Dra. Mariana Ribeiro de Almeida - Psiquiatra

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Brasil
Porto Alegre, RS
Dra. Mariana Ribeiro de Almeida - Psiquiatra

Atuo em consultório particular nas áreas de Psiquiatria Forense, Clínica Psiquiátrica e Psicoterapia.

05/01/2026

Janeiro nos traz a sensação de página em branco, pronta para ser preenchida. E o Janeiro Branco existe justamente para nos lembrar que essa página deve incluir o cuidado com nossa mente. 🧠

Entre tantos planos para o ano novo, é comum esquecermos o mais importante: como estamos por dentro. As emoções que carregamos, os medos que guardamos, as angústias que fingimos não existir. Tudo isso pede espaço, escuta e cuidado.

Saúde mental não é sobre estar sempre bem. É sobre reconhecer quando não estamos e ter coragem de buscar ajuda. É entender que pedir suporte é sinal de sabedoria, não de fraqueza.

Se você sente que precisa desse cuidado, não adie.

Comece 2026 acolhendo suas próprias dores e caminhando em direção ao seu bem-estar. Estou aqui para ajudar nessa jornada. 🤍

#2026

31/12/2025

2025 foi intenso. Para muitos, foi ano de desafios, perdas, transformações. Para outros, de conquistas e recomeços.

Seja qual for sua história este ano, você chegou até aqui. E isso já é muito.

👉 Passe para o lado e reflita sobre o que quer para 2026.

Meu desejo para você no próximo ano é que a saúde mental seja prioridade, não algo que f**a para depois. Que você reconheça quando precisar de ajuda e tenha coragem de buscá-la.

💛 Meu agradecimento a cada paciente que confiou em mim este ano. A cada seguidor que acompanha este espaço. A cada pessoa que escolhe se cuidar.

Que 2026 seja um ano de cuidado genuíno, de relacionamentos saudáveis e de vida com mais leveza.

Se você quer começar 2026 cuidando melhor da sua saúde mental, entre em contato. Vamos juntos nessa caminhada. ✨

Feliz 2026! 🎊

#2026

25/12/2025

O Natal nos convida a pausar, olhar para dentro e para quem está ao nosso lado. 🎄É tempo de acolhimento, de reconhecer nossas próprias batalhas e também as daqueles que amamos.

Nesta data, meu desejo é que você encontre leveza, mesmo nas dificuldades. Que possa se permitir sentir o que precisa ser sentido, sem culpa. E que tenha ao seu redor pessoas que te fazem bem.

Se este Natal é difícil para você, saiba: está tudo bem não estar bem. O importante é não carregar isso sozinho.

Para meus pacientes: obrigada pela confiança. É um privilégio caminhar ao lado de vocês.

Para quem ainda não me conhece: saiba que estou aqui, pronta para acolher quando você precisar.

Feliz Natal com saúde, paz e cuidado. 💛

Com carinho, Dra. Mariana Almeida

18/12/2025

A interdição civil é uma medida de proteção, não de punição. Ela existe para resguardar pessoas que, por condições mentais, podem ser prejudicadas em decisões importantes. ⚖️

Mas quem decide isso? O juiz, baseado em avaliação técnica do psiquiatra forense.

👉 Passe para o lado e entenda como funciona esse processo.

Meu papel como perita é avaliar com rigor e sensibilidade: existe incapacidade? Qual a extensão? É total ou parcial? É permanente ou temporária?

Cada caso merece análise cuidadosa, sempre buscando o equilíbrio entre proteção e preservação da autonomia.

Ficou com dúvidas sobre interdição civil? Mande uma mensagem!

16/12/2025

Um diagnóstico psiquiátrico é construído, em um caminho de avaliação minuciosa. 🧠

Ele é feito por meio de entrevistas detalhadas, análise cuidadosa do histórico e observação da evolução dos sintomas.

👉 Passe para o lado e entenda como funciona esse processo.

Por isso é tão importante você ser honesto sobre o que está sentindo: quando começou, como se manifesta, se há histórico familiar, se usa alguma substância...

Cada informação é uma peça do quebra-cabeça. Omitir dados por vergonha ou medo de julgamento só atrasa sua recuperação.

No consultório, você encontra um espaço seguro e sem julgamentos. Meu papel é te ajudar, não te julgar.

12/12/2025

Dizer "não" pode ser difícil, mas é um ato de cuidado com você mesmo.

Tentar agradar a todos pode levar ao esgotamento emocional, físico e até ao burnout. Impor limites não é egoísmo, é autocuidado necessário.

▶️ Assista ao vídeo e reflita sobre a importância de se colocar em primeiro lugar!

