Grupo Sinhorini Hipnoterapia

01/07/2025

Você sabia?
Estresse e ansiedade não são só emoções — são respostas químicas. Sob tensão, o cérebro libera cortisol e adrenalina, afetando sono, foco, humor e até a imunidade.

A hipnoterapia atua diretamente no subconsciente, onde memórias e traumas se armazenam. Ela ajuda a resignificar experiências passadas, criando novas conexões neurais (neuroplasticidade) e reduzindo padrões repetitivos de sofrimento.

Estudos em neurociência (Revista Nature Neuroscience, 2022) mostram que técnicas como hipnose terapêutica ativam o córtex pré-frontal e o sistema límbico, promovendo autorregulação emocional e liberação de hormônios de bem-estar como serotonina e dopamina.

Você pode aprender a treinar sua mente para um novo estilo de vida: mais leve, consciente e equilibrado.
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30/06/2025

Você não precisa mais viver no limite.

A ansiedade e a sobrecarga mental são sinais de que sua mente está em alerta constante. É como se o seu sistema estivesse gritando: "Algo precisa mudar!"

Vivemos em um mundo acelerado, onde o corpo está presente, mas a mente já está no amanhã.
Nos cobramos demais, nos exigimos perfeição, e esquecemos do essencial: respirar, sentir, se ouvir.

A boa notícia é que existe um caminho de volta.
Um caminho para o silêncio interior, para o controle emocional e para o reencontro com o presente.
A hipnoterapia, a reprogramação mental e as práticas de respiração consciente têm transformado milhares de vidas – inclusive a minha.

Você pode treinar sua mente para não viver mais no modo sobrevivência.

Reduzir a ansiedade não é apenas possível – é um direito seu.
Basta começar por você. Hoje.

27/06/2025

27/06/2025

Hipnoterapia Integrativa: um novo olhar para sua mente

A Hipnoterapia Integrativa é uma abordagem moderna que une neurociência, psicanálise e técnicas mente-corpo para tratar a raiz dos problemas emocionais.

Com ela, é possível acessar o subconsciente, reprogramar crenças limitantes e liberar traumas que sabotam sua vida há anos.

🌿 Benefícios: ✔ Redução da ansiedade e do estresse
✔ Resgate da autoestima e do foco
✔ Superação de traumas emocionais
✔ Transformação de hábitos negativos
✔ Equilíbrio emocional e mental

A transformação acontece de dentro para fora.
Sua mente tem o poder de criar a vida que você merece viver.

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10/06/2025

As Feridas Invisíveis

Nem toda dor grita.
Algumas se silenciam dentro de nós —
mas continuam moldando o que sentimos, pensamos e escolhemos.

Feridas emocionais não têm cor, nem forma.
Mas têm peso.

São traumas escondidos em sorrisos, medos disfarçados de força,
e bloqueios que nos impedem de confiar, amar e avançar.

Reconhecer essas marcas não é fraqueza.
É o primeiro passo para transformar o que ainda vive escondido.

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-meimen

05/06/2025

Você não nasceu assim…
Ninguém nasce com medo, ansiedade ou insegurança.
Isso foi construído… programado por histórias, traumas, palavras, vivências e experiências que, muitas vezes, nem eram suas.

Mas aqui vai uma verdade poderosa:

Tudo que foi programado... também pode ser reprogramado.

Sua mente não é sua inimiga. Ela só aprendeu a te proteger da única forma que conhecia.

Quando você aprende a acessar seu subconsciente, você se liberta.
Você começa a transformar... a viver de verdade.

02/06/2025

Ou você comanda sua mente, ou será comandado por ela. A mente é como um software que começa a ser programado desde a infância. Cada palavra que ouvimos, cada olhar, cada gesto, cada crítica ou ausência molda quem nos tornamos. Traumas na infância não são apenas lembranças do passado — eles se transformam em padrões mentais automáticos que seguem operando na vida adulta, sabotando relações, escolhas e sonhos. A boa notícia é que, assim como um programa pode ser reescrito, sua mente também pode. Você não é aquilo que aconteceu com você. Você é aquilo que decide construir a partir de agora.
Cléo Sinhorini
Psicanalista Clínico | Hipnólogo – CONP 00573
- Criador do Método Mente Sã
- Autor da autobiografia Poder Interior
- Formação pela OMNI, maior escola de hipnoterapia do mundo (certificação ISO 9001)
- Especialização em Desenvolvimento Humano na Alemanha

Atendimentos presenciais e online.

28/05/2025

Olá! Aqui é Cléo Sinhorini. Notei que você demonstrou interesse na terapia com hipnose, e estou à disposição para darmos andamento à nossa conversa. É totalmente normal ter dúvidas nesse momento, e meu papel é justamente esclarecer como esse processo pode te ajudar.

Através da hipnoterapia e da reeducação emocional, é possível conquistar benefícios como:

✅ Controle da ansiedade e do estresse emocional
✅ Resignificação de traumas, especialmente os da infância
✅ Fortalecimento do equilíbrio emocional
✅ Liberação de crenças limitantes que bloqueiam sua vida
✅ Desenvolvimento de uma nova percepção sobre si mesmo e seus desafios

Se quiser, podemos conversar um pouco mais sobre como funciona o processo e como ele pode te ajudar. Me responde por aqui: qual mudança você deseja viver hoje?

27/05/2025

Autocuidado e Saúde Emocional

Na correria do dia a dia, muitas mulheres esquecem de si.
Isso gera ansiedade, estresse e exaustão.

O equilíbrio começa dentro.
Autoconhecimento e terapia acalmam a mente e fortalecem sua saúde emocional.

Na Mente Sã, usamos hipnoterapia clínica e neuroplasticidade para ajudar você a sair do ciclo da sobrecarga.

Atendimentos presenciais em Porto Alegre ou online para todo o Brasil.
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| | -meinen
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Introdução A hipnose clínica é uma prática que utiliza estados alterados de consciência para promover mudanças comportamentais e emocionais. Eliane Meinen é hipnoterapeuta clínica do Grupo Sinhorini de Hipnoterapia Clínica, com uma vasta experiência no campo do autoconhecimento e desbloqu...