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Perfeccionismo, vergonha, medo de não ser suficiente... todos nós, em algum momento, sentimos isso. Em “A Coragem de Ser...
11/08/2025

Perfeccionismo, vergonha, medo de não ser suficiente... todos nós, em algum momento, sentimos isso. Em “A Coragem de Ser Imperfeito”, Brené Brown nos mostra como a vulnerabilidade pode ser um caminho de força e conexão e não de fraqueza.

É uma leitura transformadora para quem deseja se libertar da autocrítica constante e viver com mais autenticidade. Um lembrete de que você é digno de amor e pertencimento, exatamente como é 💛

E você pode começar hoje com um cuidado com a sua saúde mental, clique no link da bio e fale com a Psicoter.

Para algumas pessoas, é sobre ausência. A saudade de um abraço que não vem mais. O silêncio no lugar de um “filho, estou...
10/08/2025

Para algumas pessoas, é sobre ausência. A saudade de um abraço que não vem mais. O silêncio no lugar de um “filho, estou aqui”.

Para outras, é sobre um laço que nunca existiu. Ou sobre a falta que, por tanto tempo, ocupou espaço demais.

Mas também existem as memórias que aquecem: as conversas, os conselhos, o jeito de cuidar sem precisar dizer nada.
E há quem tenha encontrado o afeto paterno fora da biologia, em um avô, um padrasto, um amigo, um irmão mais velho, até mesmo em um terapeuta.

Seja qual for sua história, o Dia dos Pais pode despertar emoções profundas. E todas elas merecem ser sentidas com respeito e verdade.

Neste domingo, permita-se acolher o que vier: com amor, com saudade, com dor ou gratidão. E, se precisar, a psicoterapia pode ser o espaço seguro para entender e ressignificar essas vivências.

✨ Como o Dia dos Pais costuma ser para você? Compartilhe nos comentários: sua história pode acolher alguém hoje.

Entre um café e outro, naquela correria do dia, muitas vezes acreditamos que não vamos conseguir. Mas olhe só: você sobr...
09/08/2025

Entre um café e outro, naquela correria do dia, muitas vezes acreditamos que não vamos conseguir. Mas olhe só: você sobreviveu a todos aqueles dias difíceis que pareciam impossíveis. Isso não é pouco.

O que será que esses momentos revelam sobre você? Já pensou em compartilhar como atravessou essas fases? Escreva aqui ou salve este post para lembrar: sua história faz parte de quem você é. 🤍

Recentemente, uma notícia da revista norte-americana Fast Company mostrou que conversas privadas entre usuários e o Chat...
08/08/2025

Recentemente, uma notícia da revista norte-americana Fast Company mostrou que conversas privadas entre usuários e o ChatGPT, incluindo relatos pessoais e sensíveis, foram acidentalmente indexadas por mecanismos de busca como o Google. O caso foi confirmado pela própria OpenAI, desenvolvedora do chatbot.

Com a popularização das IAs, muitas pessoas estão utilizando o ChatGPT como uma ferramenta para apoio emocional e até mesmo "terapia", especialmente em momentos de crise ou ansiedade.

Por mais avançada que a tecnologia esteja, nada substitui o cuidado humano, a escuta empática e a ética de um psicólogo.

Sua história merece respeito e proteção. Antes de compartilhar emoções profundas online, lembre-se: saúde mental exige segurança e acolhimento de verdade.
Procure sempre um profissional habilitado. ✨

Já tinha pensado sobre isso? Comente aqui ou compartilhe para levar essa reflexão adiante. 🤍

Desde 2010, a Psicoter é espaço de escuta, cuidado e transformação.⠀Com mais de 30 psicólogos preparados para diferentes...
07/08/2025

Desde 2010, a Psicoter é espaço de escuta, cuidado e transformação.
⠀
Com mais de 30 psicólogos preparados para diferentes demandas, oferecemos atendimentos personalizados que respeitam a sua história, seu tempo e seu processo.
⠀
Seja para lidar com questões emocionais, relacionamentos, ansiedade, luto ou autoconhecimento, você não precisa passar por isso sozinho.
⠀
🧠✨ Estamos aqui para te acolher.

