PelvClinic

15/04/2025

💨 Flatos va**nais podem ser normais, mas nem sempre devem ser ignorados!
Eles ocorrem quando o ar entra na va**na e sai de forma barulhenta, geralmente durante a relação sexual. Mas, quando são muito frequentes ou acontecem fora desse contexto, podem indicar um problema na musculatura do assoalho pélvico (MAP).

O que sua MAP faz por você?
✅ Garante o fechamento da entrada va**nal.
✅ Ajuda na continência urinária e a**l.
✅ Contribui para a sensação de prazer durante as relações.

Se essa musculatura está fraca ou tensionada, os flatos va**nais podem evoluir para desconfortos maiores, como dificuldade na relação sexual ou até perdas urinárias e anais.

A boa notícia é que a fisioterapia pélvica pode tratar e prevenir esses problemas. Fortalecer ou relaxar sua MAP de forma correta é essencial para sua saúde íntima e bem-estar.

Se você se incomoda com flatos va**nais, encare isso como um sinal de alerta e busque orientação profissional. Não ignore seu corpo! 💖

14/04/2025

08/04/2025

Muitas mulheres acreditam que estão protegendo seu assoalho pélvico ao praticar pilates ou exercícios na academia. Mas você sabia que esses métodos não são suficientes para prevenir prolapsos pélvicos?

Prolapsos ocorrem quando os órgãos da pelve perdem sustentação e descem. As causas incluem sobrecarga em exercícios de impacto, gravidez e alterações hormonais na menopausa.
A solução está na fisioterapia pélvica, que trabalha diretamente com a MAP, promovendo fortalecimento e coordenação adequados. Com acompanhamento especializado, é possível prevenir problemas futuros e manter a saúde íntima em dia.

Não espere os sintomas aparecerem. Previna-se agora! 🌟

07/04/2025

A adolescência é uma fase marcada por intensas mudanças físicas, emocionais e psicológicas. É nesse período que muitas meninas começam a explorar sua sexualidade e a se relacionar de maneira mais íntima. No entanto, para que essa experiência seja saudável e segura, é fundamental que elas recebam orientações claras sobre autocuidado e saúde pélvica. Uma abordagem multidisciplinar que inclui a educação sexual e a fisioterapia pélvica pode ser uma poderosa aliada nesse processo.

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que sustenta os órgãos da região e desempenha um papel crucial no controle urinário, na função sexual e no suporte estrutural do corpo. Durante a adolescência, as transformações hormonais e o crescimento acelerado podem causar desequilíbrios musculares ou até mesmo dificuldades de percepção corporal. Assim, a introdução de práticas que promovam o fortalecimento e a conscientização desses músculos pode ajudar a prevenir disfunções futuras – como incontinência urinária, dores durante o ato sexual ou problemas posturais – e ainda contribuir para um melhor desempenho e prazer sexual quando a atividade for iniciada.

A fisioterapia pélvica trabalha para reeducar e fortalecer os músculos do assoalho pélvico por meio de exercícios específicos, para as adolescentes, essa prática não só auxilia na prevenção de possíveis complicações, mas também pode contribuir para o autoconhecimento do próprio corpo e para o desenvolvimento de uma relação saudável com a sexualidade.

03/04/2025

💡 Você sabia que a incontinência f***l pode ser causada por constipação crônica e esforço excessivo para evacuar?

A constipação força a musculatura do assoalho pélvico a trabalhar de forma errada, causando enfraquecimento e falta de coordenação. Com o tempo, isso pode levar à perda involuntária de fezes ou flatos, um problema que afeta não só a saúde física, mas também a autoestima e o bem-estar emocional.

Na fisioterapia pélvica, identificamos as causas exatas da incontinência por meio de uma avaliação completa, que inclui:
✅ Verificar a força muscular.
✅ Analisar a coordenação do assoalho pélvico.
✅ Entender os hábitos que podem estar agravando a situação.

O tratamento inclui exercícios específicos para fortalecer os músculos, melhorar a coordenação e reeducar os hábitos evacuatórios. Com as técnicas adequadas, é possível recuperar o controle e a confiança!

