05/01/2026
Começo de ano sempre traz aquela sensação de página em branco… mas a verdade é que não existe recomeço sem intenção. Às vezes, o peso que mais cansa não é o do que vivemos, mas do que insistimos em manter sem sentido.
Então respira! Você não precisa acelerar para provar nada. O seu ritmo não te diminui, ele te preserva. E quando você cuida da sua energia, dos seus limites, dos seus pequenos hábitos, tudo ao redor começa a mudar aos poucos.
Lembre-se: você não precisa necessariamente de um novo ano. Precisa de um novo olhar.
Que 2026 seja leve não porque será perfeito, mas porque você escolheu não caminhar carregando o que não é mais seu.
Dra. Camila Perlin Ramos
Nutróloga
CRM 29091 - RQE 23630
