Sattva Shala

Sattva Shala Espaço de bem-estar que prioriza a saúde integral, com práticas de Yoga que desenvolvem o corpo e

Nós sonhamos, exploramos, criamos e realizamos, experiências com praticas de yoga

💛 Um desejo nosso é que a sua DISCIPLINA seja um ATO DE CARINHO com você mesmo; que sua PAUSA seja um lembrete: você imp...
10/09/2025

💛 Um desejo nosso é que a sua DISCIPLINA seja um ATO DE CARINHO com você mesmo; que sua PAUSA seja um lembrete: você importa, e muito!

E como a gente sempre fala nos nossos retiros da — nós só não amamos, aquilo que não conhecemos.

Então, comecemos por nós: conhecendo-nos cada vez mais, para então transbordar esse amor e contemplação aos demais. 💛

Alguns ritos para essa semana - (re)comece devagar, mas com certa constância:

⭐️ Experimente apenas 03 minutos de respiração consciente. São 180 segundos por dia prestando atenção na sua inspiração e exalação profunda.

⭐️ Pedir ajuda é normal, é necessário; e não estamos tão acostumados(as). Convidamos você a pedir auxílio para alguém, em qualquer atividade que você sempre faz sozinho(a), mesmo que seja algo pequeno.

⭐️ Pratique escuta ativa, com os outros e com você. Ao conversar com alguém, guarde o celular, olhe nos olhos, escute, sem pensar na resposta que quer dar. E consigo, procure não julgar os pensamentos que chegam.

Na pausa consciente, no respiro fundo, no movimento do corpo, nasce a disciplina suave que sustenta a vida.

✨ Yoga é um conhecimento milenar sobre a mente, muito antes de ser conhecido por posturas incríveis. ✨
Convidamos você a olhar com carinho para sua saúde mental.

— Conte conosco se sentir o chamado de uma prática com constância, guiança e respeito.
— Converse conosco e VIVA YOGA aqui no Sattva. Viva o seu Eu!

🙏🏼

Sattva | Equilíbrio em movimento
Rua Felipe Neri 148 | Auxiliadora | Porto Alegre/RS
WhatsApp 51 99895-2908

🎗️ 💛

Para sabermos pra quem chega. 🧡✨ Contamos contigo! 🍀
03/09/2025

Para sabermos pra quem chega. 🧡✨ Contamos contigo! 🍀

GRATIDÃO! 🎉 🎂 🎈Aniversário de 11 anos do Sattva Shala. Absolutamente LINDO! 🧡Gratidão imensa por todos que fazem parte d...
27/08/2025

GRATIDÃO! 🎉 🎂 🎈

Aniversário de 11 anos do Sattva Shala.
Absolutamente LINDO! 🧡
Gratidão imensa por todos que fazem parte dessa história.
Gratidão profunda às 60 e tantas pessoas que estiveram no Sattva no último domingo, 24.08.2025.
Foi emocionante, transbordante & abasteceu nossa energia para mais um ano cheio pela frente. Cheio de projetos, encontros e experiências pra vocês.

Um OBRIGADA especial â nossa banda autêntica & fluida, que foi se formando e criou uma verdadeira orquestra.
Foi lindo demais ver vocês tocando, cantando e encantando a todos:
Eduardo
Edson
Lucas
Eduardo Riter
Amanda .kunrath
Cláudio

Fiquem com alguns registros dessa noite inesquecível!
O Sattva está sempre de portas abertas a todos.
Até o próximo Sattva Sounds! ✨

GRATIDÃO! 🎉 🎂 🎈
27/08/2025

GRATIDÃO! 🎉 🎂 🎈

Bora lotar o Sattva mais uma vez? 🗣️Vem aí mais um aniversário, um evento musical e animado de portas abertas para toda ...
15/08/2025

Bora lotar o Sattva mais uma vez? 🗣️
Vem aí mais um aniversário, um evento musical e animado de portas abertas para toda comunidade!

Convidem amigos e amores e vamos compartilhar um happy hour diferente, em alta vibração!

— Não precisa ser aluno ou ter vínculo com a escola.
— A oportunidade perfeita para nos conhecer ou para reencontrar rostos queridos.

Cheguem no início para não perder nadinha.