Se você ou alguém que conhece está passando por isso, não sofra em silêncio. Procure ajuda especializada e descubra como transformar sua qualidade de vida. 💪✨

01/04/2025

🌹 Você sabia que a dor na relação sexual pode ser um reflexo do seu dia a dia? 🌹

A dor na relação pode ter várias causas, mas uma das mais comuns é a tensão acumulada na musculatura do assoalho pélvico ou nos tecidos conectivos da região íntima. Essas tensões são resultado de traumas, comportamentos diários ou até questões emocionais.

Existem dois tipos principais de dor:
1️⃣ Muscular: Parece um "roxo" ou batida dolorida. A penetração pode ser difícil ou impossível, e muitas mulheres relatam a sensação de que há uma barreira impedindo.

2️⃣ Conectiva: Sensação de arranhão, queimação ou como se estivesse rasgando. É uma dor superficial que pode surgir durante ou logo após a relação, deixando a região sensível e desconfortável.

💡 A solução? A fisioterapia pélvica! Utilizando técnicas modernas como liberação miofascial, é possível relaxar os músculos, devolver a elasticidade aos tecidos e eliminar a dor de forma eficaz. Não sofra em silêncio. Busque ajuda especializada e transforme sua saúde íntima.
Salve este post e compartilhe para que mais mulheres saibam que é possível viver sem dor! 💕

28/03/2025

A fisioterapia pélvica é uma especialidade essencial para o bem-estar e a qualidade de vida, atuando na prevenção e tratamento de diversas disfunções do assoalho pélvico, como incontinência urinária, disfunç@o sexu@l, constipação e até dores pélvicas. No entanto, mesmo com seus benefícios comprovados, muitos mitos e tabus ainda cercam essa área, dificultando o acesso e a busca por tratamento adequado.

Mito 1: “A Fisioterapia Pélvica é Apenas para Mulheres”
Embora tradicionalmente associada ao pós-parto ou a problemas ginecológicos, a fisioterapia pélvica atende também homens, pessoas trans, não-binárias e outros. Ela é indicada para diversas condições, como incontinência, dor pélvica crônica e disfunções do assoalho pélvico, independentemente do gênero.

Mito 2: “A Terapia é Dolorosa e Invasiva”
Muitas pessoas acreditam que o tratamento envolve procedimentos invasivos ou que causarão dor. Na verdade, a fisioterapia pélvica é realizada com técnicas manuais e exercícios personalizados que respeitam os limites de cada paciente. O foco é no bem-estar e na melhora da qualidade de vida, e o profissional sempre adapta a abordagem para garantir conforto e segurança.

Mito 3: “A Fisioterapia Pélvica Não Tem Impacto na Qualidade de Vida”
Diversos estudos e depoimentos apontam que a reabilitação do assoalho pélvico pode melhorar significativamente a qualidade de vida, auxiliando no controle da incontinência, na redução da dor crônica e na melhora da função sexu@l. Investir em conhecimento e em tratamentos adequados contribui para uma vida mais plena e saudável.

Desmistificar os mitos e tabus em torno da fisioterapia pélvica é o primeiro passo para promover um cuidado mais inclusivo e acessível. Se você sente que pode estar enfrentando algum desconforto ou quer prevenir possíveis problemas, converse com um profissional especializado. A busca por conhecimento e o cuidado com o próprio corpo são atitudes essenciais para uma vida com mais qualidade e bem-estar.

24/03/2025

✨ Menopausa e Fisioterapia Pélvica: Cuidando do Seu Bem-Estar ✨

A menopausa traz mudanças naturais no corpo, e muitas vezes o tônus do assoalho pélvico pode ser afetado. A fisioterapia pélvica é uma aliada importante nesse período, ajudando a fortalecer os músculos, melhorar a coordenação e prevenir incômodos como a incontinência urinária. 💪

Com exercícios direcionados e técnicas específicas, é possível promover mais qualidade de vida, confiança e conforto. Seja para prevenir ou tratar sintomas, investir no cuidado da saúde pélvica é investir em você! 🌸

- Melhorar a lubrificação natural
- Fortalecer os músculos do assoalho pélvico
- Cura as dores e aumentar o bem-estar íntimo

Cuide-se, respeite seu corpo e sinta o poder da transformação com a fisioterapia pélvica. Se você está passando por essa fase, saiba que não está sozinha. Procure um profissional especializado e comece a transformar sua saúde! 💕