Página das escolas de Pa-Kua de Porto Alegre
Floresta - Av. Cristovão Colombo, 364
Petrópolis - A
(218)
04/12/2025
Flexibilidade e mobilidade parecem similares, mas não entregam a mesma coisa.
Uma amplia o alcance do movimento; a outra dá controle para usá-lo.
Quando trabalham separadas, surgem os extremos: corpo solto demais e instável, ou rígido e limitado.
No Pa Kua, essas habilidades são treinadas juntas.
O resultado é um corpo que se move com precisão, segurança e eficiência — dentro e fora do tatame.
Quer sentir a diferença na prática?
Agende sua aula experimental.
21/11/2025
A vida adulta acostuma a gente a funcionar no automático: tudo precisa ser rápido, eficiente, imediato. Só que aprender não nasce desse lugar.
No Pa Kua, o treino devolve algo simples e poderoso: a permissão de tentar de novo. De errar, ajustar e perceber a técnica crescer junto com a paciência.
Quando o corpo encontra um ritmo mais estável, a presença aparece. Não porque você força, mas porque finalmente existe espaço para aprender de verdade 🥋
06/11/2025
O Tai Chi é uma arte marcial que ensina a mover o corpo com suavidade, presença e intenção.
Cada gesto nasce do controle da respiração e da consciência de cada parte do movimento.
Essa prática desenvolve equilíbrio físico e mental, melhora a postura e fortalece a concentração.
Com o tempo, o corpo aprende a responder com calma, e a mente a reagir com clareza.
Experimente uma aula de Tai Chi no Pa-Kua Porto Alegre e descubra o poder do movimento consciente.
31/10/2025
No Pa-Kua, o equilíbrio começa pelos pés.
É a base que sustenta o corpo, direciona o movimento e dá origem à precisão.
Na tradição chinesa, esse princípio é chamado de enraizamento: a conexão constante com o solo que permite gerar força sem rigidez e agir com estabilidade mesmo quando tudo ao redor se move.
Treinar o enraizamento é aprender a manter o próprio eixo, dentro e fora do tatame.
É cultivar a firmeza que permite responder com calma, controlar o corpo com naturalidade e seguir em frente sem perder o equilíbrio.
27/10/2025
A acrobacia no Pa-Kua vai muito além da força física.
É uma prática que desafia o corpo e a mente a encontrarem equilíbrio, cooperação e confiança.
Cada movimento exige coordenação e atenção ao parceiro, transformando o medo de cair em aprendizado e superação.
Com o tempo, o corpo ganha estabilidade e a mente aprende a confiar no processo.
É um treino de força, presença e autoconfiança que se reflete dentro e fora do tatame.
Quer sentir isso na prática? Agende uma aula experimental e descubra como a acrobacia pode fortalecer mais do que o seu corpo.
09/10/2025
Disciplina não nasce do dia pra noite.
Ela é construída no treino, na repetição, na atenção aos detalhes e na escolha de estar presente mesmo quando o corpo ou a cabeça pedem pausa.
Com o tempo, ela deixa de ser algo que você precisa ter e passa a fazer parte de quem você é.
É isso que o treino no Pa-Kua ensina: constância, foco e força para seguir, dentro e fora do tatame.
01/10/2025
Muita gente ainda associa artes marciais apenas ao combate 🥋
No Pa Kua, o círculo é mais amplo. Acrobacia, arqueria, Tai Chi e Yoga Chinês se somam à prática marcial, oferecendo diferentes caminhos para desenvolver corpo e mente.
Cada modalidade traz sua própria essência, mas todas se encontram no mesmo propósito: ampliar seus limites e transformar a forma como você vive dentro e fora do tatame.
23/09/2025
No Pa Kua, cada faixa é mais do que um símbolo de conquista. Representa disciplina, dedicação e transformação pessoal🥋
As graduações marcam etapas de um processo contínuo. Não são atalhos nem formalidades, mas o reconhecimento de um amadurecimento real em técnica, postura e compreensão.