Esperamos todos vocês! 🧡💛🤎

Anotem na agenda, compartilhem com todos!DOMINGO | 24 de agosto 📝Nosso consagrado Sattva Sounds de Aniversário! 🎈 — das ...
07/08/2025

Anotem na agenda, compartilhem com todos!
DOMINGO | 24 de agosto 📝
Nosso consagrado Sattva Sounds de Aniversário! 🎈

— das 18h15m às 20h30m
— Rua Felipe Neri 148 | Porto Alegre/RS
— Evento gratuito aberto a todos

Música, encontros e reencontros, alegria & presença!

Em breve mais informações. ✨

YOGA, TEMPO & FLUXO: o sequenciamento criativo como dispositivo meditativo de alta intensidade (2h):Sábado 24/05 10h - 1...
19/05/2025

YOGA, TEMPO & FLUXO: o sequenciamento criativo como dispositivo meditativo de alta intensidade (2h):

Sábado 24/05
10h - 12h
R$108

O estudo do movimento a partir de um espaço dinâmico-respirante, O CORPO, em suas múltiplas possibilidades de mover, como nos ASANAS, na relação com o TEMPO, provoca uma reflexão sobre as inteligências descentralizadas. Isso se aprofunda quando se dá de forma coletiva, uma vez que somos energia em movimentos.

Nesse workshop serão oferecidos estímulos para que sejam pesquisados os fios condutores na relação do movimento, pela YOGA, com o TEMPO e o FLUXO.

Deixar que se expanda as inteligências com o único e real objetivo de escutar o corpo. Uma prática intensa que induz a uma meditação profunda de dentro para dentro.

A atenção focada no corpo, na respiração e nas transições durante o flow ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável pela resposta de “descanso e digestão”, levando à diminuição da frequência cardíaca, da pressão arterial e dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, conduzindo a um estado profundo de concentração.

Facilitadora:
Raissa tem o movimento como principal ação de autocuidado e foi a dança a ponte para a yoga, prática transformadora que a fez usar como caminho de fortalecimento e leveza. Hoje compartilha práticas fluídas de Yoga Plural, uma técnica que une a Yoga contemporânea e treinamento fascial como formas de melhoria da saúde do corpo-mente

# INSCRIÇÕES PELO LINK DA BIO #

Esperamos vocês! ✨🪷

🍂 Recital Especial de Outono 🍂 Um sábado para acalentar a alma!O aclamado duo latino-americano SHIVA LOKA, formado pelo ...
12/05/2025

🍂 Recital Especial de Outono 🍂
Um sábado para acalentar a alma!

O aclamado duo latino-americano SHIVA LOKA, formado pelo multiartista gaúcho Eduardo Riter, no sitar ( ), e pelo talentoso percussionista chileno Daniel Dhanvantri (.dub ) na tabla, convida você a celebrar a beleza do Outono através de uma jornada musical singular.

Deixe-se envolver pela riqueza dos ragas e talas indianos – melodias e ritmos vibrantes com um poder curativo sutil ✨

Sinta a atmosfera acolhedora do espaço de yoga Sattva te abraçar ao anoitecer enquanto você se entrega a essas vibrações delicadas. Este sábado terá seu momento especial para desacelerar, nutrir os sentidos com a magia da música e absorver a serenidade do Outono em um refúgio de paz e bem-estar.

🎼 Recital Especial de Outono com o duo Shiva Loka
🔖Sábado 17 de maio
⏰ Horário: 19h às 21h
📍 Sattva (Rua Felipe Neri, 148 - Porto Alegre)
🧷 Ingressos pelo LINK DA BIO - R$ 30,00 (carinhoso) R$ 60,00 (ideal) R$ 90,00 (abundante)

🪷 Venham aproveitar esta experiência sonora no Sattva! 🪷

Esperamos vocês!

✨ Respiração Corporif**ada: Explorando caminhos e sensações ✨Quantas vezes esquecemos de levar consciência para nossa re...
10/05/2025

✨ Respiração Corporif**ada: Explorando caminhos e sensações ✨

Quantas vezes esquecemos de levar consciência para nossa respiração?
Não existe apenas uma forma correta de respirar. São diversos os caminhos e
possibilidades de trabalharmos esse processo tão rico e essencial para a manutenção da
nossa vida.

A respiração corporif**ada, além trazer a consciência para os nossos padrões respiratórios, enfatiza também toda a experiência sensorial gerada por esses padrões no nosso corpo.

