13/04/2026
A pele muda diariamente, até. E cada fase pede uma lógica completamente diferente.
Tem momento de estimular, momento de pausar, momento de reconstruir. O erro está em tratar todas as fases da mesma forma.
Quando você entende o “agora” da sua pele, a rotina deixa de ser aleatória e passa a ser precisa.