. É uma jornada de empatia, aprendizado e conexão, e me sinto imensamente grata por poder vivenciar isso diariamente com pessoas tão especiais e queridas.

Neste dia, quero agradecer a todos que confiam em mim e me permitem fazer parte de suas histórias. Que possamos continuar contribuindo para um mundo mais saudável e acolhedor. Feliz dia aos meus colegas de profissão 🤍

24/07/2024

Em resumo, o autoconhecimento, a psicoterapia, atividade física, sono regulado e as técnicas de respiração são ferramentas fundamentais para promover a saúde emocional, prevenir crises de ansiedade e evitar confusões com sintomas físicos, como no caso de uma pessoa que procura atendimento de emergência achando que está tendo um ataque cardíaco. Investir em cuidados emocionais e desenvolver habilidades de enfrentamento são passos importantes para o bem-estar mental e físico a longo prazo.

25/03/2024

É importante reconhecer que esses sintomas podem ocorrer isoladamente ou em conjunto com outros sintomas de ansiedade mais conhecidos, como preocupação excessiva, medo intenso ou ataques de pânico. Se você suspeitar que está experimentando sintomas de ansiedade, é importante procurar orientação profissional para obter um diagnóstico preciso e receber o tratamento apropriado.

23/03/2024

Um pouquinho do consultório onde são realizados os atendimentos presenciais na cidade de Porto Alegre 🤍