A ideia desse workshop é explorar diferentes possibilidades de levar consciência para a respiração e experimentar as sensações que reverberam pelo nosso corpo.

Data: 17/05
Horário: 9h30 às 12h
Valor: 100 reais

Com Kelly Camargo
Psicóloga clínica. Especialista em Psicologia Analítica e Abordagem Corporal pelo Instituto
Sedes Sapientiae - SP. Educadora do Movimento Somático pelo Body Mind Movement Brasil. Facilitadora de práticas corporais em grupos.

Inscrições pelo nosso WhatsApp ou link da BIO

Esperamos você!
✨🪷

Eleve às alturas a sua prática de Yoga e a dos seus alunos!CURSO DE FORMAÇÃO em YOGA AÉREO com dois módulos presenciais,...
26/04/2025

Eleve às alturas a sua prática de Yoga e a dos seus alunos!

CURSO DE FORMAÇÃO em YOGA AÉREO com dois módulos presenciais, estágio prático e possibilidade de contratação pelo estúdio.

Aprenda de forma segura e fluída a conduzir seus alunos para uma prática potente e transformadora.

Módulos presenciais:
- Datas:
07 e 08 de Junho
&
05 e 06 de Julho

📍No SATTVA (Rua Felipe Neri 148, sala 303, bairro Auxiliadora, Porto Alegre)

Com a professora JANAÍNA PRADE

Torne-se uma instrutora de YOGA AÉREO qualif**ada e leve essa modalidade para sua cidade!

Inscrições abertas pelo link da BIO! APENAS 8 vagas.

Venha flutuar conosco!
🐝🪷

Confira os stories de hoje do 🤩🎶🇮🇳
30/03/2025

Confira os stories de hoje do 🤩🎶🇮🇳

Eleve às alturas a sua prática de Yoga e a dos seus alunos!Curso de formação em YOGA AÉREO com dois módulos presenciais,...
27/03/2025

Eleve às alturas a sua prática de Yoga e a dos seus alunos!

Curso de formação em YOGA AÉREO com dois módulos presenciais, estágio prático e possibilidade de contratação pelo estúdio.

Aprenda de forma segura e fluída a conduzir seus alunos para uma prática potente e transformadora.

Módulos presenciais:
- Datas:
26 e 27 de Abril
&
24 e 25 de Maio

Com a professora JANAÍNA PRADE

Torne-se uma instrutora de YOGA AÉREO qualif**ada e leve essa modalidade para sua cidade!

Inscrições abertas! APENAS 8 vagas.

Venha flutuar conosco!
🐝🪷

Endereço

Rua Felipe Neri, 148 Sl 303
Porto Alegre, RS
90440-150

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:45 - 21:00
Terça-feira 07:45 - 21:00
Quarta-feira 07:45 - 21:00
Quinta-feira 07:45 - 21:00
Sexta-feira 07:45 - 21:00
Sábado 10:00 - 15:30

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Sattva Shala posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Sattva Shala:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Sattva Shala * Yoga * Meditação * Desenvolvimento pessoal

Yoga é uma filosofia de vida! No Oriente, está presente no dia a dia das pessoas, permeado por uma cultura de profunda espiritualidade. Já, no Ocidente, geralmente está associado ao bem-estar físico e ao alívio do estresse. Mais que uma atividade física, o Yoga é uma jornada ao autoconhecimento. O hábito de pararmos por um momento para voltar nossa atenção ao nosso interior nos permite adquirir um maior estado de presença e nos tornamos mais conscientes de nossos pensamentos e emoções. Gradualmente, desenvolvemos o controle e a força de vontade para superação de hábitos indesejáveis. Quando assimilamos e ampliamos nossas boas qualidades e nossos talentos, f**a mais fácil ajustar nossas vidas em direção ao nosso Propósito. A busca pelo autoconhecimento é um processo mágico, cheio de desafios e de aprendizados. Se você decidiu trilhar esta jornada, não espere resultados rápidos e imediatos. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva, pouco a pouco, dentro de seu coração. O Yoga auxilia na identif**ação do caminho para desenvolver o autoconhecimento necessário para essas mudanças de vida. "Nós sonhamos, exploramos, criamos e realizamos experiências com práticas de yoga"

🕉 SATTVA SHALA 🕉

Rua Felipe Néri, 148, sala 303 - POA/RS