Cada cor carrega um significado próprio. Juntas, contam a história de uma evolução que acontece a cada treino e a cada escolha de permanecer no caminho.
Mais do que trocar de faixa, o verdadeiro objetivo é transformar-se.
19/09/2025
No Pa-Kua, cada treino é uma reconexão.
⚖️ Equilíbrio, coordenação e consciência corporal não são apenas conceitos: eles ganham vida a cada salto, giro e sustentação.
A acrobacia vai além do desafio físico — é um treino de mente e corpo.
➡️ Exige foco para sustentar posturas impossíveis.
➡️ Desenvolve a coragem de enfrentar limites com confiança.
➡️ Ensina que força e leveza podem caminhar juntas.
Quando você se arrisca a olhar o mundo de ponta-cabeça, descobre não apenas novas perspectivas, mas também a segurança de estar presente no próprio corpo.
🌀 No tatame, cada acrobacia é um convite para transformar disciplina em liberdade e esforço em prazer.
Aqui, habitar de verdade o seu corpo é encontrar potência em cada movimento.
08/09/2025
Num mundo que te arrasta para a velocidade e dispersão, parar diante do alvo é recuperar o domínio sobre si mesmo.
A tensão do arco ensina foco. O silêncio entre a respiração e o soltar da flecha ensina disciplina. E o instante em que o corpo inteiro se alinha com a intenção mostra que estar presente é, na verdade, a maior habilidade que você pode desenvolver.
Arqueria não é sobre acertar o centro: é sobre transformar o arqueiro.
É entender que parar o tempo é uma escolha... E que esse poder já está em você.
👉 Experimente a arte da presença. Experimente Arqueria no Pa Kua.
02/09/2025
O Yoga Chinês trabalha diretamente sobre três eixos fundamentais do corpo: articulações, respiração e circulação energética.
Cada movimento é construído para desbloquear tensões nas articulações e alongar cadeias musculares profundas, favorecendo a mobilidade. A respiração é treinada de forma consciente para ampliar a capacidade pulmonar e melhorar a oxigenação dos tecidos.
Além disso, a prática estimula a circulação do Chi (energia vital que percorre o corpo) reorganizando padrões de tensão e promovendo vitalidade física e clareza mental.
O resultado é um corpo mais estável, uma mente mais equilibrada e um sistema energético fortalecido.
👉 O Yoga Chinês não é apenas exercício físico: é uma técnica de reorganização interna que prepara você para viver com mais saúde e presença.
16/08/2025
Cada uma dessas armas nos desafia a superar nossos limites, aprimorar nossos reflexos e aumentar nossa confiança🥋
Qual delas você acha que combina mais com o seu estilo? Deixe sua resposta nos comentários e nos diga qual arma você gostaria de aprender! 🗡️
Endereço
Avenida Cristovão Colombo 364 Porto Alegre, RS 90560-003
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Pa-Kua é um conjunto de conhecimentos e sabedorias milenares surgidas no território que hoje conhecemos por China. Foi através da observação dos fenômenos da natureza que essa civilização criou ferramentas para otimizar um modo de viver e se adaptar às diferentes circunstâncias. Portanto, Pa-Kua é um conhecimento milenar que pode ser aplicado à qualquer área da vida.
A metodologia do ensino foi desenvolvida conforme a sistematização de Mt. Rogelio Magliacano, que fundou a Liga Internacional de Pa-Kua em 1976.
A Escola de Pa-Kua disponibiliza o acesso teórico e prático desse conhecimento, para ser aplicado em nosso dia-a-dia, para aprendermos a lidar com o nosso cotidiano, cheio de transformações, desafios e superações.
Hoje o Pa-Kua está presente em 20 países e em mais de 200 escolas ao redor do mundo. No Rio Grande do Sul são 11 recintos, sendo que dois são localizados em Porto Alegre, um deles em atividade desde 2006.
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