Na Psicoter, a sua saúde mental é prioridade.Oferecemos atendimento online e presencial com profissionais preparados par...
07/08/2025

Na Psicoter, a sua saúde mental é prioridade.
Oferecemos atendimento online e presencial com profissionais preparados para caminhar ao seu lado, com ética, acolhimento e seriedade.

Agende sua sessão com a gente 💚

Você já ouviu alguém dizer que só procurou terapia quando “não tinha mais saída”? Cuidar de si pode (e deve) ser um movi...
06/08/2025

Você já ouviu alguém dizer que só procurou terapia quando “não tinha mais saída”?

Cuidar de si pode (e deve) ser um movimento feito com carinho e prevenção. Não espere tudo desabar para pedir apoio, sua saúde emocional merece atenção em todos os momentos.

Compartilhe este post com quem precisa desse lembrete 🤍

Autoestima não nasce do nada, ela é construída, dia após dia, com escolhas conscientes e autocuidado real. Quando você a...
05/08/2025

Autoestima não nasce do nada, ela é construída, dia após dia, com escolhas conscientes e autocuidado real. Quando você aprende a se ouvir, se respeitar e validar o que sente, começa a enxergar o próprio valor com mais clareza.

E isso muda tudo. Pequenas atitudes podem ser grandes passos na relação que você tem com você mesmo 💚✨

📲 Fale com um de nossos psicólogos hoje mesmo.

Muita gente acha que roer as unhas é só um “vício”, mas a psicologia revela que esse hábito costuma surgir em momentos d...
04/08/2025

Muita gente acha que roer as unhas é só um “vício”, mas a psicologia revela que esse hábito costuma surgir em momentos de tensão ou ansiedade.

Observar quando ele aparece pode te ajudar a compreender melhor suas emoções e cuidar de você com mais gentileza. Já parou para reparar nos seus gatilhos?

Salve este post para lembrar de olhar com mais carinho para si. ✨

Imagine uma criança que, de repente, volta a ter comportamentos que já havia superado. O xixi na cama reaparece, as lágr...
02/08/2025

Imagine uma criança que, de repente, volta a ter comportamentos que já havia superado. O xixi na cama reaparece, as lágrimas ficam mais frequentes por motivos que parecem pequenos. Para muitos pais, isso gera preocupação e dúvida sobre o que mudou.

Esses sinais podem ser formas de demonstrar sentimentos difíceis de expressar em palavras, como insegurança, medo ou até saudade. Você já percebeu algo assim em casa? Observar com carinho e buscar orientação faz toda diferença na infância.

Compartilhe com outros pais ou salve para lembrar que todo comportamento tem um motivo. 🤍

Seguir com a cura psicológica após uma agressão envolve reconstruir a autoestima, elaborar o trauma e dar significado à ...
01/08/2025

Seguir com a cura psicológica após uma agressão envolve reconstruir a autoestima, elaborar o trauma e dar significado à própria história. Sintomas como ansiedade, flashbacks e insônia são comuns, parte do transtorno de estresse pós‑traumático e justificam buscar ajuda psicológica.

Porém, mais do que recuperar o que foi perdido, o que estudiosos chamam de crescimento pós‑traumático pode emergir: descobrir novas forças, valorizar a vida, desenvolver novas relações, ressignificar o sentido da própria experiência.

Você não precisa seguir só. O acolhimento profissional, terapias como TCC focada no trauma ou EMDR, apoio social e espaços seguros para compartilhar sua história são caminhos que ajudam a transformar o sofrimento.

✨ Comente ou salve se encontrar coragem em cada frase. Marque quem possa se beneficiar desta mensagem.

Na Psicoter, a terapia acontece do seu jeito. Seja presencial, em um ambiente acolhedor, ou online, no conforto da sua c...
31/07/2025

Na Psicoter, a terapia acontece do seu jeito. Seja presencial, em um ambiente acolhedor, ou online, no conforto da sua casa, o cuidado e o compromisso com a sua saúde mental permanecem os mesmos 💚✨

Você escolhe o que faz mais sentido no seu momento, e nós garantimos escuta ética, afeto e acompanhamento profissional 🤝 Agende sua sessão e comece essa jornada com a gente.

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Psicoterapia para todas as idades

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