Roberta Sanzi

Confiança e realização profissional. www.robertasanzi.com.br Coaching presencial e on line. Cursos: Confiança, Atenção Plena e Foco.

Roberta Sanzi, psicóloga e coach
whats 51 9114 4395
www.robertasanzi.com.br

27/11/2025

Borderline não é exagero, não é drama: é um transtorno que envolve sofrimento real.

As emoções vêm com força, e o que parece “instabilidade” muitas vezes é uma tentativa de lidar com medos profundos e vínculos marcados por insegurança.

Com terapia, medicação (quando necessária) e autoconhecimento, é possível entender o que acontece, regular as emoções e construir relações mais saudáveis.

Falar sobre isso é quebrar estigmas e abrir espaço para acolhimento e compreensão.

24/11/2025

Cuidar da mente não é um ponto de chegada, é um caminho. Cada passo de consciência e acolhimento conta — mesmo nos dias em que tudo parece mais difícil. Porque equilíbrio não se alcança de uma vez — se constrói, um dia de cada vez.

20/11/2025

Por muitos anos, os sintomas de Van Gogh foram atribuídos a diferentes doenças.

Mas um estudo publicado no International Journal of Bipolar Disorder, conduzido pelo psiquiatra Willem Nolen e por historiadores do Museu Van Gogh, analisou suas cartas e concluiu que o pintor provavelmente sofria de transtorno bipolar, com traços de transtorno de personalidade borderline, agravados pelo consumo de álcool e desnutrição.

Hoje, suas cartas revelam a alternância entre fases de euforia criativa e episódios de depressão profunda — um retrato claro dos polos emocionais do transtorno bipolar.

Van Gogh nunca recebeu um diagnóstico formal em vida — as ferramentas diagnósticas da época eram limitadas.

Com acompanhamento profissional e autoconhecimento, é possível compreender os próprios ciclos e construir uma vida com mais estabilidade emocional.

17/11/2025

O sentimento de vazio interior é uma das experiências mais marcantes para quem tem transtorno de personalidade borderline.

É uma sensação constante de falta — de sentido, de pertencimento, de si mesmo.

Na tentativa de aliviar essa dor, é comum buscar intensidade em relacionamentos, projetos ou situações, como se algo externo pudesse preencher o que falta por dentro.

Mas esse mergulho, muitas vezes, vem acompanhado de frustração e instabilidade.
O caminho da cura passa por reconstruir o vínculo consigo — e encontrar, pouco a pouco, um sentido que venha de dentro.

13/11/2025

O sono é um dos principais reguladores do humor e da estabilidade emocional.

Pequenas alterações na rotina de sono podem desencadear crises em pessoas com transtorno bipolar.

A privação de sono costuma funcionar como um gatilho para episódios maníacos — enquanto o excesso de sono está frequentemente associado a fases depressivas.

Entender esse ciclo e manter hábitos de sono regulares é essencial para o controle do transtorno e para a qualidade de vida.

Cuidar do sono é também cuidar da mente. 🌙

10/11/2025

Algumas histórias do programa Casamento às Cegas 50+ despertam reflexões sobre vínculos afetivos.

Em muitos casos, o que parece amor à primeira vista pode estar mais ligado ao medo da solidão do que à conexão real.

E você, acredita que o amor amadurece com o tempo — ou que seguimos repetindo os mesmos padrões, só com novos nomes?

06/11/2025

Ansiedade? Carência? Projeção?

Você assistiu a 5ª temporada de Casamento às Cegas? 👀

Podemos dizer que além de entretenimento, é um experimento social que arranca risadas, gera indignação e também desperta empatia 💛 — e, no fim, traz reflexões profundas sobre como nos relacionamos.

A forma como alguns participantes se apegam rápido, sentem medo da rejeição ou idealizam o outro fala muito sobre o medo do abandono e a ansiedade de vínculo.

Um exemplo forte disso foi a Lucielme: amor à primeira vista e intensidade ou ansiedade e falta de autoconhecimento?

A necessidade de ser escolhido, o apego rápido e a ansiedade diante da rejeição são sinais de insegurança emocional — e podem ter origem em experiências de abandono ou carência afetiva.

Esses padrões fazem com que a pessoa busque no outro uma validação constante, tentando preencher vazios antigos.

Mas vínculos saudáveis não nascem da urgência de ser amado — e sim da capacidade de se sentir inteiro mesmo sozinho.

O que mais te chamou atenção nessa temporada? Qual participante mais te fez refletir sobre a forma como nos relacionamos?

03/11/2025

Traumas na infância ou eventos adversos na vida podem deixar marcas profundas no cérebro e na forma como lidamos com emoções.

Experiências adversas como abuso, negligência ou perda podem interferir no desenvolvimento de mecanismos de regulação emocional, tornando a pessoa mais vulnerável a oscilações de humor e episódios intensos.

👉 Conhecimento gera acolhimento. Compartilhe essa informação com quem precisa saber mais!

30/10/2025

O estresse é um grande desafio para quem vive com Transtorno Bipolar.

Ele não desenvolve o transtorno, mas pode desencadear crises, agravar sintomas e dificultar a estabilidade emocional.

Por isso, organizar a rotina, cuidar do sono, manter hábitos saudáveis e reduzir fatores estressores não é apenas uma recomendação — é parte fundamental do tratamento.

Quanto mais estruturada está a vida da pessoa, maior tende a ser sua estabilidade.

Cuidar do estresse é cuidar da saúde mental.

27/10/2025

Todo mundo passa por oscilações de humor no dia a dia.

Mas, no Transtorno Bipolar, essas mudanças são muito mais intensas e duradouras, afetando de forma significativa a vida pessoal, social e profissional.

A diferença está na frequência, intensidade e no impacto que essas variações causam.

Somente uma avaliação clínica pode diferenciar o que é parte da variação natural das emoções e o que pode indicar um transtorno.

Se ficou em dúvida, buscar apoio especializado é sempre o melhor caminho.

23/10/2025

O Transtorno de Personalidade Borderline vai muito além dos altos e baixos emocionais.

Entre as características mais comuns estão o medo intenso de abandono, impulsividade, relações intensas e instáveis, sensação de vazio e dificuldade de regular as emoções.

Esses sinais não definem quem você é, mas mostram a importância de buscar compreensão e apoio.

O acompanhamento especializado pode transformar a forma de lidar com os sintomas e abrir caminho para uma vida mais equilibrada e consciente.

20/10/2025

Mesmo com números que parecem grandes, o Borderline nunca é igual para todos.

Cada pessoa tem sua história — e com o tratamento certo, é possível encontrar equilíbrio e qualidade de vida.

Informação e apoio fazem toda a diferença. Conte comigo nessa caminhada.

Endereço

Porto Alegre, RS

Telefone

+5551981468786

Site

https://www.robertasanzi.com.br/cursos/mova-se

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Roberta Sanzi posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Roberta Sanzi:

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Porto Alegre?