Dra Alice Xavier

Psiquiatra e terapeuta cognitivo comportamental
psiquiatra

13/03/2026

Deixo aqui algumas frases sinceras para quem sofre com TOC…

Informação combate o preconceito! Compartilhe pada que esse post alcance mais pessoas 📬

12/03/2026

Como pesquisadora, eu precisava explicar pra vocês o que aconteceu com o estudo da polilaminina 🚨👩‍🔬

O estudo que ganhou grande repercussão nos últimos dias ainda era um preprint, ou seja, não passou pelo processo de revisão científica por pares. Além disso, apresentava limitações importantes, como poucos pacientes incluídos e ausência de grupo controle, o que impede afirmar que os resultados observados foram causados pela molécula estudada.

⚠️ Isso não significa que a pesquisa não seja promissora. Significa apenas que a ciência precisa seguir etapas rigorosas antes de qualquer conclusão ou aplicação clínica.

⬇️ Tem alguma dúvida sobre esse tema? Me manda nos comentários que irei respondê-los.

10/03/2026

Você sente que precisa controlar tudo? 🎮

Muitas vezes, isso não é perfeccionismo, mas ansiedade. Controlar cada detalhe vira uma forma de tentar manter as coisas funcionando e evitar que algo dê errado.

O problema é que, quanto mais tentamos controlar tudo, mais o cérebro encontra novos motivos para se manter em alerta.

Aprender a tolerar algum grau de incerteza não é perder o controle, mas sair do modo de sobrevivência 🆘

09/03/2026

✨ Reflexões que me inspiraram por aqui hoje e que podem inspirar por aí também.

08/03/2026

💐 Ainda lideramos o ranking de jornadas acumuladas, de carga de cuidado com os filhos e outros parentes, de vítimas de violência de gênero. Ainda não lideramos o ranking de salários nem de cargos importantes, tampouco de representatividade na política.

❤️‍🩹 Não por acaso lideramos com folga o ranking de adoecimento mental.

✨ Mas o cenário já foi tão pior! A história encoraja e dá esperança de chegarmos cada vez mais longe. Ou melhor, cada vez mais chegarmos e ficarmos onde quisermos!!!

Feliz dia mulheres 💪🏻♥️

06/03/2026

💊 Fluvoxamina: quando ela é indicada?

A fluvoxamina é um antidepressivo da classe dos ISRS utilizado no tratamento da depressão, do TOC e de diferentes transtornos de ansiedade, como ansiedade generalizada, ansiedade social e transtorno do pânico. Em alguns casos, também pode ser usada no TEPT.

O início de efeito costuma acontecer entre 2 e 4 semanas, e as doses são ajustadas de forma gradual, conforme a resposta de cada paciente.

👩🏻‍⚕️ Pontos positivos: não costuma estar associada a ganho de peso nem a disfunção sexual significativos. Por outro lado, é importante ter atenção às possíveis interações medicamentosas, que sempre devem ser avaliadas pelo médico.

💬 Ficou com dúvidas sobre a fluvoxamina? Deixe nos comentários.

05/03/2026

♥️ Fez sentido por aí? Compartilha com quem precisa refletir sobre isso também.

03/03/2026

Já parou pra pensar que lazer não é a mesma coisa que descanso? 🤔

O descanso é uma necessidade fisiológica, regula nosso corpo e é necessário para mantermos a saúde. Porém, ele sozinho não preenche nossa necessidade de gratificação, de prazer, de sensação de bem estar.

O lazer é o que descansa a mente mesmo quando ela está desperta, auxiliando na regulação emocional e no nosso humor.

Portanto, não busque apenas o descanso, o sono. Busque lazer também. Equilibrar ambos é essencial!

Quais atividades você pratica para o lazer e para o descanso? ⤵️

28/02/2026

🎉 Hoje completo 10 anos de formação em psiquiatria!

Foram 10 anos de muitas experiências e trocas. De desafios e conquistas. Eu já trabalhei demais, perdi o sono pensando em um caso desafiador, tive medo de não conseguir dar conta, e até já chorei com paciente. Mas também comemorei muito, pelas minhas conquistas e acima delas pela dos meus pacientes!

👩🏼‍⚕️ São 10 anos vivendo o desafio e o privilégio diários de conhecer a complexidade do ser humano, entendo que o mais importante tratar pessoas acima de doenças, é trabalhar com o paciente e não para o paciente, é compartilhar o conhecimento.

Após 10 anos sigo acreditando no poder da ciência e do afeto. Tenho muito orgulho da minha trajetória até aqui e muita humildade para seguir estudando e aprendendo por muitos anos mais!

♥️ Se você é paciente: obrigada por confiar.
🫂 Se você é colega de profissão: obrigada pela companhia nessa jornada!

E que venham os próximos anos — com ainda mais profundidade.

27/02/2026

Por quanto tempo é preciso tratar o transtorno de ansiedade generalizada?

De forma geral, o tratamento é dividido em três fases: remissão dos sintomas, manutenção e preparo para alta. Mesmo depois de a pessoa estar bem, as diretrizes recomendam manter a medicação por pelo menos 12 meses antes de considerar a retirada.

Isso não significa que o uso será para o resto da vida. Em muitos casos, é possível reduzir e suspender de forma gradual. Mas é importante saber que o TAG pode ter períodos de melhora e piora ao longo da vida, especialmente diante de estressores.

Psicoterapia, manejo do estresse, sono de qualidade, atividade física e uma boa rede de apoio aumentam as chances de manter a estabilidade mesmo após a retirada.

Se você tem dúvidas sobre tempo de tratamento, deixa aqui nos comentários.

26/02/2026

💡 Quando me perguntam se eu “consigo” fazer diagnóstico na primeira consulta, essa é a resposta que eu quero dar.

➡️ O diagnóstico é fundamental, mas a verdadeira responsabilidade está em como o comunicamos, garantindo que o paciente compreenda e se sinta amparado nesse processo.

Quem aí concorda comigo?

Endereço

Avenida Taquara, 564
Porto Alegre, RS
90460210

Site

http://www.alicexavierpsiquiatra.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Alice Xavier posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.