01/06/2024
Olá mamãe, situações de estresse, ansiedade e depressão durante a gestação podem impactar negativamente o desenvolvimento do bebê, desde a infância até a vida adulta.
Na primeira infância, esses fatores podem resultar em disfunções comportamentais, alterações cognitivas, desregulações emocionais, disfunções metabólicas e mudanças no desenvolvimento cerebral.
Crianças cujas mães enfrentam estresse ou sofrem de transtornos como depressão e ansiedade durante a gravidez frequentemente apresentam níveis elevados de cortisol aumentando os riscos.
A nutrição desempenha um papel crucial nesse processo, tanto para prevenção quanto para diminuição dos riscos. A alimentação saudável é um dos cuidados que deve ter maior atenção antes mesmo de engravidar e pode ser um dos hábitos inseridos junto com a programação metabólica.
Sei que não é fácil lidar com as emoções, principalmente quando há transtornos associados. Por isso, procure ajuda!
Espero que tenha gostado desse conteúdo. Salva e compartilha para outras mamães saberem. Estamos juntas para uma gestação saudável, consciente e mais feliz.
Com carinho, Nutri Tati 💛
Laços de Nutrição Materna por Tati Cunha I Nutricionista, Consultora em amamentação, Tentante e Mamãe de anjo I CRN2 11510 I 51 99670 4951
