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Nutricionista Bernice Ngioyele

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Brasil
Porto Alegre, RS
Nutricionista Bernice Ngioyele

Olá! Esta página foi criada com o objetivo de compartilharmos alguns conhecimentos e atualizaç? Ligue agora e confira as novidades!

Bernice é nutricionista formada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre. Essa página objetiva compartilhar conhecimentos que dizem respeito à nutrição, com evidências científicas promovendo assim a saúde da população. Estão disponíveis serviços de atendimento nutricional tanto individual como coletivo.

11/02/2024

🧎🏾‍♀️

28/09/2020

Isso não é coisa de blogueira não, é um hábito saudável, leia! O dia a dia as vezes não permite esse tipo de capricho na apresentação das nossas refeições, mas é muito importante se dar esse luxo! 😉 Uma das dica que sempre dou e repito nos atendimentos é de dar uma atenção especial na hora de se servir: mesa limpa, organizada, alimentos organizados no prato..não sai misturando tudo de qualquer jeito. A desorganização na hora de comer chega a deixar a pessoa agitada e apressada demais para engolir tudo, e quando vê a pessoa nem sente que comeu o suficiente. A partir de agora comece sua mudança de hábito, ajeita bonitinho teu alimentos no prato e depois senta e saboreia com calma sua comida. Lembre se que comer devagar auxilia muito na digestão e pode te ajudar a alcançar teus objetivos de peso de uma forma incrível 🍉 💯Esforçe-se aos poucos, dentro de suas possibilidades claro, você notará a diferença tanto no ritmo de ingestão, quanto na quantidade e também nas escolhas alimentares!! Vamos carpirchar?! Se você gostou dessa dica, tire uma foto se seus próximos pratos e me marque 😉 🍒

02/07/2020

Olá, como você vai? Neste momento de pandemia quero te incentivar a cuidar melhor da sua saúde e fortalecer sua imunidade com escolhas alimentares saudáveis! Você não sabe por onde começar? Procure ajuda de um profissional de saúde, você não está sozinho na luta! Abri minha agenda novamente para atendimento e acompanhamento nutricional, quero te ajudar a se nutrir melhor. Me conta, qual sua maior dificuldade hoje? 🍒
📲 981542356

05/06/2019

Dia 8 de junho de 2019, estaremos arrecadando roupas, agasalhos, sapatos, tênis e o valor da sopa para ajudarmos aos moradores de rua.
Podemos contar com você?

30/05/2019

Semana passada tive a honra de participar da mesa redonda organizada pela universidade federal do Rio Grande do sul
Nesse trecho da minha intervenção falei uma das coisas que acredito que faça a diferença no dia a dia da humanidade:
"Cada um de nós precisa resplandecer a sua luz" para impactar o mundo de forma positiva ♡
O que será que faz com que uma pessoa prejudique a si mesma?
O amor próprio, um dos meus lemas no consultório, é algo que precisa ser cultivado e valorizado quando se trata da alimentação independentemente da cor da pele, classe social, ou qualquer coisa que seja.
Cada escolha sua, reflete no seu amanhã! Pense mais na sua saúde, escolhas alimentos nutritivos para se nutrir, porque você estando bem consegue correr atrás de seu sonho, cuidar de sua família e trabalhar com a melhor performance para o bem de todos e o mundo agradece! ♡
E se você está precisando de uma ajuda para melhorar a sua alimentação agende sua consulta que estamos a disposição para te ajudar (51) 981542356

27/04/2019

Minha missão como nutricionista também é incentivar o hábito de se nutrir com alimentação equilibrada baseada em escolhas alimentares inteligentes e saudáveis para uma vida de qualidade
Amanhã estarei palestrando no trabalho social da igreja de em Porto Alegre no distrito
Venha participar deste momento de muita troca de conhecimento ♡

18/03/2019

Olá!
Para ter uma alimentação equilibrada é preciso incluir porções adequadas de frutas na rotina alimentar.

A nossa dica é: optar pelas frutas da estação do mês por estarem na sua melhor fase de colheita e consumo.
Assim você aproveita sua melhor qualidade nutricional e seu preço além de beneficiar ao meio ambiente.

Quais são algumas dessas frutas?:
Abacate, abacaxi, ameixa, banana, bergamota, caqui, figo, goiaba, laranja, maracujá, maçã, mamão, pêra e pêssego.

Comente qual que você mais gosta, que lhe daremos seus específicos benefícios na saúde😉

06/02/2019

Você pode ser um salva vida .
Assista essa live e compartilhe com alguém .

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2672556326118202&id=263329874104878 .
Ou procure na página facebook Nutricionista Bernice Ngioyele, a live está salva lá: .
"As pessoas associam a nutrição à dor"
para todos nas escolhas

06/02/2019

Ter uma alimentação saudável e equilibrada deve ser a sua decisão de todos os dias até virar hábito e porque não estilo de vida :)
Ah depois que você decide, não há nada que te impeça S2
Prepara suas viandas em casa e leva para onde você quiser, sem frescuras porque comida de verdade é para os fortes! E é chique ;)

18/01/2019

Bom dia :)
Meu café da manhã energético, nutritivo com poder de melhora de função intestinal e antioxidante: Morango, pêra, iogurte com linhaça
Você precisa comer bem de manhã, com escolhas alimentares saudáveis para funcionar bem durante o dia e minimizar o estresse. Sim, as vezes o seu estresse é por não comer ou até mesmo por comer alimentos errados em momentos errados ;)

17/01/2019

Feliz também é aquele que janta pensando na saúde, glutonaria não é de Deus!

12/01/2019

Repita comigo:
Mais água para beber, mais verduras e frutas, mais alimentos in natura, mais exercícios físicos, mais escolhas saudáveis, mais saúde, mais determinação, mais conquistas para todos nós em 2019
Menos sal, menos açúcar, menos refrigerantes, menos sorvetes, menos doces, menos alimentos industrializados ultraprocessados, menos fast food, menos frituras, menos temperos industrializados, menos preguiça, menos procrastinação, menos desespero em 2019 para nós .

Endereço

Rua Lagoinha 88, Bairro Petrópolis
Porto Alegre, RS
90690360

Site

facebook.com

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