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Psicóloga Isabel Vieira

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Brasil
Porto Alegre, RS
Psicóloga Isabel Vieira

Sou uma pessoa inquieta, uma buscadora de entender a alma humana. Na minha caminhada experimentei diversas fontes de conhecimento.

31/12/2025

Que este seja um ano em que a gente caminhe com mais calma, se escute com mais carinho e se trate com a gentileza que sempre faltou.

Que você escolha menos peso e mais presença. Menos cobrança e mais verdade. Menos expectativas perfeitas e mais vida real.

Que 2026 te encontre honrando quem você já foi e abrindo espaço para quem você está se tornando.

Que seja leve e que seja vivido, de dentro para fora ✨

24/12/2025

Que neste Natal você encontre um lugar de descanso dentro de si.

Que o dia seja sobre a leveza de estar com quem te faz bem, inclusive você mesma.

Que você se permita sentir gratidão pelo que caminhou, gentileza pelo que ainda dói
e esperança pelo que ainda vai florescer.

Que a noite de hoje te lembre: você é luz, mesmo nos dias em que não percebe. Você é caminho, mesmo quando parece perdida.
E você é digna de amor, sempre 🌟

Feliz Natal 🎅🎄

17/12/2025

A gente fala tanto sobre começar, mas quase nunca sobre o quanto encerrar também exige coragem.

Encerrar um ciclo, uma relação, um hábito, uma fase não é fracasso. É maturidade emocional.

Encerrar é um ato de amor-próprio porque significa escolher a si, mesmo quando dói. É aceitar que crescer também passa por deixar ir.

E sabe o que é bonito nisso? Quando você fecha o que precisa ser fechado, a vida abre espaço para novos encontros, versões suas ou possibilidades….

Nem todo fim é perda. É se permitir florescer de novo. 💚

10/12/2025

No fim do ano, todo mundo fala sobre celebrar, agradecer, festejar…
mas quase ninguém fala sobre as emoções que tentamos esconder nessa época.

A verdade é que dezembro também desperta saudades que apertam, frustrações silenciosas, comparações inevitáveis e aquela sensação incômoda de “eu deveria ter feito mais”.

E aí você tenta se ocupar para não sentir, se convencer de que está tudo bem. Tenta ignorar o que está em movimento dentro de você, mas emoção ignorada não vai embora, ela só volta mais forte.

Essas sensações não são sinal de fraqueza, são partes suas pedindo atenção.

O fim do ano também é sobre honestidade emocional, se permitir sentir e acolher. É sobre fechar ciclos com verdade, não com desempenho.

Se alguma emoção estiver difícil de lidar, lembre-se: você não está sozinha. E você não precisa carregar isso calada. 💚

05/12/2025

Dezembro e a pressão silenciosa de fechar ciclos, bater metas, dar conta do que não deu, resolver o ano inteiro em poucas semanas.

Mas… isso é realmente meta ou é só mais uma camada de cobrança que você aprendeu a carregar?

A verdade é que dezembro não precisa ser maratona. Você não precisa correr atrás de versões perfeitas de si mesma, fazer listas gigantes para provar produtividade ou transformar o final do ano em um sprint emocional.

Metas são movimento, cobrança é peso e você merece um final de ano mais leve do que cansado.

Permita-se olhar para trás com gentileza. Existe beleza no que você conseguiu, mas também existe humanidade no que não aconteceu.

Talvez a sua meta para dezembro seja só respirar mais fundo, se acolher com mais verdade e chegar em janeiro inteira, não exausta.

Porque a vida recomeça, mas você não é obrigada a recomeçar correndo. 💚

26/11/2025

Nem todo “não” é ruptura, alguns são resgate e outros são o jeito mais honesto de dizer a si mesma:
“eu também importo.”

Limites não afastam as pessoas certas…

Afastam apenas o que te machuca, o que te esgota, o que te diminui. E, no caminho, te devolvem algo valioso: você.

Dizer “não” é escolher presença e não sobrevivência, é cuidar da sua energia como quem guarda um templo e entender que amar o outro não pode significar abandonar a si mesma.

Quando você aprende a colocar limites, você não se torna dura. Você se torna inteira.

E mulheres inteiras se reconhecem, se respeitam e se protegem.

Que esse seja o lembrete de hoje: seu “não” também é autocuidado e, muitas vezes, é exatamente ele que te traz de volta para casa, para dentro de você.

24/02/2025

Nosso verdadeiro poder está em reconhecer quem somos de verdade. Na terapia, você encontra um espaço para se libertar de padrões e rótulos impostos e para se reconectar com sua essência.

Aqui, cada conversa é um passo rumo a essa liberdade de ser. Que tal iniciar esse reencontro?

16/02/2025

As cicatrizes que carregamos não são sinais de fraqueza, mas sim de resiliência. Cada uma delas guarda um aprendizado, uma superação, um capítulo da sua história que te trouxe até aqui.

Permita-se olhar para suas cicatrizes com mais amor e menos julgamento. A psicoterapia pode te ajudar a entender e aceitar o que você viveu, para seguir em frente com mais leveza. 🌿

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Porto Alegre, RS
91760-140

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Categoria

Psicoterapeuta

Trajetória Profissional

Sou psicoterapeuta com formação analítica e especialização em Psicologia Transpessoal o que me possibilitou um olhar mais amplo sobre o ser humano. Acredito no potencial humano e na força transformadora que existe em cada pessoa, por isso me tornei psicóloga. Na minha caminhada tenho acompanhado pessoas com diversas conflitivas: crises existenciais, depressão, ansiedade, crise de pânico, situações de conflito familiar, divórcios, dificuldade com os filhos, buscando sempre encontrar caminhos mais satisfatório nos desafios e dificuldades da vida. Principais atendimentos: - Psicoterapia integrativa individual, jovens e adultos; - Psicoterapia com abordagem sistêmica de casal; - Terapias em estados ampliados de consciência e Danças Circulares; - Grupos vivenciais, pessoais e empresariais; - Palestras e workshop; Entendo que a psicoterapia é um caminho de encontro com aquilo que é essencial, promovendo a remissão de doenças e resgatando a saúde integral. Para isso a minha metodologia de trabalho inclui alguns saberes das terapias complementares como a utilização de Aromaterapia; a busca de aspectos inconsciente pelos Arquétipos, oráculos e psicomitologia, interpretação dos sonhos, imaginação ativa, práticas de acesso a conteúdos traumáticos, relaxamento e meditação.