Studio Fluir - Pilates e Acupuntura

21/10/2025

10/07/2025

Um bom instrutor de Pilates precisa ser um bom observador.
O olhar atendo aos movimentos do aluno garante a execução correta e segura, bem como a identificação das particularidades e necessidades daquele corpo.
Ter ciência do que seu aluno precisa maximiza os benefícios do método.

03/06/2024

Tu carregas o mundo nas costas?⁣
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Existem pessoas que tomam para si a necessidade de gerar respostas para problemas e desejos que não são delas.⁣
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Geralmente a pessoa tem uma boa intenção por detrás disso, mas a que preço? ⁣
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Pode existir uma maneira mais saudável de cuidar dos outros sem se deixar de lado. Afinal o cuidado primordial é o auto cuidado.
Eu em primeiro lugar!⁣
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Tantas dores nas costas poderiam ser evitadas...

14/10/2023

PARABÉNS PARA MIM e todos colegas que exercem a Fisioterapia com amor e dedicação ♡

20/09/2023

Que o ILIB melhora todas as funções orgânicas vocês já sabem.
Mas hoje vou contar um pouco mais sobre a técnica.
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* As células alvo da Laser são as células sanguíneas conhecidas como hemácias.⁣
* Hemoglobinas que absorvem a energia do Laser estão ligadas às hemácias sendo que a quantidade destas hemoglobinas é regulada pela luz(Laser), ou seja, são captadas ou desligadas por um puro e simples mecanismo de regulação.⁣
* Por esta razão a função primordial do Laser é a Regulação Reológica da hemácia, fazendo com que ela se mova de maneira fluída e melhorando o fluxo sanguíneo!⁣
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Assim, reafirmo que "tudo é sobre o sangue", tudo que precisamos está e é carreado pelo sangue.
A fluidez da circulação garante nutrição e oxigenação, levando o organismo ao equilíbrio!

20/06/2023

FOOT CORRECTOR⁣
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Criado por Joseph Pilates para fortalecer os pequenos músculos dos pés, principalmente os arcos longitudinais e transversais dos pés que possibilitam o amortecimento do impacto do peso do corpo.⁣
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Para Joseph Pilates os pés são a base para uma boa funcionalidade do corpo assim como uma boa postura.⁣
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Nossos pés não devem ficar comprimidos em sapatos apertados e esquecidos durante a atividade física!⁣
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Exercitem seus pés!!!⁣
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31/12/2022

É evidente que todos nós sabemos a importância de ter uma base forte e livre de tensões.⁣
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Exercitar os pés é fundamental para melhorar o alinhamento e funcionalidade do corpo.⁣
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Mas o que pode ser uma novidade para vocês é que quanto mais nossa base está sentindo todos seus apoios adequadamente no chão, maior é nossa conectividade com o elemento Terra! ⁣
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Sim!!! Joseph Pilates estudou entre outras coisas a Medicina Oriental para compor seu método de condicionamento físico.⁣
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Melhorando nossa conexão com Elemento Terra nos sentimos mais calmos, centrados, com a mente organizada e concentrada.⁣
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Quem diria que os pés são capazes de tudo isso!!!⁣
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NÃO É FANTÁSTICO?!

19/04/2022

" É estar presente, concentrado e não distraído".⁣
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Frase clássica do mestre Joseph Pilates. Mas isso não quer dizer que a aula deva ser exaustiva! Pelo contrário, divirta-se!!!⁣
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Alegre-se com suas conquistas e todavia ria dos tropeços, por que não?!⁣
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A aula é o seu momento de olhar para dentro, mas também pode ser a hora do recreio! ⁣
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E se você souber dosar terá o trabalho árduo concluído com êxito regado à boas risadas durante o percurso.⁣
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Pois Joseph Pilates também disse:⁣
" Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer".

12/04/2022

Traditional Ending ⁣
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Uma sequência de exercícios do Cadillac muito utilizada para finalizar uma aula.⁣
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É bem desafiadora e os alunos adoram! ⁣

04/04/2022

Gestante PODE e DEVE fazer Acupuntura! ⁣
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Um dos profissionais mais indicados para ajudar a gestante é justamente o acupunturista. ⁣
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No período da gestação muitos tratamentos são contraindicados deixando esta gestante desasssistida. ⁣
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Na acupuntura, estando atento à alguns pontos que devem ser evitados, podemos melhorar enjoos, queda de cabelo, ansiedade, retenção, dores, disfunções gastrointestinais entre outras. ⁣
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Você pode preparar seu organismo com acupuntura antes de engravidar, visando minimizar os transtornos da gestação. ⁣
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Enquanto grávida você irá tratar de forma segura qualquer desconforto que acompanhe esse período. ⁣
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E no pós parto o acompanhamento continua porque o desgaste da mulher no puerpério também é grande e necessita de suporte! ⁣
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Acupuntura é uma grande aliada em todo o processo!!!⁣

07/03/2022

🔸️Baterias recarregadas para retomar as atividades com alegria e paz no coração!⁣
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🔸️Muito Pilates e Acupuntura fluindo por aqui ♡⁣
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🔸️Bora voltar pra vida real que por sinal eu amo!⁣
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🔸️Boa semana genteee linda!

13/02/2022

Amanhã é segunda-feira!⁣
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Dia Mundial de iniciar/recomeçar atividades físicas!⁣
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Vamos?!