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Psicóloga Letícia Veleda

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Letícia Veleda

🤍 Psicóloga de Mulheres • CRP 07/35787
🧠 Especialista em TCC
🌎 Transformando vidas através da terapia On-line

01/01/2026

Dezembro foi intenso, assim como 2025 inteiro.

Aproveitei muito o clima natalino, minha época favorita do ano.
Teve trabalho, mas teve descanso também.

Encerrando o ano com gratidão por tudo que ele me proporcionou 🤍

Que 2026 seja bem-vindo…
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

31/12/2025

Antes de pensar no que você quer conquistar no próximo ano,

vale organizar o que ainda ocupa espaço mental. 🤍

Salva esse post e faz esse exercício com calma antes do inicio do proximo ano. 📝
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Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

12/12/2025

Quanto tempo tu passou tentando se encaixar?

Diminuindo o que sente, o que pensa… só pra não desagradar.

A real é que tu não precisa se apertar pra caber em lugar nenhum.
Teu espaço existe e tu merece ocupar ele inteira… 🫶🏻

Se fizer sentido pra ti, me conta nos comentários ⬇️
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

06/12/2025

Novembro foi recheado…

Teve trabalho, teve primeiras vezes, teve surpresas e teve música boa também

Fez cansar… mas também aproveitei muito✨

Que dezembro siga no mesmo ritmo, mas com ainda mais presença 🤍
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

12/11/2025

Cada uma dessas frases poderia ter sido dita pra mim e talvez pra ti também…

São pequenas coisas que aprendi (e ainda aprendo) no processo de cuidar de mim, sem precisar ser tudo pra todo mundo.

Muitas vezes, amadurecer é isso: parar de se provar, de tentar agradar e começar a se escutar.

Me conta, tu também sente que vive buscando aprovação?
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

05/11/2025

Às vezes, o medo que mais nos persegue é o de tentar.

O medo não vai embora só porque gostaríamos de não sentir…

…a coragem nasce quando a gente decide andar com ele.

Um passo de cada vez.

Compartilha com alguém que anda fugindo dos próprios fantasmas 🤍
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

05/11/2025

Às vezes, o medo que mais nos persegue é o de tentar.

O medo não vai embora só porque gostaríamos de não sentir…
…a coragem nasce quando a gente decide andar com ele.

Um passo de cada vez.

Compartilha com alguém que anda fugindo dos próprios fantasmas 🤍
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

02/11/2025

Não poderia faltar um pouquinho do que foi outubro…

Entre trabalho, estudo, descanso e lazer
Tudo que busco fazer parte da rotina que eu amo 🤍
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

17/10/2025

A vida não vem com manual.

Cada passo é uma descoberta e errar faz parte do caminho. Não se cobre demais por sentir, decidir ou aprender de forma “imperfeita”.

Respire, acolha-se e lembre: você está fazendo o seu melhor…
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

18/09/2025

Às vezes, o peso maior não está no que os outros esperam de nós, mas no que exigimos de nós mesmas.

A autocrítica em excesso pode roubar energia, confiança e alegria.

Esses lembretes são convites para que você respire fundo e olhe para si com mais gentileza.

Salva esse post para reler nos dias em que o perfeccionismo quiser falar mais alto.

Segue lá .leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

10/09/2025

Setembro Amarelo não pode ser reduzido a passo à passo ou frases feitas.

Quando falamos em prevenção do suicídio e saúde mental, precisamos considerar muitos aspectos, desde ter necessidades básicas supridas, até acesso a apoio, psicoterapia, acolhimento e acesso à rede apoio.

Os sinais de sofrimento nem sempre são claros.

E é justamente por isso que a presença, a escuta e a disponibilidade de estar junto fazem tanta diferença.

Hoje, dia 10 de setembro no Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, quero lembrar:

o sofrimento é humano e coletivo. 🫂

E ninguém deve carregar tudo sozinho.

Que a prevenção e a pauta sobre saúde mental não seja somente em setembro, mas o ano todo. 🧠
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

02/09/2025

Um pouquinho de agosto em fotos ✨

Teve rotina, trabalho, pausas, momentos de carinho graças a chegada da visita da família aqui em Portugal e algumas viagens (amo).

Tudo isso faz parte do equilíbrio que tanto valorizo.
leticiaveleda

Letícia Veleda 🌷
Psicóloga Clínica • CRP 07/35787

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