Se você sente culpa toda vez que precisa dizer não, ou se coloca sempre em último lugar, isso pode estar adoecendo você.

Seu bem-estar precisa ser prioridade! Se isso é um desafio para você, saiba que existe ajuda.

09/12/2025

Por trás da procrastinação crônica, muitas vezes não há preguiça. Está o medo.

Medo de errar, de decepcionar, de não ser suficiente. E esse medo paralisa antes mesmo de você começar.

👉 Passe para o lado e entenda melhor essa relação.

Quando a procrastinação vira um padrão que prejudica sua vida, vale investigar de onde vem esse travamento. Às vezes está ligado ao perfeccionismo, ansiedade, baixa autoestima ou experiências passadas de crítica excessiva.

Planejar mais ou "ser mais disciplinado" não resolve se a raiz é emocional. O tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia e em alguns casos medicação, ajuda a desfazer esses nós.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Procure ajuda profissional.

04/12/2025

Você sabia que 41% dos brasileiros se autodiagnosticam pela internet? Especialmente jovens de 16 a 34 anos.

Muitos nem procuram ajuda médica depois. Por que isso é tão perigoso?

Primeiro: Sintomas parecidos podem ter causas completamente diferentes.

Segundo: Automedicação pode causar efeitos colaterais graves e mascarar o problema real.

Terceiro: Você perde tempo valioso. Quanto mais cedo o diagnóstico correto, melhor o tratamento.

Buscar informações é ótimo! Eu incentivo isso.

Mas a informação não substitui avaliação médica.

O diagnóstico psiquiátrico exige entrevista detalhada, análise do histórico completo e às vezes exames complementares.

Não arrisque sua saúde. Se você se identificou com algo que leu online, não pare por aí. Procure um profissional para ter certeza do que está acontecendo e do tratamento adequado.

Estou aqui para ajudar. 💛

02/12/2025

O diálogo entre psiquiatria forense e advocacia é essencial para alguns casos. ⚖️

Quando um advogado identif**a que questões de saúde mental podem impactar um processo, ele precisa de um psiquiatra forense para traduzir essa realidade clínica em termos legais.

👉 Passe para o lado e entenda como essa parceria funciona.

O papel do perito é fornecer avaliações técnicas imparciais e fundamentadas, que ajudem tanto advogados quanto juízes a compreender como um transtorno mental pode afetar capacidades específ**as relevantes ao processo.

Essa colaboração beneficia principalmente o avaliado, garantindo que sua condição seja compreendida de forma adequada.

Tem dúvidas sobre como funciona essa parceria? Comente aqui. 💬

27/11/2025

Sentir ansiedade faz parte da experiência humana. O problema é quando ela se torna desproporcional e paralisa sua vida. ⚠️

Muitas pessoas convivem anos com transtornos de ansiedade sem buscar ajuda, achando que é "só o jeito de ser".

👉 Passe para o lado e entenda a diferença entre ansiedade normal e transtorno.

Os transtornos de ansiedade estão entre os mais prevalentes em saúde mental, mas também entre os que melhor respondem ao tratamento quando acompanhados adequadamente.

Se você se identificou, não deixe para depois. Viver sob constante tensão não é normal nem necessário.

Agende uma consulta e vamos conversar sobre o que você está sentindo. 💛

24/11/2025

Entender que a depressão é multifatorial ajuda a combater o estigma e a culpa que muitas pessoas sentem. 🧠

Não existe um único culpado. São diversas causas biológicas, psicológicas e sociais que se somam.

🎥 No vídeo explico melhor essa complexidade.

Por isso não adianta dizer 'você tem tudo, por que está deprimido?'

A depressão não escolhe quem tem motivos para estar triste. Ela é uma doença que precisa de tratamento médico.

Não é frescura. Não é falta de gratidão. É um transtorno complexo que merece ser tratado com seriedade.

21/11/2025

No Brasil, milhões de pessoas moram sozinhas e muitas delas vivem com depressão. A solidão pode intensif**ar sintomas depressivos.

Quando você mora sozinho, pequenas estratégias de autocuidado ganham importância ainda maior.

👉 Passe para o lado e veja 4 dicas práticas.

Mas atenção: essas estratégias são complementares ao tratamento profissional, nunca substitutas.

Se você percebe sintomas persistentes de depressão, não tente resolver tudo sozinho. Procure um psiquiatra. O tratamento adequado existe e funciona.

Estou aqui para ajudar. 💛

Endereço

Avenida Taquara, Número 596, Sala 403 Bairro Petrópolis
Porto Alegre, RS
90460-210

Telefone

+51981866577

Site

http://www.marianaralmeida.com.br/

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